منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
مرحبا بك في منتديات ميدو الفلسطينية

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
مرحبا بك في منتديات ميدو الفلسطينية

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الابداع والتمييز
 
الرئيسيةمحرك البحث Googأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
طائر بلا قيود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
طائر بلا قيود


مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165

الـعـمـر : 39

الــنــقــاط : 29528

تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الـدولة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Collec10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1187177599

تــعــالــيــق :
ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني


MMS : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة F01c220cbd


فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأربعاء 02 سبتمبر 2009, 5:01 pm

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 291074


خشونة الاصابع
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.
خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.
فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.
الإرشادات الطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بــاســــم
المدير العام

المدير     العام
بــاســــم


مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274

الـعـمـر : 41

الــنــقــاط : 72217

تاريخ التسجيل : 21/02/2008

الـدولة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Office10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Fb3d4910

MMS :


 دعاء : لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير

منتدي شبكة حرة الفلسطينية


فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأربعاء 02 سبتمبر 2009, 9:27 pm

الغالي طائر بلا قيود
الله يعطيك الف عافية ياغالي
علي هالموضوع القيم
يسلموا دياتك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/basm.alfra
طائر بلا قيود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
طائر بلا قيود


مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165

الـعـمـر : 39

الــنــقــاط : 29528

تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الـدولة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Collec10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1187177599

تــعــالــيــق :
ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني


MMS : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة F01c220cbd


فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأربعاء 02 سبتمبر 2009, 10:46 pm

شكرا لك ع المرور


سلامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن الوفاء
المدير العام

المدير     العام
لحن الوفاء


مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344

الــنــقــاط : 45325

تاريخ التسجيل : 24/02/2008

الـدولة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 811

العمل /المهنة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Fb3d4910

MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء



فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأربعاء 02 سبتمبر 2009, 11:52 pm

مشكور طائر بلا قيود على الموضوع
وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر بلا قيود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
طائر بلا قيود


مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165

الـعـمـر : 39

الــنــقــاط : 29528

تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الـدولة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Collec10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1187177599

تــعــالــيــق :
ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني


MMS : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة F01c220cbd


فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالخميس 03 سبتمبر 2009, 4:33 am



مشكورة لحن ع المرور العطر

سلامي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رومانسية
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
رومانسية


مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612

الـعـمـر : 42

الــنــقــاط : 25069

تاريخ التسجيل : 09/04/2009

الـدولة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 811

الــمــزاج : مشغولة

العمل /المهنة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Left_bar_bleue80 / 10080 / 100فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 78c57f10

تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..

MMS : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة D428b41734


Palestine


فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالخميس 03 سبتمبر 2009, 4:34 am

يسلموو طائر على الافادة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر بلا قيود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
طائر بلا قيود


مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165

الـعـمـر : 39

الــنــقــاط : 29528

تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الـدولة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Collec10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1187177599

تــعــالــيــق :
ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني


MMS : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة F01c220cbd


فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالخميس 03 سبتمبر 2009, 4:47 am



مشكورة ع المرور

سلامي لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
» أضرار فرقعة الأصابع على الصحة
» حرارة الأصابع تحدد موعد النوم
» احذروا هذه الحركة فقد تؤدي الى الجلطة ...
» الطفولة المبكرة··· أخطر مراحل النمو العقلي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز :: «۩۞۩-منتدي المواضيع المكررة والمحذوفة -۩۞۩» :: المواضيع المكررة والمحذوفة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  أهداف مصطفى فتحى
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:45 pm من طرف بــاســــم

» اهداف مصطفى محمد لاعب الزمالك
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:42 pm من طرف بــاســــم

» جميع أهداف محمود عبد الرازق شيكابالا مع الزمالك
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:40 pm من طرف بــاســــم

» تطاول مجدى عبدالغنى على الاهلى
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:38 pm من طرف بــاســــم

»  رمضان يقترب والقلب يرتقب
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:31 pm من طرف بــاســــم

» انفعال و غضب وليد سليمان
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:24 pm من طرف بــاســــم

» مسخرة فى عقد وليد سليمان
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:23 pm من طرف بــاســــم

» ارتقِ بــكلماتك و لا ترفع صوتك فــالأمطار هي التي تنبت الزهور لا الرعد
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالسبت 04 أبريل 2020, 8:47 pm من طرف الــكـاســر

» مرحبا
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالثلاثاء 14 مايو 2019, 3:46 pm من طرف كبرياء انسان

» معنا على كرسى الاعتراف من جديد
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:25 pm من طرف @ الكينج لوكا

» الباندا العملاقة
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:14 pm من طرف @ الكينج لوكا

»  10 حقائق مثيرة ولا تصدق عن عالم الحيوان
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:13 pm من طرف @ الكينج لوكا

» كلمة ..خاطرة ..صورة ...اكبر ملحمة للحب فى قسم الخواطر
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 3:52 pm من طرف @ الكينج لوكا

» نهاية يتيم قصة عن جد ابكتني
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأربعاء 06 يناير 2016, 12:10 am من طرف امبراطورة التفاؤل

» نمر ياكل رجل ((بالصور))
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 6:17 pm من طرف زيـــــن

» بريد الأعضاء ادخل يمكن تلاقي لك رسالة
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 6:15 pm من طرف زيـــــن

» يارب تكونوا بخير
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 3:24 am من طرف بــاســــم

» حرب التتار
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالثلاثاء 14 يوليو 2015, 7:24 pm من طرف hard way

» ما حكم صائم أكل أو شرب بعد طلوع الفجر دون أن يعلم بطلوعه
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالإثنين 29 يونيو 2015, 3:20 am من طرف مرهف الاحساس

» برنامج دليل الهاتف الشخصى
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Emptyالخميس 11 يونيو 2015, 5:33 pm من طرف محمد الزهراني

المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك باسم نبي من انبياء الله الصالحين او صحابي
رسااآآئل مع الحمام الزااجل
وصل للرقم 7 وكسر الكيبورد ع راس العضو
والله واحشني مــــوت
سجل حضورك بالدعاء الذي يبكي ابليس عندما تقراءه او تكتبه
قمــــــــــــــر المنتــــــــــــــدى
وصل ل5 ورش عطر على الشخص اللي بتحبه ..
الي يوصل رقم 5 يقول اسم العضوالي اذا شفته متواجد تفرح؟؟؟
سجل حضورك بسوره من سور القرآن
مثبت : كل عضو يدخل بدعوة الى القدس الحبيبة
المواضيع الأكثر شعبية
شرح قصيدة الكروان للعقاد
إلياس كرم **تيهي صباً وتألقي
مثبت : كل عضو يدخل بدعوة الى القدس الحبيبة
ترجمة اغنية العشق الممنوع لشاب عقيل
سجل حضورك اليومي بدعاء
شووو طابخين اليوم ؟؟؟؟؟؟
لو تطاوش عضوين لمين راح تفزع
والله واحشني مــــوت
سجل حضورك بدعاء لاهل مصر الحبيبة
وصل ل5 ورش عطر على الشخص اللي بتحبه ..
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم