منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
مرحبا بك في منتديات ميدو الفلسطينية

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
مرحبا بك في منتديات ميدو الفلسطينية

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الابداع والتمييز
 
الرئيسيةمحرك البحث Googأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الفيتامينات والجمال

اذهب الى الأسفل 
+2
لحن الوفاء
أسمهان
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أسمهان
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
أسمهان


مـــشــاركــات الــعــضــو : 13375

الـعـمـر : 33

الــنــقــاط : 18872

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

الــمــزاج : عاشقة

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue60 / 10060 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال Ebda4e_4

تــعــالــيــق : اياك و المظاهر تخدعك ولا كلمه حلوه توقعك ولا صاحب نذل يضيعك ولا عيشه مره تغيرك ولا قلب عشقته يحيرك ولا ناس حبيتها تدمرك ولا غربه صعبه تكسرك ولا حبيب مخلص يخسرك ولا دمعة حزن تسهرك ولا كلمه تقولها تصغرك هذه الدنيا لحظات والناس مقامات والزمن مسافات والحب كلمات و متل الورد ان ذبل مات

MMS : (( قلتُ ياقلب مما تُعاني ؟...
قال : جريي في الدنيا أضناني ...
وجفاء الحبيب أدماني ...
وغدر الصديق أشقاني ...
وغياب الأمّ أبكاني ... ))

الفيتامينات والجمال 3_2


أجعـــل قلبــــــــــك كالقبـــــــــر

لا يســـــــــــكنه ســــــوى إنســـــــــــــان

ولا تجــعـــلـــــــه كالبئـــــــــر

يشـــــــــــرب منـــــــــــه كــــــــــــــــل إنســـــــــــــان

http://mickel.ba7r.org/forum.htm


الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالخميس 30 يوليو 2009, 7:10 pm

عالم الفيتامينات
من أهم الفيتامينات المسؤولة عن تحسين مظهر البشرة هم:
* فيتامين أ ( Vitamin A )
يعتبر هذا الفيتامين من المواد الهامة للبشرة والشعر والجسم ككل، ونقص كميته بالجسم يؤدي إلى تكسر في الاظافر(تقصف الأظافر والشعر) , خشونة في الجلد, جفاف وقشرة في الشعر جفاف الجلد والأغشية المخاطية –


كما أن نقص فيتامين A يؤدي إلى تأخر التئام الجروح – الثآليل - حب الشباب - ظهور خطوط مستعرضة في الأظافر – خسارة الوزن – ضعف مقاومة الجلد . كما أنه مهم لنمو ونضج الخلايا المبطنة للأسطح الداخلية والخارجية من الجسم. من النادر حصول نقص في هذا الفيتامين لوجوده بكثرة في العديد من المواد الغذائية، إلا في حالة وجود بعض الأمراض الداخلية. يكثر هذا الفيتامين في الخضروات الخضراء وله مصدرين:
1- مصادره الطبيعية : الجزر – البندوره – البرتقال – المشمش – البطيخ – الملفوف – الموز – الهليون – السبانخ – البقدونس – الهندباء – الخس – الدراق – القرنبيط – الفليفله الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا.
2- مصادره الحيوانية : الكبد – مح (صفار) البيض – الزبده – النخاع – اللبن – الجبن – الحليب الكامل – زيت كبد الحوت ( زيت السمك).

* التريتينوين ( Tretinoin )
هو أحد مشتقات فيتامين أ،ونجده في مستحضر غاية في الشهرة في علاج حب الشباب وتجعدات الجلد والبقع الداكنة التي تظهر مع تقدم الانسان وهو الريتين أ (Retin A ) وهو من المواد الموضعية مشتق من حمض فيتامين A، ، وهو أحد المنتجات التي تحتوي على التريتينوين والتي لها فعالية جيدة في علاج حب الشباب (بالذات النوع الخفيف)، كما أن له مفعولاً جيدا في التخفيف من الآثار التي تصيب الجلد من جراء التعرض الكثير للشمس أو عوامل أخرى, ولا يجوز الإسراف في استعماله لان تجاوز الكمية المقررة يومياً يؤدي الى ظهور مضاعفات غير مرغوبة كتقشير الجلد واحمراره, كما أنه مهيج للبشرة، وعند البدء باستخدامه يجب أن نستخدم التركيز الأقل وزيادته تدريجياً حسب التحمل. يوضع هذا المستحضر بالليل ويجب وضع واقي الشمس بالنهار للوقاية من الأشعة الضارة .
. تختلف طريقة تأثير التريتينوين على البشرة فالتريتينوين يزيد من سرعة انقسام وتكاثر خلايا البشرة وبالتالي يخفف من سماكة البشرة. لذلك أفضل استعمال التريتينوين في حالة وجود بثور في الجلد، أما العناية بالبشرة على المدى الطويل فأحماض الفواكه أفضل (التقشير الكيميائي)، التريتينوين حساس لأشعة الشمس أكثر من أحماض الفواكه، كما لا يفضل استعمال التريتينوين في وجود حمل. ولا يستعمل إطلاقا بدون استشارة طبيب متخصص.
هناك نوع شبيه بالتريتينوين وهو الريتينول ( Retinol ) الموجود في المنتجات الحيوانية، كالكبد وصفار البيض والحليب ومشتقاته, وهو مسؤول عن النمو، وضروري للصحة العامة , لم يكن بالامكان الحصول عليه سوى من خلال فيتامين أ ويستخدم أيضا كعلاج لحب الشباب ويستعمل كثيرا في منتجات العناية بالبشرة.حيث أظهرت الأبحاث أنه يساعد على زياده إنتاج الكولاجين والتخفيف من البقع على الجلد وتحسين ملمسه ولكنه قد يزيد حساسيه الجلد للشمس وهو أقل تأثيرا وتهييجا للبشرة من التريتينوين.

* فيتامين إي ( Vitamin E )
ويعرف أيضا باسم توكوفيرول ( Tocopherol )، هذا الفيتامين له خصائص عديدة، ومن أهم خصائصه أنه مضاد لأكسدة الخلايا وبالتالي يمنع تلف الخلايا بفعل الإنزيمات أو العوامل الخارجية , يساعد على نقاوة البشرة من النادر حصول نقص في هذا الفيتامين لوجوده بكثرة في العديد من المواد الغذائية، كما يتم تخزينه في الجسم بشكل كبير. يعتبر هذا الفيتامين من أكثر المواد بحثا في مجال صحة البشرة. ويعتبر من أفضل المواد المضادة لأكسدة الخلايا، سواء استعمل عن طريق الفم أو عند استعماله في مستحضرات العناية بالجلد. فهو يقلل من تدمير الخلايا بواسطة المواد الحرة الناتجة من تأثير العوامل الضارة سواء داخلية أو خارجية وبالتالي يبطئ من عملية شيخوخة الجلد.
من مصادره الغذائية الغنية به كالبقوليات والخضراوات وزيت الزيتون , موجود في الجوز واللوز, الأفوكادو, زيت فول الصويا, الفول السوداني, الكستناء, الحبوب, الذرة, زيت القمح, السبانخ.

* فيتامين سي ( Vitamin C )
ويعرف أيضا بحامض الأسكوربيك ( Ascorbic Acid )، وله العديد من الوظائف المهمة في الجسم، ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، يقلل هذا الفيتامين من تأثير الأكسدة الضار على محتويات الخلايا. كما يساعد في تصنيع بعض المواد المهمة مثل الكولاجين Collagen وبعض الهرمونات ومواد أخرى. كما أنه ضروري للجهاز المناعي في الجسم , ينظم الكولسترول , ويساعد على امتصاص الحديد ومن النادر حصول مرض بسبب نقص هذا الفيتامين.
فوائد فيتامين سي أو مشتقاته لا زالت تحت النقاش، فبعض الأبحاث التي أجريت على الفئران أظهرت أن تلف الخلايا بفعل الأشعة فوق البنفسجية تقل عند استعمال هذا الفيتامين.
آخر الأبحاث التي نشرت عن هذا المركب نشرت في عام 2000 في أحد المجلات العلمية أكدت على فائدة هذا الفيتامين كمضاد لأكسدة الخلايا عند استعماله موضعيا، كما أكدت فائدته الإيجابية في التقليل من تهيج الجلد بعد تقشير البشرة، كما يخفف من التجاعيد السطحية ويساعد في التئام الجروح.
بعض الأبحاث الأولية تشير بأن استعمال فيتامين إي يزيد من فعالية فيتامين سي.

يتواجد في :
البرتقال- الليمون- الزبيب الاسود- الورد البري- الفلفل الاخضر- اليندورة- اللوبياء- البازيلا الجافة.

* الإنزيم المساعد كيو عشرة ( Coenzyme Q10 )
هو مادة شبيهة بالفيتامين و مولد للطاقة لجميع الخلايا ,هذه المادة موجوده في الكثير من منتجات العناية بالبشرة وبالذات التي تحتوي على فيتامينات.
هذه المادة توجد على سطح الجلد بشكل طبيعي , والتعرض لأشعة الشمس بالإضافة لوجود تأثيرات أخرى على البشرة, تؤدي لنقص هذه المادة. الدراسات الحديثة تشير لتأثيره كمضاد للأكسدة، كما تشير لتأثيره الإيجابي بتقليل تأثير بعض الإنزيمات على تماسك الألياف الكولاجينية في الجلد.
يجب ملاحظة أن كمية الإنزيم المساعد Q10 في الجسم تتضاءل مع التقدم في السن , لذا يجب أن يضاف إلى غذاء الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين.
تحتوي أسماك الماكريل و السالمون و السردين على أكبر كمية من الإنزيم المساعد Q10 , كما يوجد أيضاً في لحم البقر و الفول السوداني و السبانخ.
الإنزيم المساعد كيو عشرة ( Coenzyme Q10 ) موجود في الكثير من منتجات العناية بالبشرة وبالذات التي تحتوي على فيتامينات.

كما لاحظتم أن حاجة البشرة من الفيتامينات تأخذ عن طريق الوجبات الصحية والخضار والفواكه و مقدار معين من الماء ولكن هذا لا ينفي أن بالإمكان الإستعانة ببعض الفيتامينات بشكل موضعي عن طريق الماسكات أو الكريمات المستخلصة من مواد طبيعية تكون غنية بالفيتامينات المطلوبة .

(منقول)الفيتامينات والجمال 52ar
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hamasat.h-gz.com/vb/index.php
لحن الوفاء
المدير العام

المدير     العام
لحن الوفاء


مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344

الــنــقــاط : 45183

تاريخ التسجيل : 24/02/2008

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال Fb3d4910

MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء



الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالخميس 30 يوليو 2009, 10:41 pm

مشكورة برنسيسة الوسطى على موضوعك
وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمهان
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
أسمهان


مـــشــاركــات الــعــضــو : 13375

الـعـمـر : 33

الــنــقــاط : 18872

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

الــمــزاج : عاشقة

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue60 / 10060 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال Ebda4e_4

تــعــالــيــق : اياك و المظاهر تخدعك ولا كلمه حلوه توقعك ولا صاحب نذل يضيعك ولا عيشه مره تغيرك ولا قلب عشقته يحيرك ولا ناس حبيتها تدمرك ولا غربه صعبه تكسرك ولا حبيب مخلص يخسرك ولا دمعة حزن تسهرك ولا كلمه تقولها تصغرك هذه الدنيا لحظات والناس مقامات والزمن مسافات والحب كلمات و متل الورد ان ذبل مات

MMS : (( قلتُ ياقلب مما تُعاني ؟...
قال : جريي في الدنيا أضناني ...
وجفاء الحبيب أدماني ...
وغدر الصديق أشقاني ...
وغياب الأمّ أبكاني ... ))

الفيتامينات والجمال 3_2


أجعـــل قلبــــــــــك كالقبـــــــــر

لا يســـــــــــكنه ســــــوى إنســـــــــــــان

ولا تجــعـــلـــــــه كالبئـــــــــر

يشـــــــــــرب منـــــــــــه كــــــــــــــــل إنســـــــــــــان

http://mickel.ba7r.org/forum.htm


الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالخميس 30 يوليو 2009, 10:52 pm

تسلمي يا لحن على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hamasat.h-gz.com/vb/index.php
بــاســــم
المدير العام

المدير     العام
بــاســــم


مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274

الـعـمـر : 41

الــنــقــاط : 72075

تاريخ التسجيل : 21/02/2008

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Office10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال Fb3d4910

MMS :


 دعاء : لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير

منتدي شبكة حرة الفلسطينية


الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالجمعة 31 يوليو 2009, 1:45 am

برنسيسة الوسطي
يسلموا دياتك
علي الموضوع القيم والمفيد
الله يعطيكي الف عافية يارب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/basm.alfra
أحلى بنوتة
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
أحلى بنوتة


مـــشــاركــات الــعــضــو : 6744

الـعـمـر : 35

الــنــقــاط : 14459

تاريخ التسجيل : 03/06/2009

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

الــمــزاج : تعبانة

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال Mshmm10

تــعــالــيــق : فكرت بأن أهديك عمري واكتشفت بأنه ملكك ..
فأردت أن أهديك قلبي فوجدته بيتك !
أما عيناي فأعذرني !!!
فهي الطريق إلى أملي ..
وهو ( رويتك ) لكني سأهديك ما يعجز عنه أغلب البشر ؟ !!!!
” الوفـاء ”


MMS : يقال كل دمعة لها نهاية .. ونهاية أي دمعة بسمة ..ولكل بسمة نهاية .. ونهاية البسمة... دمعة !!!! ولحن الحياة بداية ونهاية ..!!!! بسمة ودمعة ..فلا تفرح كثيرا .. ولا تحزن كثيرا .. فإذا أصابك أحدهما فنصيبك من الآخر آت مع صفحات القدر. فاصبر وانتظر ......


الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالجمعة 31 يوليو 2009, 3:35 am

يسلمو ايديكي لاتحرمينا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمهان
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
أسمهان


مـــشــاركــات الــعــضــو : 13375

الـعـمـر : 33

الــنــقــاط : 18872

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

الــمــزاج : عاشقة

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue60 / 10060 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال Ebda4e_4

تــعــالــيــق : اياك و المظاهر تخدعك ولا كلمه حلوه توقعك ولا صاحب نذل يضيعك ولا عيشه مره تغيرك ولا قلب عشقته يحيرك ولا ناس حبيتها تدمرك ولا غربه صعبه تكسرك ولا حبيب مخلص يخسرك ولا دمعة حزن تسهرك ولا كلمه تقولها تصغرك هذه الدنيا لحظات والناس مقامات والزمن مسافات والحب كلمات و متل الورد ان ذبل مات

MMS : (( قلتُ ياقلب مما تُعاني ؟...
قال : جريي في الدنيا أضناني ...
وجفاء الحبيب أدماني ...
وغدر الصديق أشقاني ...
وغياب الأمّ أبكاني ... ))

الفيتامينات والجمال 3_2


أجعـــل قلبــــــــــك كالقبـــــــــر

لا يســـــــــــكنه ســــــوى إنســـــــــــــان

ولا تجــعـــلـــــــه كالبئـــــــــر

يشـــــــــــرب منـــــــــــه كــــــــــــــــل إنســـــــــــــان

http://mickel.ba7r.org/forum.htm


الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 02 أغسطس 2009, 5:49 pm

احلى بنوتة

الكاسر
مشكورين على المرور

تحياتي الكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hamasat.h-gz.com/vb/index.php
طائر بلا قيود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
طائر بلا قيود


مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165

الـعـمـر : 38

الــنــقــاط : 29386

تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Collec10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال 1187177599

تــعــالــيــق :
ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني


MMS : الفيتامينات والجمال F01c220cbd


الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 02 أغسطس 2009, 6:07 pm

مشكروة على ما قدمتي

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسمهان
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
أسمهان


مـــشــاركــات الــعــضــو : 13375

الـعـمـر : 33

الــنــقــاط : 18872

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

الــمــزاج : عاشقة

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue60 / 10060 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال Ebda4e_4

تــعــالــيــق : اياك و المظاهر تخدعك ولا كلمه حلوه توقعك ولا صاحب نذل يضيعك ولا عيشه مره تغيرك ولا قلب عشقته يحيرك ولا ناس حبيتها تدمرك ولا غربه صعبه تكسرك ولا حبيب مخلص يخسرك ولا دمعة حزن تسهرك ولا كلمه تقولها تصغرك هذه الدنيا لحظات والناس مقامات والزمن مسافات والحب كلمات و متل الورد ان ذبل مات

MMS : (( قلتُ ياقلب مما تُعاني ؟...
قال : جريي في الدنيا أضناني ...
وجفاء الحبيب أدماني ...
وغدر الصديق أشقاني ...
وغياب الأمّ أبكاني ... ))

الفيتامينات والجمال 3_2


أجعـــل قلبــــــــــك كالقبـــــــــر

لا يســـــــــــكنه ســــــوى إنســـــــــــــان

ولا تجــعـــلـــــــه كالبئـــــــــر

يشـــــــــــرب منـــــــــــه كــــــــــــــــل إنســـــــــــــان

http://mickel.ba7r.org/forum.htm


الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالثلاثاء 25 أغسطس 2009, 9:12 pm

مشكور يا طائر بلا قيود
على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hamasat.h-gz.com/vb/index.php
رومانسية
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
رومانسية


مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612

الـعـمـر : 42

الــنــقــاط : 24927

تاريخ التسجيل : 09/04/2009

الـدولة : الفيتامينات والجمال 811

الــمــزاج : مشغولة

العمل /المهنة : الفيتامينات والجمال Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
الفيتامينات والجمال Left_bar_bleue80 / 10080 / 100الفيتامينات والجمال Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : الفيتامينات والجمال 78c57f10

تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..

MMS : الفيتامينات والجمال D428b41734


Palestine


الفيتامينات والجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات والجمال   الفيتامينات والجمال Emptyالأربعاء 26 أغسطس 2009, 12:35 am

يسلموو برنسيسة على موضوعك القيم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيتامينات والجمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ ؟ ؟ ,,,
» الفيتامينات لا تفيد دون تناول الفاكهة
» كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
»  كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك
» كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك‏

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز :: «۩۞۩-منتدي المواضيع المكررة والمحذوفة -۩۞۩» :: المواضيع المكررة والمحذوفة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  أهداف مصطفى فتحى
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:45 pm من طرف بــاســــم

» اهداف مصطفى محمد لاعب الزمالك
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:42 pm من طرف بــاســــم

» جميع أهداف محمود عبد الرازق شيكابالا مع الزمالك
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:40 pm من طرف بــاســــم

» تطاول مجدى عبدالغنى على الاهلى
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:38 pm من طرف بــاســــم

»  رمضان يقترب والقلب يرتقب
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:31 pm من طرف بــاســــم

» انفعال و غضب وليد سليمان
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:24 pm من طرف بــاســــم

» مسخرة فى عقد وليد سليمان
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:23 pm من طرف بــاســــم

» ارتقِ بــكلماتك و لا ترفع صوتك فــالأمطار هي التي تنبت الزهور لا الرعد
الفيتامينات والجمال Emptyالسبت 04 أبريل 2020, 8:47 pm من طرف الــكـاســر

» مرحبا
الفيتامينات والجمال Emptyالثلاثاء 14 مايو 2019, 3:46 pm من طرف كبرياء انسان

» معنا على كرسى الاعتراف من جديد
الفيتامينات والجمال Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:25 pm من طرف @ الكينج لوكا

» الباندا العملاقة
الفيتامينات والجمال Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:14 pm من طرف @ الكينج لوكا

»  10 حقائق مثيرة ولا تصدق عن عالم الحيوان
الفيتامينات والجمال Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:13 pm من طرف @ الكينج لوكا

» كلمة ..خاطرة ..صورة ...اكبر ملحمة للحب فى قسم الخواطر
الفيتامينات والجمال Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 3:52 pm من طرف @ الكينج لوكا

» نهاية يتيم قصة عن جد ابكتني
الفيتامينات والجمال Emptyالأربعاء 06 يناير 2016, 12:10 am من طرف امبراطورة التفاؤل

» نمر ياكل رجل ((بالصور))
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 6:17 pm من طرف زيـــــن

» بريد الأعضاء ادخل يمكن تلاقي لك رسالة
الفيتامينات والجمال Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 6:15 pm من طرف زيـــــن

» يارب تكونوا بخير
الفيتامينات والجمال Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 3:24 am من طرف بــاســــم

» حرب التتار
الفيتامينات والجمال Emptyالثلاثاء 14 يوليو 2015, 7:24 pm من طرف hard way

» ما حكم صائم أكل أو شرب بعد طلوع الفجر دون أن يعلم بطلوعه
الفيتامينات والجمال Emptyالإثنين 29 يونيو 2015, 3:20 am من طرف مرهف الاحساس

» برنامج دليل الهاتف الشخصى
الفيتامينات والجمال Emptyالخميس 11 يونيو 2015, 5:33 pm من طرف محمد الزهراني

المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك باسم نبي من انبياء الله الصالحين او صحابي
رسااآآئل مع الحمام الزااجل
وصل للرقم 7 وكسر الكيبورد ع راس العضو
والله واحشني مــــوت
سجل حضورك بالدعاء الذي يبكي ابليس عندما تقراءه او تكتبه
قمــــــــــــــر المنتــــــــــــــدى
وصل ل5 ورش عطر على الشخص اللي بتحبه ..
الي يوصل رقم 5 يقول اسم العضوالي اذا شفته متواجد تفرح؟؟؟
سجل حضورك بسوره من سور القرآن
مثبت : كل عضو يدخل بدعوة الى القدس الحبيبة
المواضيع الأكثر شعبية
شرح قصيدة الكروان للعقاد
إلياس كرم **تيهي صباً وتألقي
سجل حضورك اليومي بدعاء
مثبت : كل عضو يدخل بدعوة الى القدس الحبيبة
ترجمة اغنية العشق الممنوع لشاب عقيل
شووو طابخين اليوم ؟؟؟؟؟؟
لو تطاوش عضوين لمين راح تفزع
والله واحشني مــــوت
سجل حضورك بدعاء لاهل مصر الحبيبة
أترك لك هنا...بصمه !! بـ{ ايه / دعاء / حديث }
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم