| | شوربة العدس تقيك من أمراض القلب |  |
|
+3رومانسية نغم الروح بــاســــم 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS :
دعاء : 
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| موضوع: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب  الجمعة 05 يونيو 2009, 1:50 am | |
| أكد
خبراء التغذية أن شوربة العدس غنية بالكثير من الفائد، فهي أحد أهم مصادر
حمض الفوليك الضروري لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي, كما
أنها تحمي من بعض أنواع السرطان وتقلل من خطر الإصابة بالقلب.
ويحتوي
المائة جرام من العدس على 4 مليجرام مغنسيوم, و12 مليجرام فسفور, وحوالي
60جرام سكريات ونشويات, و23 جرام بروتين, و10 مليجرام دهون, و70ميلجرام
حديد, هذا بالإضافة إلى نسبة من الفيتامينات مثل فيتامين a, b2, b1.
وأهم
فوائد العدس أنه مصدر جيد للبروتين النباتي, وهو غني أيضاً بالألياف
الغذائية القابلة للذوبان والتي تساعد على ضبط مستويات الكولسترول في
الدم, ويمد الجسم بالكالسيوم والحديد والكثير من المعادن الأخرى الهامة | |
|
| | |
نغم الروح
أمير المنتدي
مـــشــاركــات الــعــضــو : 396
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 6034
تاريخ التسجيل : 15/12/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
MMS : وماكنتــ ممنـ يدخل العشق قلبه .. ولكنــ عندما ابصرت جفونكـ عشقتكــ
| | موضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب الجمعة 05 يونيو 2009, 2:08 am | |
| سبحان الله علي النعم الكثيرة التي اعطانا اياها
بارك الله فيك اخي الكاسر علي هالمعلومة | |
|
| | |
رومانسية
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 25069
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS : 
Palestine
| | موضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب الجمعة 05 يونيو 2009, 2:40 am | |
| يسلموو الكاسر .. في اكلات الواحد مابعرف قيمتها ..فشكرا على المعلومة المفيدة ...
تحياتي .. | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب الجمعة 05 يونيو 2009, 9:34 pm | |
| اشكركم علي المرور
واتمني تستفيدوا من هيك معلومات
| |
|
| | |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45325
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| | موضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب الجمعة 05 يونيو 2009, 11:37 pm | |
| مشكور الكاسر على المعلومات الرائعة
وانا بموت بشئ اسمه شوربة العدس | |
|
| | |
أحلى بنوتة
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6744
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 14601
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : فكرت بأن أهديك عمري واكتشفت بأنه ملكك ..
فأردت أن أهديك قلبي فوجدته بيتك !
أما عيناي فأعذرني !!!
فهي الطريق إلى أملي ..
وهو ( رويتك ) لكني سأهديك ما يعجز عنه أغلب البشر ؟ !!!!
” الوفـاء ”
MMS : يقال كل دمعة لها نهاية .. ونهاية أي دمعة بسمة ..ولكل بسمة نهاية .. ونهاية البسمة... دمعة !!!! ولحن الحياة بداية ونهاية ..!!!! بسمة ودمعة ..فلا تفرح كثيرا .. ولا تحزن كثيرا .. فإذا أصابك أحدهما فنصيبك من الآخر آت مع صفحات القدر. فاصبر وانتظر ......
| | موضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب السبت 06 يونيو 2009, 12:29 am | |
| مشكور على المعلومة االمفيدة
عشان هيك بالسجن بيضلو يطعموهم شوربة عدس هههههه
لاتحرمنا جديدك | |
|
| | |
أمـــيـــرنـــفـــســـه
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2555
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 8411
تاريخ التسجيل : 01/03/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
منتديات ميدو الفلسطينية
| | موضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب السبت 06 يونيو 2009, 1:58 am | |
| مشكور
أخي الغالي الكاسر
على المعلومة المفيدة
تحياتي لك
| |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب السبت 06 يونيو 2009, 11:42 pm | |
| اشكركم علي مروركم العطر
تصرف لكل عضو بالمنتدي
كبونة عدس
| |
|
| | |
رّ‘فـيـ‘ـّق‘ الـّ‘ـد‘ـّرب
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2416
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 8545
تاريخ التسجيل : 18/01/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : كفى انى احمل جرحا ثقيلو لا اعرف مده عمري طويل
ميدو الفلسطينى
| | موضوع: رد: شوربة العدس تقيك من أمراض القلب السبت 11 يوليو 2009, 9:48 pm | |
| | |
|
| | |
| | شوربة العدس تقيك من أمراض القلب | |
|
