| | تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
المغرورة
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3721
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 9287
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : ونظــل هكــذا ..نحبــهم .. ونخلــص لهــم .. وتضيــع سنــوات عمــرنا علــى أرصفــة الانتظار ..ومــن ثــمَّ .. يكــونــون لـغـيــرنا مــا أقســاه مــن شعــور
MMS : صدفه
مريت بالصدفه بشارع الاحزان
لقيت حلم تائه الخطوه والمعان
كان يبحث في أشلاء الزمان
عن نبض سرق امام العينان
يعود بالذكرى لعالم الاشجان
يقلب صفحاتاً طواها النسيان
لحظات نبعت من بئر الحرمان
لتغرق القلب باليأس والهوان
تحيه نبض الانسان لمشاعر الاحزان
تحيه ليل الاسى لدموع تغرق العينان
.
.
..
.
..
..
.
..وحينمآ يشطرك الهوى الى نصفين وتصآب بلسعة الحب و يفرق القدر بينك وبين من عشقت وتصآب بـ نوع من الكآبة والإحبآط ..
لآ تبآلي .
فقط تحلّوا بالأمـل .
[ .. لعـلّه كآن خيراً لك , و الرب لم يأخذ منك الآ ليعطيك .. ]
.
دعاء : 
| موضوع: تعرف على مخاطر النوم ع البطن !  الخميس 05 يوليو 2012, 10:47 pm | |
| حذر خبير تغذية من النوم على البطن لدوره في إضعاف عضلات البطن وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور الكرش. ونقل موقع ام بي سي عن الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية العلاجية قوله النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا. واضاف أن تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى متلازمة البنائية والتي تساعد بدورها في تراكم الكوليتسرول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
فلسطينيه(ريــــهام)
مراقبة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17682
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : 
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
| | موضوع: رد: تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! الخميس 05 يوليو 2012, 11:05 pm | |
| الله يعطيكى الف عافيه يا بنت فلسطين | |
|
| | |
حافي في زمن كله كنادر
عضو كينج
مـــشــاركــات الــعــضــو : 183
الـعـمـر : 30
الــنــقــاط : 4733
تاريخ التسجيل : 03/07/2012
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
MMS : قلبي على الاقصى ..
قلبي على الأقْصى ودمْعِ ذَرَافِ ** بينَ الجوانحِ،والشَّجى الوَجّافِ
يلقى الكوارثَ صامتاً متألمـّا ** والناس تنظُرُ ،والشعوب كغافي
فالهدمُ ،والأنفاقُ تحت جدارِه ** بمعاولِ الأحقـادِ ، والإرجاف
والقُدسُ تمُلأ أرضُها بيهودِهم ** فتئنُّ من نَجَسِ اليهود، و(مافي)
تلك الكرامُ البيضُ في أسيافهم ** غوثُ الصريخ بعزِّةِ الأسْلافِ
أغرقتُ خدِّي بالدموعِ فلامَني ** فزجرتُ خدَّا مُدْنَفـاً بهتافِ
أمران ما عيبَ البكاءُ عليهما ** فقـدُ الرجال، وعزّةُ الأسيافِ
أين الكرامةُ أينَ مجدُ جدودِنـا ** أيـنَ الجيوشُ الأُسْدُ بالآلافِ
يزدادُ في عِظَم النوائب صبرُها ** والمـوتُ يلقى هزَّةَ اسْتخفافِ
قالوا :العفاءَ، فقلت:كلاَّ إنهم ** في فـتْرة الإعـداد للأهدافِ
ما ماتَ من جعل الجهاد خيارَه ** بـل خلَّدته مصارعُ الأشرافِ
دعاء :
| | موضوع: رد: تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! الجمعة 06 يوليو 2012, 3:29 am | |
| مشكورة جدا
موضوعك حلو جدا
بس الواحد يعمل تمارين معده يحرك بطنه كله ويربي عضل هههههههههه | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| |
| | |
المغرورة
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3721
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 9287
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ونظــل هكــذا ..نحبــهم .. ونخلــص لهــم .. وتضيــع سنــوات عمــرنا علــى أرصفــة الانتظار ..ومــن ثــمَّ .. يكــونــون لـغـيــرنا مــا أقســاه مــن شعــور
MMS : صدفه
مريت بالصدفه بشارع الاحزان
لقيت حلم تائه الخطوه والمعان
كان يبحث في أشلاء الزمان
عن نبض سرق امام العينان
يعود بالذكرى لعالم الاشجان
يقلب صفحاتاً طواها النسيان
لحظات نبعت من بئر الحرمان
لتغرق القلب باليأس والهوان
تحيه نبض الانسان لمشاعر الاحزان
تحيه ليل الاسى لدموع تغرق العينان
.
.
..
.
..
..
.
..وحينمآ يشطرك الهوى الى نصفين وتصآب بلسعة الحب و يفرق القدر بينك وبين من عشقت وتصآب بـ نوع من الكآبة والإحبآط ..
لآ تبآلي .
فقط تحلّوا بالأمـل .
[ .. لعـلّه كآن خيراً لك , و الرب لم يأخذ منك الآ ليعطيك .. ]
.
دعاء :
| | موضوع: رد: تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! الجمعة 06 يوليو 2012, 6:35 am | |
| - النجمة الساطعة كتب:
- الله يعطيكى الف عافيه يا بنت فلسطين
الله يعافيكي وديم صحتك يا ئلبي شكرا لمرورك | |
|
| | |
المغرورة
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3721
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 9287
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ونظــل هكــذا ..نحبــهم .. ونخلــص لهــم .. وتضيــع سنــوات عمــرنا علــى أرصفــة الانتظار ..ومــن ثــمَّ .. يكــونــون لـغـيــرنا مــا أقســاه مــن شعــور
MMS : صدفه
مريت بالصدفه بشارع الاحزان
لقيت حلم تائه الخطوه والمعان
كان يبحث في أشلاء الزمان
عن نبض سرق امام العينان
يعود بالذكرى لعالم الاشجان
يقلب صفحاتاً طواها النسيان
لحظات نبعت من بئر الحرمان
لتغرق القلب باليأس والهوان
تحيه نبض الانسان لمشاعر الاحزان
تحيه ليل الاسى لدموع تغرق العينان
.
.
..
.
..
..
.
..وحينمآ يشطرك الهوى الى نصفين وتصآب بلسعة الحب و يفرق القدر بينك وبين من عشقت وتصآب بـ نوع من الكآبة والإحبآط ..
لآ تبآلي .
فقط تحلّوا بالأمـل .
[ .. لعـلّه كآن خيراً لك , و الرب لم يأخذ منك الآ ليعطيك .. ]
.
دعاء :
| | موضوع: رد: تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! الجمعة 06 يوليو 2012, 6:35 am | |
| - حافي في زمن كله كنادر كتب:
- مشكورة جدا
موضوعك حلو جدا
بس الواحد يعمل تمارين معده يحرك بطنه كله ويربي عضل هههههههههه ههه فيها وجه نظر شكرا لمرورك من هنا يا حافي | |
|
| | |
المغرورة
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3721
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 9287
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ونظــل هكــذا ..نحبــهم .. ونخلــص لهــم .. وتضيــع سنــوات عمــرنا علــى أرصفــة الانتظار ..ومــن ثــمَّ .. يكــونــون لـغـيــرنا مــا أقســاه مــن شعــور
MMS : صدفه
مريت بالصدفه بشارع الاحزان
لقيت حلم تائه الخطوه والمعان
كان يبحث في أشلاء الزمان
عن نبض سرق امام العينان
يعود بالذكرى لعالم الاشجان
يقلب صفحاتاً طواها النسيان
لحظات نبعت من بئر الحرمان
لتغرق القلب باليأس والهوان
تحيه نبض الانسان لمشاعر الاحزان
تحيه ليل الاسى لدموع تغرق العينان
.
.
..
.
..
..
.
..وحينمآ يشطرك الهوى الى نصفين وتصآب بلسعة الحب و يفرق القدر بينك وبين من عشقت وتصآب بـ نوع من الكآبة والإحبآط ..
لآ تبآلي .
فقط تحلّوا بالأمـل .
[ .. لعـلّه كآن خيراً لك , و الرب لم يأخذ منك الآ ليعطيك .. ]
.
دعاء :
| | موضوع: رد: تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! الجمعة 06 يوليو 2012, 6:36 am | |
| - الــكــاســر كتب:
شكرا لك علي المعلومة يا
بنت فلسطين
الله يعطيكي العافية يارب
ولو انا ما عملت شي اكتر من نئلت معلومه لحتى يستفيدو منها الاعضاء شكرا للمرور وبتمنى اكون افدتكم | |
|
| | |
همس المحبة
عضو VIP
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3056
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 8126
تاريخ التسجيل : 11/11/2011
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : ماأصعب أن تبكي بلا… دموع…..وما أصعـــــب..أن تذهب بلا رجوع وماصعب أن تشعر بالضيق….وكأن المكان من حولك … يضــــــيق مااصعب ان تتكــلم بلا صـــــوت ان تحيــى ...كي تنتظر الموت...ما اصعب ان تشعر بالسأم...فترى كل من حولك عدم...ويسودك احساس الندم...على اثم لا تعرفه...وذنب لا تقترفه...ما أصعب ان تشعر بالحزن العميق...وكأنه كامن في داخلك الم عريق ...تستكمل وحدك الطريق...بلا هدف بلا صديق...وتصير انت والحزن والندم فريق...وتجد وجهك بين الدموع غريق...
دعاء : 
medo2010,abarmontada.com
| | موضوع: رد: تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! الجمعة 06 يوليو 2012, 11:36 am | |
| يعطيكي العافية
يسلمووووووووووو على الموضوع
تحياتي
| |
|
| | |
المغرورة
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3721
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 9287
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ونظــل هكــذا ..نحبــهم .. ونخلــص لهــم .. وتضيــع سنــوات عمــرنا علــى أرصفــة الانتظار ..ومــن ثــمَّ .. يكــونــون لـغـيــرنا مــا أقســاه مــن شعــور
MMS : صدفه
مريت بالصدفه بشارع الاحزان
لقيت حلم تائه الخطوه والمعان
كان يبحث في أشلاء الزمان
عن نبض سرق امام العينان
يعود بالذكرى لعالم الاشجان
يقلب صفحاتاً طواها النسيان
لحظات نبعت من بئر الحرمان
لتغرق القلب باليأس والهوان
تحيه نبض الانسان لمشاعر الاحزان
تحيه ليل الاسى لدموع تغرق العينان
.
.
..
.
..
..
.
..وحينمآ يشطرك الهوى الى نصفين وتصآب بلسعة الحب و يفرق القدر بينك وبين من عشقت وتصآب بـ نوع من الكآبة والإحبآط ..
لآ تبآلي .
فقط تحلّوا بالأمـل .
[ .. لعـلّه كآن خيراً لك , و الرب لم يأخذ منك الآ ليعطيك .. ]
.
دعاء :
| | موضوع: رد: تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! الجمعة 06 يوليو 2012, 11:54 am | |
| الله يسلمك ويسمنك ويطول عمرك
تسلمي شكرا للمرور | |
|
| | |
| | تعرف على مخاطر النوم ع البطن ! | |
|
