هكذا تتحطم القلوب!!!!

هكذا تتحطم القلوب

عندمــا تحــــــــــب ~

وتعشــــق ~

وتصبـــح تحت إشارة ذلك الإنســان

ويصبـح لحيـاتك معنــــى وعنــوان

وتخــاف مــن قــول مشاعرك وتبقيهــا تحـت طــــي الكتمــان

ثم تجــازف

وتخبــر مــن تحــب بتــلك المشــاعر

فيرجـــوك أن تبقــي علاقتكمـــا كالأخـــــوان

هكـــــــذا تتحطـــم القلــوب

عندمـــا تكـــون سعيـــدا

وليــس للحــزن عنــدك مجـــال

تحبهـــا وأنــت محبوبهــا

تريــدك وأنــت مجنونهــا

أنــت مطلبهــا وأنــت معشوقهــا

فجــأه..!!! تنطفــئ شمعتهـا تحـت عجــلات فتـى أحمــق

تمـــــوت

وأنـت تعــود إلــى نقطــة الصفــر ... نقطــة الجمـــــود

هكــــــــذا تتحطـــم القلـــوب

تعيــش فــي ظــلام الوحـــده

لا أحــد يســأل عنــك ولا تســأل عــن احــد فــي الكــون

فجــأه تضــاء حيــاتك بــذلك النـــور

عنــدما يصبــح لحيــاتك معنــى أو طعـــم ولــون

تحبهــا وربمـــا للجنــــون

لم لا ،، وهــي مــن انتشلـت قلبــك مــن السكــون

فجــأه أنــت لسـت وحيـــدها

فهــي بكـل بساطــه .... تخـــــون

هكـــــذا تتحطـــم القلـــوب

عندمــا تكبــر معهــا

تحبهــا وتعشقهــا

خــلاف عــائلي لا يهـــم

المهــم أن تبقــى معهــا

يصبــح ســـؤالك .. متــى أتزوجهــا

آســـف يــا ولــدي فخـــلافنا يمنعــك عنهـــا

أنســاها وأختــر غيرهـــا

هكـــــذا تتحطــــم القلــــوب

تكـــون أنــت الصــديق الصـــدوق

أنــت بحرهــا وميناءهــا ومنيــر الــدروب

هــي ملهمتــك وسيــدة مــا خـط قلمــك مـن عبـارات وحــروف

ثم يفاجـــأك اتصالهــــا

قـــل مبـــروووك فقـــد خطبنــي صــاحب الألــوف

هكــــــــذا تتحطـــم القلــوب

عندمــا يتحــدث كــل مــن حـــولك

وأنــت تكتفــي بالسكـــوت

عندمــا يفــرح الجميــع وأنــت مغلــف بالحــزن

كــل يتحــدث عــن ذلك الفتـــى

الذي اختطــف فتــاتك وأرداك إلــى عالــم بــلا هويـــه

هكـــــــذا تتحطـــم القلــــوب

هــل مكتـــوب علــى قلوبنــا أن تتحطـــم

هــل مكتـــــوب علــى حبنــا أن يقتــــــل

أيـــــن الخطــــــــأ ومـــــــن المخطــــــئ

مـــا هـــو الســـؤال وهــل مـــن مجيـــب

لــن تجـــــد جوابـــا لتعـــــود وتقـــــــــول

{ .. هكـــــذا تتحطــــــم القلـــــــوب !!

يسعدني ان اكون اول المارين امام طرحك المميز
سحر العيون
كل الشكر لكي
تقبلي مروري وتحياتي

يسعدك ربي ع المعلومـآت والطرح , لاحرمنـآ جديدك

وعطر جهودك ,, سلمت يمنـآك

لقلبكِ

إن مفتاح الفشل هو محاولة إرضاء كل من حولك

تذكر دائماً ( إرضاء الناس غاية لا تدرك )

أولاً:- علامات ضعف الذات

1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،

2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )

ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات

1: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب

3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين

4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة

5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً

6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي

ثالثاً:- معنى توكيد الذات

هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان

ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )

ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،

ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،

رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي

1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )

2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )

3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)

4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،

5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما

6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك

خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح

3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي )

سادساً : خصائص السلوك التوكيدي

1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم

2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية

3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً

سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي

1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )

3: يقوي الثقة بالنفس

4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة

ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)

1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه

2: التدريب على الجوانب الآتية

( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)

(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر

(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني

(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"

(هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )

3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .

4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان .

يسلمووووو على المرور
عسولة ولميااء
نورتوا موضوعى
احترآآمي

سحر العيون
الله يعطيكى العافية عالطرح الرائع
كم انتى مبدعة فى اختيار مواضيعك
واسلوبك فى الطرح
دائمااااااا متميرة

سحر العيون

ما يميزك حسن انتقائك للمواضيع ..

ومعرفة ما قد يفيد منها ..

لذلك اشكرك من اعماق قلبي ..

استمري على نشاطك ..

سحر العيون
أتعبتي الأبداع يا سيدة الكلمات
انحنت الاقلام و الابجديات اجلالا لحروفك
وهمسك
لك تحياتي

لحن الوفاء
حياة الروح
الكاسر
لكم جزيل الشكر لمروركم من طرحى

نورتوااا
احترآآمي

الله يعطيك العافية على مواضيعك الرائعة ...

يسلمووو سحر العيون ع الموضوع
تقبلي مروري.. ننتظر ابداعاتك

هكـــــــذا تتحطـــم القلــوب

عندمـــا تكـــون سعيـــدا

وليــس للحــزن عنــدك مجـــال

تحبهـــا وأنــت محبوبهــا

تريــدك وأنــت مجنونهــا

أنــت مطلبهــا وأنــت معشوقهــا

فجــأه..!!! تنطفــئ شمعتهـا تحـت عجــلات فتـى أحمــق

تمـــــوت

وأنـت تعــود إلــى نقطــة الصفــر ... نقطــة الجمـــــود

يسلمو دياتك سحورتي على طرحك الرائع

دمتي متألقة
تحيتي

مجرد إنسان .

يسلمووووووو على المرور العطر
انرتم صفحتى
احترآآمي

» اقرا (عندما تتحطم القلوب)
» كن هكذا اخي العضوا
» هكذا انا في عينيك
» هكذا هي الحياة
» هكذا نحن حين نتوه ..