| | : نصائح لحواء |  |
|
+7بــاســــم مجرد إنسان دقات قلب جزائرية بنت السعوديه jojo متالا فلسطين فلسطينيه(ريــــهام) 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
فلسطينيه(ريــــهام)
مراقبة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17682
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : 
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
| موضوع: : نصائح لحواء  الجمعة 27 يناير 2012, 11:50 am | |
| الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....
لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :
اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:
عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.
ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.
ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.
رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .
خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .
سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:
هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية .
تقبلوا تحياتي ..
| |
|
| | |
متالا فلسطين
عضو موقوف
مـــشــاركــات الــعــضــو : 190
الـعـمـر : 39
الــنــقــاط : 5522
تاريخ التسجيل : 27/06/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
MMS : على خدي أحط إيدي
واعاود ذكرى أيامي
وأدور احلى ما فيها
وأشوفك أنت قدامي
دعاء : 
عاشقة الحب والرومانسية
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الجمعة 27 يناير 2012, 2:32 pm | |
| | |
|
| | |
فلسطينيه(ريــــهام)
مراقبة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17682
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق :
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الجمعة 27 يناير 2012, 2:53 pm | |
| متالا فلسطين
يسلموو اكتير على ردك | |
|
| | |
jojo
قاعدلكم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 477
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 5415
تاريخ التسجيل : 17/08/2011
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
دعاء :
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء السبت 28 يناير 2012, 5:11 pm | |
| بالفعل هي نصائح مهمة ويجب العمل بها
شكراااا لك | |
|
| | |
فلسطينيه(ريــــهام)
مراقبة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17682
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق :
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء السبت 28 يناير 2012, 5:39 pm | |
| | |
|
| | |
بنت السعوديه
عضو ذهبي
مـــشــاركــات الــعــضــو : 302
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 5016
تاريخ التسجيل : 29/01/2012
الـدولة : 
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : ما اجمل الحياه
MMS : امل حياتى
دعاء :
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الأحد 29 يناير 2012, 10:26 am | |
| نصائح اكتير رائعه
تسلمى يا عسل | |
|
| | |
فلسطينيه(ريــــهام)
مراقبة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17682
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق :
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الإثنين 30 يناير 2012, 5:46 pm | |
| | |
|
| | |
دقات قلب جزائرية
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1676
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 6858
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : الى من عشق كليمة احبكـــ وتمناها دوما انتترددعلى لسانة الى من بكى دموعا ادمت قلبــــــــــــه الى من تمنى ان يصرخ قلبـــــه بين ضلوعيـــــــــــــه لكى يعلن على وجوده اليوم لا يمضى من اعذاب الىفى قلبى تصفعنى بمن ورها فى غير اونها حتى حزن وتعب اه اه اه كل دمعه ابكيها يأست من حزن من دونكــ يمر الليل بالا نهايـــــــــــــــــــــــــــــــة لايزل قلبى متعب اه اه اه من دقات قلب اللـــــه ما بارك لى وبارك زوجى الله محفضنى وحفضه الله ارشدنا الى طريق المستقيم وبعد عنا الشر يارب
دعاء :
http://amaldz.forumalgerie.net/
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الثلاثاء 31 يناير 2012, 1:20 pm | |
| | |
|
| | |
مجرد إنسان
عضو VIP
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1682
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 7134
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : إذآ أتْعبتكَ آلآإْم الدُنيآإ فلآ تَحّزنْ . . ! فَرُبمآإ أحبْ خَآإلِقُكَ سَمآإعْ صَوتُكَ وَأنتْ تَدعُوه
MMS : 
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الخميس 02 فبراير 2012, 4:45 pm | |
| مشكورة على النصائح الخفيفة
يسلمو دياتك
تحيتي
مجرد إنسان . | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الأحد 05 فبراير 2012, 9:08 pm | |
|
يسلموا علي الموضوع
والنصئح الطيبة يا
نجمة المنتدي
الله يعطيكي العافية يارب
| |
|
| | |
ام يزن
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1192
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 6138
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : حَنيــــــن للشِّتــــــــاء ،،،
للمعــاطــــــف الّسميكــــــة ،،،
للنّـوافـــــذ البـــــــاردة ،،،
للقهـــــــوة السّـــاخنـــــــة ،،،
للِطُــرقـــــات المُبللـــة ،،، و أجملهــــا
الــوقــــــوف تحــــــت المطــــــر و الـدعـــــــــاء
MMS : (أ.ح.ب.ك)
( أ )
أشعل شموع الحب
وأرسل لك أشواق
وأكتب على العنوان
لعيونك انا مشتاق...
(ح)
حبيب خيالـه راسخ في الفكر
ماغاب ولا غيرك أفرح به
ولا غيرك أسلى به
(ب)
بهمس لك أحبك
لكى تخفيها في قلبك
كل ماضاق بك صدرك ترددها بهمساتك
(ك)
كلمات العالم
لا تكفي حبا
قد بات معي
في غدي وأمسي
دعاء :
منتديات ميدو الفلسطينية
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الجمعة 13 أبريل 2012, 8:40 pm | |
| | |
|
| | |
الــمــلاك الــحــارس
مشرفة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 4454
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 9221
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : حآآولت أح ــبك زووود
عن كل هالنآآس
وأثري نــــ (س) ــــيت النآآٍس
من زووود ح ــبك
R.B
::.
MMS : 
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء السبت 14 أبريل 2012, 6:22 pm | |
| يسلمووووووووووووووووووو
يا
رومنسية المنسية | |
|
| | |
رومانسية
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 25069
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS : 
Palestine
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الأحد 15 أبريل 2012, 3:07 am | |
| | |
|
| | |
همس المحبة
عضو VIP
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3056
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 8126
تاريخ التسجيل : 11/11/2011
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : ماأصعب أن تبكي بلا… دموع…..وما أصعـــــب..أن تذهب بلا رجوع وماصعب أن تشعر بالضيق….وكأن المكان من حولك … يضــــــيق مااصعب ان تتكــلم بلا صـــــوت ان تحيــى ...كي تنتظر الموت...ما اصعب ان تشعر بالسأم...فترى كل من حولك عدم...ويسودك احساس الندم...على اثم لا تعرفه...وذنب لا تقترفه...ما أصعب ان تشعر بالحزن العميق...وكأنه كامن في داخلك الم عريق ...تستكمل وحدك الطريق...بلا هدف بلا صديق...وتصير انت والحزن والندم فريق...وتجد وجهك بين الدموع غريق...
دعاء : 
medo2010,abarmontada.com
| | موضوع: رد: : نصائح لحواء الأحد 15 أبريل 2012, 10:28 am | |
| نصاااااااااااااائح في غاية الروعة والجمااااااااااااااااالية
تسلميلي يا قمر
تحياتي | |
|
| | |
| | : نصائح لحواء | |
|
