| | تعلموو فن المساج .. |  |
|
+5لحن الوفاء قلب الحياة طائر بلا قيود الاسير الحيران رومانسية 9 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
رومانسية
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 25069
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS : 
Palestine
| موضوع: تعلموو فن المساج ..  الأربعاء 13 يناير 2010, 4:24 am | |
|
[center] [center] المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:
1- سرير مريح .. جو دافئ .. موسيقى هادئه .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)
او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات
خطوات التحضير :
نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه
نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك
في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه
وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟
نبدا خطوات المساج :
اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
قم بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهل بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..
[/center] [/center] | |
|
| | |
الاسير الحيران
عضو VIP
مـــشــاركــات الــعــضــو : 266
الـعـمـر : 43
الــنــقــاط : 6043
تاريخ التسجيل : 04/11/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : 
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الأربعاء 13 يناير 2010, 11:46 am | |
| مشكوره كتير يا رومنيه موضوع في غاية الروعه
تحياتي | |
|
| | |
طائر بلا قيود
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165
الـعـمـر : 39
الــنــقــاط : 29528
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني
MMS : 
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الأربعاء 13 يناير 2010, 7:20 pm | |
| | |
|
| | |
قلب الحياة
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2532
الـعـمـر : 40
الــنــقــاط : 9055
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : كل يوم أحاول أن أقنع نفسي ...
بأنه لا أحد يفقد أحد ..
لأنه لا أحد يملك أحد ..
لم أقتنع بعد ..
لكني أحــــــــــــــــــــــــــــــــــــاول ..
وليتني أجد شواهد عيان وأدلة قاطعة لأقتنع وأثبت صحة النظرية
MMS : 
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الأربعاء 13 يناير 2010, 7:50 pm | |
| رائعه رومنسيه
موضوع مميز فعلا
دمتي متالقه يا غالية | |
|
| | |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45325
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الأربعاء 13 يناير 2010, 8:35 pm | |
| رومانسية
كل الشكر والتقدير لك على الموضوع
وبارك الله فيك | |
|
| | |
رومانسية
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 25069
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS :
Palestine
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الخميس 14 يناير 2010, 5:15 am | |
| شكرا لكم على مروركم الرائع ... | |
|
| | |
M@tRiX
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1198
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 6995
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : 
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الخميس 14 يناير 2010, 10:02 am | |
| | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء : 
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الجمعة 15 يناير 2010, 5:07 pm | |
| يسلموا يا رومانسية
وشكرا لك علي التوضيح
الله يعطيكي العافية يارب
| |
|
| | |
رومانسية
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 25069
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS :
Palestine
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. السبت 16 يناير 2010, 5:17 am | |
| تسلم كاسر على مرورك الرائع ... | |
|
| | |
ASEM
امبراطورية المنتدي
مـــشــاركــات الــعــضــو : 962
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 7356
تاريخ التسجيل : 19/06/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
MMS : اذا طعنت من الخلف فعلم أنك في المقدمة
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الخميس 04 فبراير 2010, 12:22 am | |
| شكراا على الموضوع الرائع
تحياتي | |
|
| | |
أحلى بنوتة
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6744
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 14601
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : فكرت بأن أهديك عمري واكتشفت بأنه ملكك ..
فأردت أن أهديك قلبي فوجدته بيتك !
أما عيناي فأعذرني !!!
فهي الطريق إلى أملي ..
وهو ( رويتك ) لكني سأهديك ما يعجز عنه أغلب البشر ؟ !!!!
” الوفـاء ”
MMS : يقال كل دمعة لها نهاية .. ونهاية أي دمعة بسمة ..ولكل بسمة نهاية .. ونهاية البسمة... دمعة !!!! ولحن الحياة بداية ونهاية ..!!!! بسمة ودمعة ..فلا تفرح كثيرا .. ولا تحزن كثيرا .. فإذا أصابك أحدهما فنصيبك من الآخر آت مع صفحات القدر. فاصبر وانتظر ......
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الخميس 04 فبراير 2010, 12:49 am | |
| | |
|
| | |
رومانسية
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 25069
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS :
Palestine
| | موضوع: رد: تعلموو فن المساج .. الإثنين 08 فبراير 2010, 11:17 pm | |
| شكرا على تشريفكم الرائع ... | |
|
| | |
| | تعلموو فن المساج .. | |
|
