دع القلق اوبدا حياتك من جديد

دع القلق وابدا حياتك من جديد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- إذا أردت أن تطرد القلق من حياتك :

أغلق الأبواب على الماضي والمستقبل وعش في حدود يومك : ولماذا لا تسأل نفسك هذه الأسئلة وتدون إجابتك عنها ؟
هل أميل إلى نبذ الحاضر لأفكر في المستقبل ؟ أتراني أحلم بروضة سحرية مزهرة عبر الأفق، بدلا من أن أنعم بالزهور المتفتحة من حولي ؟
هل أجعل حياة اليوم مريرة بتحسري على ما حدث في الماضي الذي ولى ولم يعد له كيان؟
هل أستيقظ كل صباح مغرما بأن " أستمسك باليوم " لكيأستخلص منه أقصى ما أستطيع ؟
أتراني أحصل من الحياة علىأكثر مما أحصل عليه الآن ، لو أني عشت في حدود يومي ؟
متى أبدأ بتطبيق هذا المبدأ ؟ الأسبوع القادم ؟ غدا ؟ اليوم؟

إذا كانت لديك مشكلة تبعث على القلق ، فاتبع الخطوات التالية :

اسأل نفسك : ماهو أسوأ ما يمكن أن يحدثلي ؟
هيئ نفسك لقبول أسوأ الاحتمالات .
ثم اشرع في إنقاذ ما يمكن إنقاذه .

- يمكن تحليل اسباب القلق وازالتها بالخطوات التاليه:

تدوين الأسباب التي أثارت قلقي بوضوح تام .
تدوين الخطوات التي أستطيع اتخاذها للقضاء على القلق .
اتخاذ قرار حاسم .
[size=21]البدء في تنفيذ القرار الذي توصلت إليه .
[/size]

دع القلق وابدأ الحياة

من أهم الكتب التي تساعد المرء على التغلب على مايحيط به من مصاعب ومشاكل ومن أقدم الكتب وأشهرها , وينفع كمرجع دائم

تحدث عنه الشيخ الغزالي ( الصغير ) في كتاب كامل له

سنحاول وضع الكتاب على الموقع بصفة دائمة باذن الله

خالص التقدير والاحترام والشكر لكى اختى الفاضله

اشكرك جزيل الشكر علي الموضوع القيم
والنصح والارشادات التي قدمتيها لنا يا
دمعة حنين
دائما المبدعين لهم نكهة خاصة
ولهم حروف عذبة تجذب القارئ
وانتي مبدعة متألقة
في سماء هذا المنتدي
لك مني كل الاحترام والتقدير
تقبلي مروري من هنا
ودمتي بخير وسعادة

دائما راقية بموضوعاتك مبدعة باختيارك

دمتي ودام عطاؤك

تقبلي مروري

» من جديد ابدا حياتك
» احدث واجمل صور الفنانة ميريام فارس --- جديد -- جديد
» حماده هلال جديد ساعات جديد بجديد
» أصدقاء تمر بهم في حياتك
» عيش حياتك....