| | إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| |  |
|
+7بنت غزة لحن الوفاء لارا ريما الفلا أميرة النسيان °o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨ بــاســــم 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS :
دعاء : 
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| موضوع: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.|  الجمعة 27 فبراير 2009, 4:03 am | |
| هذي نصائح احب اوجهها للاشخاص اللي يجلسون مدّه طويله امام شاشات الكومبيوتر واتمنى انكم تستفيدون منها..
1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار .
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
6-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
7-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
8-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ
| |
|
| | |
°o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11231
الـعـمـر : 31
الــنــقــاط : 14395
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : إن الذي يتحدث عن تهديد الأردن وهوية الأردن واستقرآآآر الأردن وعن تهديد لوحدتنا الوطنية ..لا يعرف الأردن ولا يعرف الأردنين ولمـــ يقــرآ تــآآريخهــمـ
ميدو شــو بده يكون يعني :D
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| الجمعة 27 فبراير 2009, 9:34 am | |
| شكرا لك الكاسر فعلا أنا بحاجة لهيك نصائح لاني بجلس كتير على الكمبيوتر هههههههههههههههه
تحياتي لك | |
|
| | |
أميرة النسيان
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2242
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 6569
تاريخ التسجيل : 20/11/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : 
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| الجمعة 27 فبراير 2009, 3:31 pm | |
| | |
|
| | |
ريما الفلا
مراقبة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2312
الـعـمـر : 40
الــنــقــاط : 6512
تاريخ التسجيل : 22/10/2008
الـدولة : 
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : 
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| الجمعة 27 فبراير 2009, 3:38 pm | |
| شكرا لك الكاسر فعلا أنا بحاجة لهيك نصائح لاني بجلس كتير على الكمبيوتر هههههههههههههههه
تحياتي لك ريمو | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| السبت 28 فبراير 2009, 3:26 am | |
| اللؤلؤة السوداء
لؤلؤة البحر
ريمو الشريرة
اشكركم علي المرور
وبلاش تقعدوا كتير علي الكمبيوتر
هههههه | |
|
| | |
لارا
أمير المنتدي
مـــشــاركــات الــعــضــو : 371
الـعـمـر : 33
الــنــقــاط : 6091
تاريخ التسجيل : 18/02/2009
الـدولة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| السبت 28 فبراير 2009, 7:01 pm | |
| مرسى ليك نصائح مفيدة
مشكور كتيررر يا كاااسر | |
|
| | |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45325
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| السبت 28 فبراير 2009, 10:27 pm | |
| | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| الأحد 01 مارس 2009, 12:39 pm | |
| اشكركم علي المرور الراقي يا غالييين
ارجو ان تستفيدو من الموضوع | |
|
| | |
بنت غزة
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 4241
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 11038
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : أنا عشتا الدنيا طول وعرض ولقيت الدمع في كل درب لو دقت الدنيا معك يا رب كان هان عليا كل صعب أنا عشت بدور ع الحنين علي حب يبقي طول السنين ملقتش الدنيا غير سراب دقات القلب سارت أنين
MMS : لست ملكةً من ملوك زمان ولست املك جمال لا يملكه إنسان ولن يوجد عندي ما هو في الأحلام ولكنى املك قلبا لم يملكه احد هذه الايام ..
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| الإثنين 09 مارس 2009, 2:02 pm | |
| يسلمووووووووووووووووووو
يا كاسر
بارك الله فيك | |
|
| | |
عازف الم الماضي
عضو رهيب
مـــشــاركــات الــعــضــو : 342
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 6037
تاريخ التسجيل : 18/11/2008
الـدولة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| الجمعة 13 مارس 2009, 3:25 am | |
| | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| الجمعة 13 مارس 2009, 11:12 pm | |
| | |
|
| | |
M!ss_Jordan
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2445
الـعـمـر : 31
الــنــقــاط : 7848
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : http://sampal.eb2a.com
MMS : افزعني صمته و احرقتني نظراته و ابكاني شهيقه و زفيره تنهد و كأنما أخرج من فمه عذاب الدنيا ...بل عذاب السنيين.... قتلتني يا هذا ...لم استطع الا ان اراك امامي في حلي و ترحالي في نومي و في استفاقتي في حلمي و في واقعي حتى اني رأيتك في عيني في دموعي و مسحتها واحتضنتها بين يدي خوفا من سقوطك oانا الان و بكل جوارحي اقول لك لا تغب عن ناظري اني ارى الدنيا في ابتسامتك و ارى احلامي في هدوئك و اتمنى لو ألغي القوانين لاراك أمامي و في قلبي و نبضي
أحببتك من جديد بل اني أحببته من جديد لاجلك
منتديات أنا الأردن
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| السبت 14 مارس 2009, 1:09 pm | |
| | |
|
| | |
Mr.MeDoOo
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5294
الـعـمـر : 31
الــنــقــاط : 12521
تاريخ التسجيل : 14/01/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : اذا احببت شيئا فأطلق سراحه
فإن عاد إليك فهو ملكك
وإن لم يعد إليك فهو ليس ملكك
MMS : 
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| السبت 14 مارس 2009, 2:30 pm | |
| شكراً إلك على النصائح لأنو أنا ما بقوم عن الكمبيوتر أصلا ههههههههه
تقبل مروري | |
|
| | |
رّ‘فـيـ‘ـّق‘ الـّ‘ـد‘ـّرب
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2416
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 8545
تاريخ التسجيل : 18/01/2009
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : كفى انى احمل جرحا ثقيلو لا اعرف مده عمري طويل
ميدو الفلسطينى
| | موضوع: رد: إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| الجمعة 10 يوليو 2009, 3:04 pm | |
| | |
|
| | |
| | إلى كل من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا .|.| | |
|
