السمك يحمي من الاضطرابات العقلية!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأحماض الدهنية الموجودة في لحوم السمك تلعب دورا هاما في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ.
وأثبتت أبحاث فرنسية جديدة أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك، تحمي من الإصابة بالاضطرابات العقلية، والمشكلات الإدراكية والعصبية.
فقد وجد العلماء في اختباراتهم، التي أجروها على 642 رجلاً وامرأة، تراوحت أعمارهم بين 36 و47 عاما، وتقويم قدراتهم الإدراكية، خلال 4 سنوات، ومتابعة كميات اللحوم والأسماك، التي تناولوها، أن الأحماض الدهنية الموجودة في اللحوم الحمراء زادت خطر الإصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة 91 في المائة، بينما ساعدت أحماض "أوميغا 3" في الأسماك على تقليل هذا الخطر بنسبة 40 في المائة.
وأوضح الباحثون أن الأحماض الدهنية تعتبر أهم المكونات الأساسية لأغشية الخلايا العصبية، التي تؤثر في وظائفها، وتلعب أحماض "أوميغا 3" بالذات، دورا هاما وحيويا في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ، الأمر الذي يمنحها خصائصها الوقائية ضد الاضطرابات العقلية، والأمراض العصبية، بعكس الشحوم الحيوانية الأخرى، التي تؤدي إلى تدهور الذاكرة، والإصابة بهبوط ذهني، ومشكلات عقلية ونفسية، لاسيما مع التقدم في السن.

مشكورة حبيبتي عالمعلومة

لاتحرمينا جديدك

شكرا لك علي هذه المعلومة يا
لحن الوفاء
الله يعطيكي العافية يارب

أحلى بنوتة

الكاسر

حضوركم كرقة
الورد فى متصفحتى
كل الشكر منى لمن لتواجدكم العطر

» الأرجوحة تنمي الصحة العقلية للطفل....!!!!
» القانون لا يحمي المغفلين
» تناول البطاطس يحمي الكبد
» الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف
» تعبير الآباء عن حبهم لأطفالهم يعزز ثقة الأبناء بالنفس ويقوي قدراتهم العقلية