البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء

وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.

وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.
وقال باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين "ليوتين" و " زيكسانثين" الموجودتين في البطيخ والـ"بابايا" والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر، تساعدان أيضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.
وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي مايل خلاصة لها أن نسبة المياه في البطيخ 92%، والمادة السكرية فيها 8%، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين "س" و مادتي " كاروتين" و "ليكوبين" التي تحمي الجسم من الأاشعة فوق البنفسجية للشمس.
ونظراً إلى أن الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين أكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.
وقالت الدكتورة سوزان شريفس "كي تحصل على كمية كافية من الماء عليك التعويض عن السوائل التي فقدها جسمك بأخرى تحتوي على المركبات الطبيعية الموجودة فيه".
وأضافت شريفس وهي اختصاصية في علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا" إن الفاكهة والخضار التي تحتوي على الماء تحتوي أيضاً على مستويات من السكر والملح ولذا فإنها توفر السوائل التي تحتاجها أكثر من الماء لوحده".

شكرا الك يا
ريماس ؟؟رسالة حب
علي المعلومة القيمة

مشكورة ريماس على المعلومات
وبارك الله فيك

مشكور ريماس عالمعلومات القيمة لاتحرمنا جديدك

الكاسر ،، لحن الوفاء

يسلمووو لمروركم بموضوعي

أنارت صفحتى بتواجدكم

دام قلمكم متألقاً في سماء الأبداع
تقبليو تحياتي :

ريمآس؟؟؟رسآلة حب

أحلى بنوتة
يسلموو لمرورك بموضوعي
أنارت صفحتى بتواجدك

يسلموو ريماس على موضوعك المفيد ...

مشكورة ع الموضوع

تقبلي مروري

الرومنسية ، طائر با قيود

ويسلمو كتير الكم على مروركم
دمتم دوما متألقين ومتميزين
ودام قلمكم محلقاً
واصلوا مجهودكم الطيب
تحياتي ا لمعطرة لكم دوما
تقبلوا مرورى

شكرا لك ريماس موضوعك مفيد كتير

تقبلي مروري

شكرا الك يا
ريماس
علي المعلومة القيمة

» النقش على البطيخ قمة الابداع الفني والتميز
» مع البطيخ... وداعا لآلام التهاب المفاصل
» اجمل صور لتقديم البطيخ للضيف
» البطيخ يُخفض ضغط الدم العالي
» الرسم على البطيخ والله شي عجيب !!