رياضة المشي تخلصك من إدمان الشيكولاتة

* ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد المدمنين على التحكم بمستوى النيكوتين والمخدرات

أكد الباحث أدريان تايلور أن ممارسة رياضة المشي السريع لحوالي ربع ساعة يومياً يمكن أن يحد من اللهفة على أكل الشيكولاتة .
وذكر الباحث أدريان تايلور، من جامعة أكستر، أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد المدمنين على التحكم بمستوى النيكوتين والمخدرات التي يتعاطونها.

رياضة المشي تخلصك من إدمان الشيكولاتة 090109162733shokalataaaa111208p

وطلب تايلور من 25 شخصا يأكلون الشيكولاتة بانتظام الامتناع عن تناول هذا النوع من الحلويات لثلاثة أيام ثم المشي لربع ساعة أو التزام الراحة.
وعرض الباحث هؤلاء إلى مغرياتٍ مثل تقديم ألواح شيكولاتة إليهم من أجل معرفة مدى مقدرتهم على الصمود وكبح الرغبة بأكلها.
وقال تايلور إنه تبين من الدراسة التي نشرت في «مجلة الشهية» أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة المشي السريع لربع ساعة يومياً خفت لديهم الرغبة في أكل الشيكولاتة أكثر من نظرائهم الذين لم يقوموا بأي نشاط.

بس انا بحب الشوكو كتييييييييييير
مابدي اتخلي عنه

يسلموا علي الموضوع

يسلمو على مروتك حلوه وربي ما يحرمني منك

يسلمو ريما علي ما قدمتي

مشكورة ريما على المعلومات
وبارك الله فيك

» نكت رياضة*
» إدمان الإستراحات!!!
» تقليد رياضة..........
» رياضة اخر زمننننننننننن
» إدمان ألعاب الكمبيوتر يؤدي الى الشيخوخة ,,,