كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

الخطـــــوات :

1- بيِّن لِمَن ينتقدك أنك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2- سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. وحاول أن تحسن الظن في نواياه.

3- أجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوترا,
وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد
بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4- أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5- بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6- حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7- أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8- تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحـــــــات :

9- إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10- إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11- إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذيــــــــــر :

12- تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13- إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

شكرا لك علي هذا الموضوع
وعلي هذه النصائح وطريقة التعامل
بانتظار المزيد من مواضيعك المميزة
تقبلي خالص احترامي وتقديري
حفظك ربي واسعد قلبك الطيب

موضوعك رائع و مفيد يا عاشقه

ورح أقولك طريقتي في تقبل النقد

لما بينتقدني أحد أول شي بأقوله إني بحب أعرف وجهة نظره فيني و إني بأقبل النقد بصدر رحب و ما بأزعل من نقده لو كان في محله يعني مو تجني و قصده الإساءه فقط .

تاني شي بحاول أضبط أعصابي و بأقابله بإبتسامه حتى لا يحس إني زعلانه أو متغاظه من إنتقاده فأظهر ضعيفه أمامه

تالت شي بأحاول التجاوب معه بإيماءات بسيطه تظهر إهتمامي بإنتقاده و أحاول مناقشة كل نقاط إنتقاده بعد ما يخلص تماما فأناقش نقطه نقطه و أبين وجهة نظري بها و سبب إقدامي عليها لإني لو قاطعته من البدايه بالمناقشه مارح يكمل إنتقاده و ممكن يقفل الموضوع و يكون لساتي ما عرفت خبايا نفسه و وجهة نظره فيني فالصبر أحسن شي في هيك مواقف

رابع شي و إذا كنت فعلا مخطأه فأنا من الناس اللي بتعترف بالخطأ أناقش معه خطأي فممكن أستفيد منه و فعلا بحاول أغير هالخطأ لو كان رأيه معقول .

الواحد مو لازم يعتبر إنتقاد غيره له عيب أو خطيئه يعني ليش نتحسس من إنتقاد غيرنا إذا كان إنتقاد في محله قصده التغيير للأفضل فالصديق مرأة صديقه و لو ما بيحبك ما ينبهك على أخطائك لتصلحها .

صحيح كلامى ولا غلط

تحياتي

حلو هيدا الموضوع
نصائح حلوة ومفيدة
كله ولا العصبية مومنيحة ابدا
شكرا على الموضوع القيم
تسلم الايادي
تحياتي :)

يسلموووووووووووووووووووو عاشقه اختي على هذه الموضوع القيم والنصااااااائح الراااااااااائعة جدا

تحياتي

يسلمو على الموضوع الرائع

شكرا جزيلا لكم علي هذا الكم الهائل

من المواضيع المميزة والراقية

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير

» كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟
» إجرام:رضيعة تعرضت للضرب على يد والدها،صور
» كيف تحافظ على زوجتك ؟
» كيف تحافظ على حاسبك المحمول
» فكره عن بطارية اللاب توب...و كيف تحافظ عليها..