ّعضو بمستشفى ميدو الفلسطينيه

ههههههه
للأسف يا جوهرة اليوم م في زيارات
مشكورة وبتيجي بكرة

ههههههههههههههههههههههه
ولكم مالكم كلكم اليوم لاذعين
ههههههههههه
بدي سلامة قلبك ياعمري والخمسة شيكل خليهم منشانك
تحياتي

بس حلوة التطريدة من المستشفى ياجوهرة
ياحرام مشوارك ع الفاضي
هههههههههه

ههههههه
على عين وراسي يا عمو جوهرة انك رجعتي
من دون ما تفوتي بس هاي قوانين المشفى
وانا ما بحب الواسطات

احم احم
ماخدين الراحة التامة بالمشفي من وراي
ولي انتي وياها ارفعوو عنيكوو عن دكتورنا والا بفصله من المستشفي هههههه وماعاد بتشوفه هاهاها
هع هاي للقيصر هع
سلاموز

هههههههههههههه
منورة يا ممرضتنا
والله يخلي الدكتور للمستشفى !
تحياتي

هلا عسولة
منورة والله
كيفك ومتى ناوية تيجي ترحيني شوية في المشفى؟

صباح الخير يا نردين

كيفك اليوم ان شاءالله مبسوطة

السؤال التاني
مرض الضغط باختصار اذكري لنا اهم اسبابه وعلاجه وكيفية الوقاية منه

وتحياتي

كيفك اليوم نردين ان شاء الله امنيحة وابتاخدي الدوا ابميعادو

ما اتغلبي الدكتور ماشي

يلا ان شاء الله يكون هاد الوقت مناسب للزيارة

خدي هي وردة الله يجعلك اطيبي

مسا الخير دكتور
الحمد لله منيحة
والله يخليلي اياكي ياجوهرة ما حد بيزورني بالمستشفى غيرك
ههههههه
اعذرني يا دكتور اتأخرت شوي بالاجابة

مرض الضغط باختصار اذكري لنا اهم اسبابه وعلاجه وكيفية الوقاية منه

ضغط الدم ينتج عن التفاعل بين نتاج القلب (كمية الدم التي يضخها القلب في الدقيقة الواحدة) و المقاومة الطرفية للأوعية الدمويةوتتكون قراءة ضغط الدم من الضغط الإنقباضي (ضغط الدم حين انقباض عضلة القلب systolic pressure) و هي القراءة العلوية و الضغط الإنبساطي (ضغط الدم حين إرتخاء عضلة القلب diastolic pressure) و هي القراءة السفلية و ضغط الدم الطبيعي بالنسبة للبالغين هي غالبا 120\80 (mmhg مليميتر زئبق)ويعتبر الشخص مصابا بإرتفاع ضغط الدم حينما تكون قراءة ضغط الدم أعلى من 130\90 (mmhg مليميتر زئبق) بإستمرار.

الأشخاص الأكثر عرضة للإ صابة بإرتفاع ضغط الدم :

- الرجال فوق سن الثلاثين.
- وجود تاريخ عائلي بإرتفاع ضغط الدم و أمراض القلب.
- نساء مصابات بإرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
- الرجال و النساء ذوي البشرة الداكنة.

و ينقسم إرتفاع ضغط الدم إلى :

- إرتفاع ضغط الدم الأساسي (Essential Hypertension) , و يشكل 90% من حالات ارتفاع ضغط الدم و لا يعرف السبب لذا سُميّ بالأساسي.
- إرتفاع ضغط الدم الثانوي (Secondary Hypertension) , و يشكل 10% من حالات ارتفاع ضغط الدم و ينتج عن مسببات سوف نذكرها لاحقا.

و من العوامل التي تساعد على ظهور إرتفاع ضغط الدم الأساسي :

- عوامل وراثية, 30% من المصابين بإرتفاع ضغط الدم الأساسي لديهم تاريخ عائلي بإرتفاع ضغط الدم أو الموت المبكر بأمراض القلب في قريب من الدرجة الأولى و كذلك الأشخاص الطبيعيون ذو تاريخ عائلي قوي بإرتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة للإصابة بإرتفاع ضغط الدم من سائر الناس الذين ليس لهم تاريخ عائلي.
- عوامل بيئية، زيادة استهلاك ملح الطعام, الكحول, السمنة كلها ترفع ضغط الدم و كذلك التوتر و الحياة اليومية الغير مستقرة تساهم في إرتفاع ضغط الدم.

لماذا نعالج ارتفاع ضغط الدم؟

يعالج ارتفاع ضغط الدم لتفادي الآثار السلبية و حالات الوفاة للمضاعفات التي يسببها ارتفاع ضغط الدم و أهمها السكتة الدماغية(جلطة المخ Stroke) و احتشاء القلب(جلطة القلب-Myocardial infarction) و قصور القلب (Heart failure)

التدخين و ارتفاع الدهون و الكلسترول في الدم و مرض السكري كلها عوامل تزيد من حدة مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

تشخيص ارتفاع ضغط الدم :

يشخص ارتفاع ضغط الدم بعد أن تكون قراءات ضغط الدم مرتفعة عن المعدل بالنسبة للشخص في على الأقل ثلاث الى أربع قراءات وفي مناسبات مختلفة يكون بينها ثلاثة الى اربعة أسابيع و يفضل أن تكون القراءة في نفس الوقت من اليوم هذا طبعا اذا لم يكن الإرتفاع حاد و شديد يحتاج الى عناية فورية في المستشفى أو وجود أي مضاعفات حادة من مضاعفات ضغط الدم و هناك خطأ شائع و هو أخذ القراءة يوميا أو عدة قراءات في اليوم الواحد أو في مناسبات متقاربة و يفضل أخذ عدة قراءات منفصلة على فترة زمنية طويلة.و هناك تقسيمة للضغط حيث يمكننا أن نقسمة الى :
- خفيف (Mild) وهو عندما يقع الضغط الإنبساطي بين 90-103 مليميترزئبق.
- متوسط (Moderate) وهو عندما يقع الضغط الإنبساطي بين 103-113 مليميترزئبق.
- شديد (severe) وهو عندما يكون الضغط الإنبساطي أعلى من 113مليميترزئبق.

كيف نعالج إرتفاع ضغط الدم؟

يعالج ارتفاع ضغط الدم الخفيف(Mild) و الحالات الحدية (Borderline على الحفة) بإتباع النصائح التالية واذا لم تنفع نستخدم العقاقير وهذه النصائح لعموم المصابين بإرتفاع ضغط الدم.
- إنقاص الوزن و تجنب الطعام الدسم و الغني بالكلسترول وكذلك الإقلال من ملح الطعام والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.
- الإكثار من الفواكة و الخضار لزيادة نسبة البوتاسيوم فيها و الذي بدوره يساعد بإنخفاض ضغط الدم و التقليل من تأثير الضغط على أعضاء الجسم مثل المخ.
- تجنب تعاطي الكحول.
- الرياضة الحيهوائية (Aerobic exercise) الدورية المستمرة, ثلاث مرات اسبوعيا بواقع 30 دقيقة للمرة الواحدة كافية مثل المشي و السباحة و ركوب الدراجة ولا ينصح بالرياضة اللاتقصرية (Isometric) مثل تمارين الحديد.
- الإمتناع عن التدخين لتحسين الصحة العامة و التقليل من حدة مضاعفات ضغط الدم على القلب و الشرايين.
- تمارين الإسترخاء(Relaxation training) مثل التأمل (Meditation) و تمارين سلوكية (Behavioral training) مثل التلقيم الحيوي الراجع (Biofeedback).

اما عن طرق الوقاية من الوقوع فيه

فهناك طرق لا يستطيع الانسان الهروب منها:

1_الوراثة

2_اصحاب البشرة السمراء

3_الجنس اذا كان ذكر

اما العوامل التي يستطيع الانسان الهروب منها ليتقي شر هذا المرض فهي:

1_المحافظة على الاذكار كاملة لأنها سبب في طرد الامراض والاوبئة عن الجسم

2_التقليل من ملح الطعام وبالمعنى الصحيح مادة الصوديوم لأنها خطرة جدا

ولكن الجسم يحتاجها ولكن القليل منها يكفي

3_السمنة حيث ان ذوي السمنة اكثر عرضة لضغط الدم ولغيره من الامراض المزمنة

والسمنة لا تعني فقط الشحوم بل هي اي زيادة في وزن الانسان المثالي وان كانت

1 كيلو غرام فينبغي الحذر منها

4_ممارسة الرياضة بانتظام

5_تجنب الحبوب المسكنة وغيرها من الحبوب والاقراص قدر الامكان

6_الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر والتفكير والوحدة فقد ثبت ان الوحدة

ترفع ضغط الانسان ومما يساعد على الاسترخاء كثرة الصلاة وقراءة القرآن

7_الاكثار من عنصري الكالسيوم المتوفر في الحليب ومشتقاته

والبوتاسيوم المتوفر في الخضروات والفواكه كالموز والبرتقال

الحمدلله على سلامتك يا نردين
ان شاءلله ما بتشوفي شر

وتحياتي الك
بس بدنا تحكي شو رأيك بالمشفى

الله يسلمك يارب
بالنسبة للمشفى كثير عاجبني لانو من خلال الاسئلة اللي
بتسألهم للأعضاء وبيجاوبو عليهم بيصير عنا كثير معلومات بالمنتدى
منها المعلومات الوقائية والعلاجية والله يعافي الجميع
تحياتي لالك والله يعطيك العافية يادكتور

الف حمدلله علي السلامه

وان شاء الله يبعد عنك الشر

» الى كل من غاب عن منتدى ميدو الفلسطينيه
» منتديات ميدو الفلسطينيه
» سفيـنة منتديات ميدو الفلسطينيه
» مكتبه صور منتديات ميدو الفلسطينيه
» الموقع الجغرآفى لمنتدآنا ميدو الفلسطينيه