| كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ | |
|
+4سنو وايت شمعة فلسطين لحن الوفاء المايسترو 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
المايسترو كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 9619
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مستمتع مستمتع](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/111.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fisher10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/fisher10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ D9d43b10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/d9d43b10.gif)
تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ
منتديات شلة ميدو
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ السبت 08 نوفمبر 2008, 1:44 pm | |
| كـيف تـنقي جـسمك مـن الـسمـوم يـومـياً ؟؟؟
تحتوي أجسامنا في معظم الأحيان على السموم أو التوكسينات وذلك
نتيجة للأطعمة غير الصحية التي نتناولها أو تناول بعض الأطعمة بكميات
كبيرة زائدة عن حاجات الجسم ، والتوكسينات هي عبارة عن مواد تسبب
أضرار للجسم سواء تمثلت بالحساسية أو الاحساس بالمرض العام.
وتمثل التوكسينات حوالي 4,5 كيلو غرامات من مخزون الدهون ، وهي
تسبب بعض المشاكل الصحية كالإرهاق وآلام المفاصل والحساسية وتقصف
الأظافر ، والتهاب الجلد وضعف الذاكرة والأرق والوزن الزائد...
ولمحاربة هذه الفضلات علينا اتباع برنامج صحي ويومي للتخلص من هذه
السموم من الجسم.
ـــ يفضل عند الاستيقظ من النوم تناول عصير ليمون طازج مع الماء الدافئ
فهو يساعد على التخلص من فضلات اليوم السابق وينصح بعدم تناول الماء البارد
بعده مباشرة لآنه يؤدي إلى الانتفاخات والغازات.
ـــ الإفطار : يمكن تناول الفاكهة الدافئة وتجنب شرب العصير الحمضي كالبرتقال
بل يفضل عصير العنب الطازج أو عصير الخضر مع الطماطم، وقليل من الزنجبيل ،
كما بالامكان تناول تناول شاي أعشاب بعد ساعة تقريبا أو شرب العصير
في حال الشعور بالجوع.
ـــ الأطعمة الجيدة والصحية : هناك عدد من الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من
السموم ، من هذه الأطعمة المساعدة عصير الفاكهة والخضر والماء والطعام الطازج
والحبوب الكاملة والبقوليات ، أما الأطعمة التي يجب تقليل استهلاكها هي السكر
والأطعمة المجففة ومنتجات الألبان .
ـــ نظافة الجلد : يجب الحرص على تنظيف الجلد يوميا مما يساعد في طرد السموم
بشكل أسرع ويحفز خلايا الدم والأنسجة اللمفاوية في عملية طرد السموم.
ـــ التنفس الصحيح : الطريقة التي نتنفس بها قد يكون لها تأثير كبير على الصحة
وبالتالي فإن التنفس بطريقة خاطئه يحرم الخلايا والأعضاء والغدد في الجسم
من الأكسجين الذي نحتاجه ، يجب أن يكون التنفس قويا وممتلئا " شهيق وزفير "
أن يبدأ من الحجاب الحاجز وحتى الرئة حتى نعتاد الطريقة الصحيحة التي تؤمن
لنا كمية الأكسجين التي يحتاجها الجسم مع الحرص على ممارسة التنفس الصحيح
أثناء المشي والحديث والجلوس والإسترخاء
التدريبات الرياضية : التمارين الرياضية تعد مسألة أساسية للتخلص من السموم
بصورة صحيحة ، ولكن يجب ممارستها بانتظام وطريقة صحيحة ، مثل المشي
والقفز والسباحة وركوب الدراجة ، والجري لانها تساعد على تحريك عضلات
الجسم كافة ، ويفضل أن يكون التمرين لمدة نصف ساعة تقريبا في اليوم .
ـــ شرب الماء : من أكثر الأخطاء هو عدم شرب الماء بكمية كافية مما يعرض
الجسم إلى الجفاف ، والماء من أكثر الطرق فعالية لتخليص الجسم من السموم
وينصح بشرب 8 أكواب يوميا أو 2 لتر تقريبا .
ويمكن أن نلخص القول أن الانسان لديه القدرة على التخلص من السموم
في حال اتباعه برنامج صحي للتخلص منها بشكل فعال ، والأهم من ذلك
هو اختيار الاطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة ألياف عالية ، وتجنب
بعض الأطعمة التي تدمر خلايا الجسم وتستنفد طاقاته وترهق الجهاز الهضمي
كالسكر ، والحليب ، والملح ، والفلفل ، والبيض ، والمشروبات الغازية ،
والأطعمة المقلية ، والمايونيز والكاتشب ، واللحوم الحمراء ، والوجبات السريعة
وإن تم تناولها فيجب أن تكون بكميات قليلة وفترات مختلفة وتباعدة .
ودمتم بحفظ الله ورعايته ووقاكم الله من الأمراض | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
لحن الوفاء
المدير العام
![المدير العام المدير العام](https://2img.net/h/www2.0zz0.com/2010/04/05/15/126989638.png)
![لحن الوفاء](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/20-20.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45180
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fb3d4910](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/fb3d4910.gif)
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ السبت 08 نوفمبر 2008, 8:04 pm | |
| مشكور المايسترو على موضوعك وبارك الله فيك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المايسترو كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 9619
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مستمتع مستمتع](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/111.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fisher10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/fisher10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ D9d43b10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/d9d43b10.gif)
تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ
منتديات شلة ميدو
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ السبت 08 نوفمبر 2008, 10:04 pm | |
| لحن الوفاء
مشكووره على المرو الطيب
تحياتى | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
شمعة فلسطين كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![شمعة فلسطين](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/238-95.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1373
الـعـمـر : 39
الــنــقــاط : 6109
تاريخ التسجيل : 05/10/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 212](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/212.gif)
الــمــزاج : ![نايم نايم](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/1311.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ E608bc10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/e608bc10.gif)
تــعــالــيــق : يقولون مغرورة قلت يا بخت الغرور فيني شلون ما اغتر وعندي من يموت فيني
MMS : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Ms9](https://2img.net/h/www.a-b3ad.com/ms9.gif)
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ الإثنين 10 نوفمبر 2008, 12:53 am | |
| مشكور يا ما يسترو علي المعلومات المفيدة تحياتي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سنو وايت كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1933
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 6340
تاريخ التسجيل : 14/08/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 212](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/212.gif)
الــمــزاج : ![عاشق عاشق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/1510.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
MMS : please open ur room window now...u'll see asmall red thing flying in ur room do'nt afreid it's my heart that can't stop missin u
منتديات شلة ميدو
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ الإثنين 10 نوفمبر 2008, 9:05 am | |
| مشكور يا مايسترو على المعلومات القيمة والمفيدة | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المايسترو كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 9619
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مستمتع مستمتع](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/111.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fisher10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/fisher10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ D9d43b10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/d9d43b10.gif)
تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ
منتديات شلة ميدو
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ الإثنين 10 نوفمبر 2008, 11:09 am | |
| مشكووره شمعه
على المرور الطيب | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المايسترو كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 9619
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مستمتع مستمتع](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/111.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fisher10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/fisher10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ D9d43b10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/d9d43b10.gif)
تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ
منتديات شلة ميدو
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ الإثنين 10 نوفمبر 2008, 11:12 am | |
| مشكووره سنووايت
على مرورك الطيب
تحياتى
المايستروو | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
الــمــلاك الــحــارس مشرفة عامة
![مشرفة عامة مشرفة عامة](https://2img.net/h/www2.0zz0.com/2010/04/05/16/421701262.png)
![الــمــلاك الــحــارس](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/226-29.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 4454
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 9076
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مشغول مشغول](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/311.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Office10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/office10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Wsam3](https://2img.net/h/a-mot.com/vb/wsam/wsam3.gif)
تــعــالــيــق : حآآولت أح ــبك زووود
عن كل هالنآآس
وأثري نــــ (س) ــــيت النآآٍس
من زووود ح ــبك
R.B
::.
MMS : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 333266](https://2img.net/h/m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/17858/25240/333266.gif)
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ الإثنين 10 نوفمبر 2008, 2:38 pm | |
| مشكور يا غالي على ما قدمت تحياتي لك وكل الاحترام تقبل مروري احلى عيون | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
بــاســــم
المدير العام
![المدير العام المدير العام](https://2img.net/h/www2.0zz0.com/2010/04/05/15/126989638.png)
![بــاســــم](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/1-49.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72072
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايق رايق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3310.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Office10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/office10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fb3d4910](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/fb3d4910.gif)
MMS :
دعاء : ![لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير](https://i.servimg.com/u/f41/11/81/60/19/c13e6510.gif)
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ الخميس 13 نوفمبر 2008, 12:33 am | |
| المايسترو
يعطيك الف عافية ياغالي علي موضوعك المميز تحياتي الك يا ورد ومايحرمنا منك يارب | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
♥أمير نفسهـ♥ كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![♥أمير نفسهـ♥](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/16-65.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2815
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 9451
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايق رايق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3310.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 1187177599](https://2img.net/h/www.hdrmut.net/ufiles/1187177599.gif)
تــعــالــيــق : صلى على النبى - صلى الله عليه وسلم
MMS : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fa8l6-1CxK_766872777](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20100311/Fa8l6-1CxK_766872777.jpg)
دعاء : ![يارب ارحمنا برحمتك يارب ارحمنا برحمتك](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20100310/H03kX-cnO0_385657507.jpg)
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ الجمعة 14 نوفمبر 2008, 3:22 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
المايسترو كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 9619
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مستمتع مستمتع](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/111.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fisher10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/fisher10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ D9d43b10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/d9d43b10.gif)
تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ
منتديات شلة ميدو
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ السبت 15 نوفمبر 2008, 10:22 pm | |
| مشكوورين على مروركم الطيب
تحياتى
المايستروو | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
رّ‘فـيـ‘ـّق‘ الـّ‘ـد‘ـّرب كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![رّ‘فـيـ‘ـّق‘ الـّ‘ـد‘ـّرب](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/325-31.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2416
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 8400
تاريخ التسجيل : 18/01/2009
الـدولة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ 611](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/611.gif)
الــمــزاج : ![مشغول مشغول](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/311.gif)
العمل /المهنة : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Fb3d4910](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/fb3d4910.gif)
تــعــالــيــق : كفى انى احمل جرحا ثقيلو لا اعرف مده عمري طويل
ميدو الفلسطينى
![كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ الجمعة 10 يوليو 2009, 3:41 pm | |
| مشكوو ريغالى
على ما قدمت تحياتى | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| كيف تنقي جسمك من السموم يوميا ؟ | |
|