منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
مرحبا بك في منتديات ميدو الفلسطينية

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
مرحبا بك في منتديات ميدو الفلسطينية

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الابداع والتمييز
 
الرئيسيةمحرك البحث Googأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟

اذهب الى الأسفل 
+5
المايسترو
لحن الوفاء
ريما الفلا
أميرة النسيان
أمـــيـــرنـــفـــســـه
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أمـــيـــرنـــفـــســـه
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
أمـــيـــرنـــفـــســـه


مـــشــاركــات الــعــضــو : 2555

الـعـمـر : 34

الــنــقــاط : 8411

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 611

الــمــزاج : مشغول

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Collec10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue90 / 10090 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 1187177599

منتديات ميدو الفلسطينية


كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالسبت 22 نوفمبر 2008, 3:25 am

* قم بتغذية جسمك بطريقة صحيحة *

تأتي حوالي 18 % من السعرات الحرارية في طعامنا من الدقيق الأبيض. كما أننا نستهلك الكثير من السكر، وهاتان المادتان تؤديان إلى فقدان حوالى ثلث الفيتامينات والأملاح في أجسامنا. وإذا أضفت عامل الطهي، فلا بد وأنك ستعرف أننا نسير على وصفة تؤدي إلى كارثة غذائية. ولكي نزيد الطين بلة، فإن الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم يتم تدميرها أيضا أثناء عملية طهي الطعام. وهذه هي الأسباب الرئيسة لسوء الهضم وسوء التغذية.


فعندما تأكل شيئًا لاحظ تأثيره على جسمك خلال الساعات القليلة التالية لتناوله، فمثلا تناول الحلويات والمواد المحتوية على الكافيين تزيد لديك الطاقة في البداية ولكنها بعد ذلك تصيبك بالخمول لعدة ساعات. ومن ناحية أخرى ، فإن تناول الشوكولاتة باعتدال سوف يجعلك تشعر بتحسن وتظل بصحة جيدة. وبعضنا يكونون بصحة جيدة لكونهم نباتيين، في حين أن بعضنا الآخر يكونون أكثر صحة لتناولهم الوجبات الغذائية المحتوية على البروتين الحيواني. ولأننا نختلف عن بعضنا، فليس هناك نظام غذائي معين يعد هو الأفضل لجميع الناس. ولهذا يجب أن تعتمد على جسمك وتراقب أثر الطعام عليه وتبحث عما هو مفيد له، وما هو الأفضل لك من الطعام.



ويجب كذلك أن نطلع على ما توصلت إليه الأبحاث العلمية بشأن التغذية وما تحتاج إليه الأجسام. كما أنه يبدو أن مضادات الأكسدة من الممكن أن تكون مفيدة لإطالة حياة الشخص. ولكن الأكسجين هو من أكثر المواد سمية. وقد تربى البشر على أنهم في حاجة إلى الأكسجين، ولكن هذا الأمر غير صحيح. إننا في حاجة إلى مضادات الأكسدة من أجل حماية أجسامنا.



ولأن الكثير من العناصر الغذائية يتم فقدها خلال عملية الطهي، فإنه لا بد من تناول المكملات الغذائية لتعويض الفاقد من العناصر الغذائية، ولهذا يجب أن يتناول الأشخاص المكملات الغذائية في شكل كبسولة تحتوي على 25 إلى 35 من العناصر الغذائية في اليوم مع تناول مشروب لذيذ الطعم معها. وبالإضافة إلى حاجتنا إلى الفيتامينات، ومزودات الطاقة، ومضادات الأكسدة والبروتينات اللازمة، فإننا بحاجة إلى كمية جيدة من الماء النظيف أيضا. إن معظم ما نتناوله الآن من مشروبات هو عبارة عن سوائل محملة بالكافيين والسكر والتي تعمل كمدرات للبول. ولهذا ننصح بتناول قدر من الماء يوميًا عندما تشعر بالعطش فقط وليس الكثير منه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medo2012.yoo7.com/forum.htm
أميرة النسيان
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
أميرة النسيان


مـــشــاركــات الــعــضــو : 2242

الـعـمـر : 35

الــنــقــاط : 6569

تاريخ التسجيل : 20/11/2008

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 811

الــمــزاج : نايم

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue70 / 10070 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 1187177599

MMS : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 1


كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالسبت 22 نوفمبر 2008, 3:24 pm


يسلمو امير علي ما قدمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريما الفلا
مراقبة عامة
مراقبة عامة
ريما الفلا


مـــشــاركــات الــعــضــو : 2312

الـعـمـر : 40

الــنــقــاط : 6512

تاريخ التسجيل : 22/10/2008

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 911

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ D9d43b10

MMS : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ A7ssass.com28da214c23


كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالسبت 22 نوفمبر 2008, 3:34 pm

يسلمو امير على موصوعك حلو تقبل مروي ريما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن الوفاء
المدير العام

المدير     العام
لحن الوفاء


مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344

الــنــقــاط : 45325

تاريخ التسجيل : 24/02/2008

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 811

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Fb3d4910

MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء



كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالسبت 22 نوفمبر 2008, 8:57 pm


مشكور امير نفسه على موضوعك
وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المايسترو
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar


مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867

الـعـمـر : 39

الــنــقــاط : 9764

تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 811

الــمــزاج : مستمتع

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Fisher10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ D9d43b10

تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ


منتديات شلة ميدو


كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 23 نوفمبر 2008, 2:42 am

يسلمو امير علي ما قدمت


تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الــمــلاك الــحــارس
مشرفة عامة
مشرفة عامة
الــمــلاك الــحــارس


مـــشــاركــات الــعــضــو : 4454

الـعـمـر : 34

الــنــقــاط : 9221

تاريخ التسجيل : 03/09/2008

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 811

الــمــزاج : مشغول

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Office10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Wsam3

تــعــالــيــق : حآآولت أح ــبك زووود
عن كل هالنآآس
وأثري نــــ (س) ــــيت النآآٍس
من زووود ح ــبك
R.B
::.


MMS : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 333266


كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالثلاثاء 25 نوفمبر 2008, 1:45 pm

مشكور امير ع المعلومات القيمة

تحياتي لك يا غالي

احلى عيون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥أمير نفسهـ♥
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
♥أمير نفسهـ♥


مـــشــاركــات الــعــضــو : 2815

الـعـمـر : 34

الــنــقــاط : 9596

تاريخ التسجيل : 24/02/2008

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Collec10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 1187177599

تــعــالــيــق : صلى على النبى - صلى الله عليه وسلم

MMS : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Fa8l6-1CxK_766872777

 دعاء : يارب ارحمنا برحمتك


كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالثلاثاء 25 نوفمبر 2008, 3:48 pm

مشكور حبيبى أمير على موضوعك الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بــاســــم
المدير العام

المدير     العام
بــاســــم


مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274

الـعـمـر : 41

الــنــقــاط : 72217

تاريخ التسجيل : 21/02/2008

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Office10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Fb3d4910

MMS :


 دعاء : لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير

منتدي شبكة حرة الفلسطينية


كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأربعاء 26 نوفمبر 2008, 11:57 pm

يسلموا يااحلي امير بالمنتدي علي هذه المعلومات
يعطيك الف عافية ياغالي
ومايحرمنا منك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/basm.alfra
رّ‘فـيـ‘ـّق‘ الـّ‘ـد‘ـّرب
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
رّ‘فـيـ‘ـّق‘ الـّ‘ـد‘ـّرب


مـــشــاركــات الــعــضــو : 2416

الـعـمـر : 28

الــنــقــاط : 8545

تاريخ التسجيل : 18/01/2009

الـدولة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ 611

الــمــزاج : مشغول

العمل /المهنة : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Studen10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Fb3d4910

تــعــالــيــق : كفى انى احمل جرحا ثقيلو لا اعرف مده عمري طويل

ميدو الفلسطينى


كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟   كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالجمعة 10 يوليو 2009, 3:36 pm

يسلمو امير علي ما قدمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medo2012.yoo7.com
 
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حراس تامر حسني يضربون شابا بقسوة حتى فقد وعيه
» إدمان ألعاب الكمبيوتر يؤدي الى الشيخوخة ,,,
» الخس يقوي الخصوبة ويقضي على الشيخوخة
» انت حــــياتي وانت كــــفني وانت قــــــبري....
» حوار ساخن بين شابا وصبايا المنتدى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز :: «۩۞۩-منتدي المواضيع المكررة والمحذوفة -۩۞۩» :: المواضيع المكررة والمحذوفة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  أهداف مصطفى فتحى
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:45 pm من طرف بــاســــم

» اهداف مصطفى محمد لاعب الزمالك
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:42 pm من طرف بــاســــم

» جميع أهداف محمود عبد الرازق شيكابالا مع الزمالك
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:40 pm من طرف بــاســــم

» تطاول مجدى عبدالغنى على الاهلى
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:38 pm من طرف بــاســــم

»  رمضان يقترب والقلب يرتقب
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:31 pm من طرف بــاســــم

» انفعال و غضب وليد سليمان
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:24 pm من طرف بــاســــم

» مسخرة فى عقد وليد سليمان
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:23 pm من طرف بــاســــم

» ارتقِ بــكلماتك و لا ترفع صوتك فــالأمطار هي التي تنبت الزهور لا الرعد
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالسبت 04 أبريل 2020, 8:47 pm من طرف الــكـاســر

» مرحبا
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالثلاثاء 14 مايو 2019, 3:46 pm من طرف كبرياء انسان

» معنا على كرسى الاعتراف من جديد
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:25 pm من طرف @ الكينج لوكا

» الباندا العملاقة
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:14 pm من طرف @ الكينج لوكا

»  10 حقائق مثيرة ولا تصدق عن عالم الحيوان
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:13 pm من طرف @ الكينج لوكا

» كلمة ..خاطرة ..صورة ...اكبر ملحمة للحب فى قسم الخواطر
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 3:52 pm من طرف @ الكينج لوكا

» نهاية يتيم قصة عن جد ابكتني
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأربعاء 06 يناير 2016, 12:10 am من طرف امبراطورة التفاؤل

» نمر ياكل رجل ((بالصور))
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 6:17 pm من طرف زيـــــن

» بريد الأعضاء ادخل يمكن تلاقي لك رسالة
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 6:15 pm من طرف زيـــــن

» يارب تكونوا بخير
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 3:24 am من طرف بــاســــم

» حرب التتار
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالثلاثاء 14 يوليو 2015, 7:24 pm من طرف hard way

» ما حكم صائم أكل أو شرب بعد طلوع الفجر دون أن يعلم بطلوعه
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالإثنين 29 يونيو 2015, 3:20 am من طرف مرهف الاحساس

» برنامج دليل الهاتف الشخصى
كيف تموت شابا وانت في سن الشيخوخة .. ؟؟ Emptyالخميس 11 يونيو 2015, 5:33 pm من طرف محمد الزهراني

المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك باسم نبي من انبياء الله الصالحين او صحابي
رسااآآئل مع الحمام الزااجل
وصل للرقم 7 وكسر الكيبورد ع راس العضو
والله واحشني مــــوت
سجل حضورك بالدعاء الذي يبكي ابليس عندما تقراءه او تكتبه
قمــــــــــــــر المنتــــــــــــــدى
وصل ل5 ورش عطر على الشخص اللي بتحبه ..
الي يوصل رقم 5 يقول اسم العضوالي اذا شفته متواجد تفرح؟؟؟
سجل حضورك بسوره من سور القرآن
مثبت : كل عضو يدخل بدعوة الى القدس الحبيبة
المواضيع الأكثر شعبية
شرح قصيدة الكروان للعقاد
إلياس كرم **تيهي صباً وتألقي
مثبت : كل عضو يدخل بدعوة الى القدس الحبيبة
ترجمة اغنية العشق الممنوع لشاب عقيل
سجل حضورك اليومي بدعاء
شووو طابخين اليوم ؟؟؟؟؟؟
لو تطاوش عضوين لمين راح تفزع
والله واحشني مــــوت
سجل حضورك بدعاء لاهل مصر الحبيبة
وصل ل5 ورش عطر على الشخص اللي بتحبه ..
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم