الصحافه الاعلام

ناصر أبو عرار

مقالات اخرى للكاتب

ها هي العطلة الصيفية قد بدأت!!

هل العنف حل أم وسيله؟؟؟

جميع الناس يعتبروا العنف حلاً لجميع مشاكلهم فهل هذا صحيح أم خاطئ ؟؟؟
العنف مشكله يعاني منها الصغار قبل الكبار ...
هل من الصحيح أن يحل جميع الناس مشاكلهم بالعنف والخصام ؟؟
هل فكر أحدكم قبل أن يحل مشاكله بالعنف ان يحلها بالود والتسامح!
أين ذهبت المشاعر والحب والتسامح أين القيم والمبادئ والسمعة الحسنه...
أين ذهب كل هذا.....

- تتعدد المواقف وتتعدد أشكالها وأنواعها لكن نهايتها تتفق في إحدى الصورتين إما الانتصار أو الهزيمة وفى كلا الحالتين أنت لم تصل إلي حل بل تتفاقم المشكلة وينشأ طرف ثالث "الكراهية" التى تؤدى إلى العنف فى النهاية.

فالعنف معناه "إيذاء شخص" وإلحاق الضرر به، ونجد أن العنف يغرس في نفس الطفل منذ صغره فهو سلوك يكتسب وينشأ مع الطفل خطوة بخطوة ليصل إلي ذروته في فترة الشباب والمراهقة وهى فترة التمرد والعنفوان.

لا يوجد تفسير واحد صريح لأسباب انتشار العنف بين الشباب وإنما توجد عوامل عديدة تؤدى إلي ذلك السبب الأول وراء العنف هو فقد الإنسان قدرته في السيطرة علي أعصابه ومشاعره سواء كرد فعل طبيعى تجاه موقف أثاره أو أذى مشاعره، أو أن تكون طبيعة في الشخص لعدم توافر صفة الصبر والمثابرة في مواجهة أبسط الأمور.
ويعتقد الشاب الذي يميل للعنف أنه يحل مشاكله بهذه الطريقة بإخافة الآخرين واكتسابه الاحترام ... لكنه لا يعرف أن النتيجة تكون عكسية عدم احترام الآخرين والانعزال ثم كره الناس له والمرحلة النهائية عدم تخلصه من الغضب والإحباط اللذين هما أساس لكل ذلك.
* ما هى علامات العنف؟
- فقد السيطرة علي الأعصاب كثيراً وفي كل موقف.
- النزعة التخريبية.
- الشجار بالأيدى.
- الإفراط في استخدام العقاقير والكحوليات.
- الإقدام علي السلوك المتهور.
- عبارات شفهية لتهديد الآخرين.
- حمل سلاح (سكين – أداة حادة – مسدس(.
- وإذا لاحظت تكرار هذه التصرفات، فاحتمال العنف وارد ويتمثل في:
- تاريخ وراثى في العائلة من التصرفات العدوانية.
- مصاحبة أصدقاء السوء.
- الولع باقتناء الأسلحة.
- كلمات التهديد للآخرين.
- فقد السيطرة علي التصرفات عند الغضب.
- الانسحاب من الأصدقاء.
- الشعور بالوحدة والرفض.
- التنمر لتصرفات الآخرين.
- فقد الاحترام من الآخرين والشعور بذلك.
- الفشل في الاعتراف بحقوق الآخرين.

* بماذا تشعر عندما يتمكن منك الغضب؟
- علامات الغضب:
- شد فى العضلات.
- ازدياد ضربات القلب.
- تغير في التنفس.
- احمرار الوجه.
- الارتعاش.
- اضطرابات بالمعدة.
- تخبط في الحركات.
- ارتفاع نبرة الصوت.

- يمكنـك أن تبتعـد عـن حـافة العنف، بتقليل نسبة الإدريتالين المسئول عن دقات قلبك السريعة:
- التركيز علي التنفس، مع أخذ أنفاس بطيئة وعميقة.
- تخيل نفسك علي الشاطئ أو أى مكان يشعرك بالهدوء.
- التفكير في أى شئ آخر كان يساعدك علي الاسترخاء فيما مضي.
- أخبر نفسك بهذه الكلمات:
"عليك بالهدوء ...
لا تعطى لهم الفرصة أن يستفزوك ...
أنا أقوى منهم ...".
- فكر في العواقب قبل أن تقدم علي عمل أى شئ.
- حاول أن تجد مبررآ أو تفسيرآ للشخص الذي استفزك-.
- لا تجادل أمام الآخرين.
- اجعل هدفك هو هزيمة المشكلة وليس الشخص الذي أغضبك.
- لا تجعل الغضب يسيطر عليك-.

* ما هى دوافع العنف؟
- ما هو السبب الذي يدفعك أن تشعل نيران العنف؟

- الإجابة ليست بسيطة كما يتخيل البعض، لكن الكثير يرجعها إلي واحدة أو أكثر من الأسباب التالية:

1- التعبير عن النفس:
يستخدم البعض لغة العنف للتحرر من مشاعر الغضب والإحباط التي تدور بداخلهم، لأنهم لا يجدون إجابات علي المشاكل التي يواجهونها وبالتالي يجدون هذا المخرج في إطلاق سراح غضبهم والذي يترجم في صورة العنف.

2- وسيلة للمناورة:

والمناورة هنا للسيطرة علي الآخرين أو للوصول إلي شئ يريدونه.

3- وسيلة لأخذ الثأر والانتقام:

يكون الثأر والانتقام مبرراً لأشخاص آخرين، سواء للدفاع عن فرد يهتم به أو الانتقام من شخص قام بإيذائه.

* وبما أنه لا يوجد سبب واحد سهل يؤدى إلي العنف، فلا يوجد حل واحد سهل له أيضا. والأسهل والأفضل هو أن نتعرف على مصادره والعلامات المنذرة بظهوره سواء في نفسك أو فيمن حولك.

- مصادر العنف:
- الأصدقاء.
- الاحتياج إلي الاحترام والاهتمام.
- عدم تقدير النفس.
- مرحلة طفولة بدون اهتمام أو إساءة في التعامل.
- سهولة الحصول علي الأسلحة.

* هل يوجد ما يسمى بالعنف تجاه النفس؟
- ظاهرة العنف تجاه النفس:
عندما يفشل الشخص في التخلص من شحنات الغضب التي تملأه بممارسة العنف على الآخرين، يتحول إلي النفس والذي يترجم في صورة شائعة (الانتحار). وهناك علامات تنذر بممارسة العنف تجاه النفس:
- محاولات سابقة للانتحار.
- إساءة استخدام العقاقير والكحوليات.
- التطرف بالتفكير للانتحار أو التخلص من الحياة.
- اللجوء إلي العزلة.
- تقلب المزاج.
- تغير في عادات الأكل أو النوم.
- فقد الأمل.
- الشعور بالذنب.
- عدم تقدير النفس.
- عدم السيطرة علي السلوك.
- فقد الاهتمام بكثير من الأشياء.
- الوقوع في مشاكل مع الآخرين.
- عدم وجود نظرة مستقبلية في الحديث مع الآخرين.

- ويتم ملاحظة مثل هذه العلامات عند:
1-موت أو انتحار صديق أو أحد أفراد العائلة.
2- صراع مع الآباء، أو فشل علاقة عاطفية.
والتفكير في الانتحار يأتي من ألم نفسي يشعر به الشخص، وهو المنفذ للهروب من هذه الآلام. وإذا كان هناك شخص محبط يتحدث أمامك عن الانتحار يجب أن تأخذ حديثه بجدية بالغة ولا تتعامل معه كأنه سر لأنك ستفقده طيلة العمر

مشكورة ريما على موضوعك
وبارك الله فيك

مشكووره ريما

على ما قدمتى

تحياتى

المايستروو

يسلموا ياغالية
علي مجهودك الطيب

» اول قبلة في الاعلام السعودي