سر ذكاء الاطفال بخمسة اطعمه

لمن يريد أطفاله ان يتمتعوا بذكاء جيد
اطعمه تجعل الطفل اكثر ذكاءاً

وهي :زبدة الفستق ، الحليب كامل الدسم ، البيض ، البروتينات ، السمك 0

هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق 0

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم,
فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا,
واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة
التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال
المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ,
وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة
غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية,
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال
لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف
والفيتامينات وفيتامين (ب 12)

يسلمووووووووووو
موضوع رائع ومهم
تقبل تحياتي

شكرا ع مرورك

سلامي

مشكور عالموضوع لاتحرمنا جديدك

شكرا لكِ ع المرور

نورتي صفحتي

طائر بلا قيود

كل الشكر والتقدير لك على هالمعلومات
وبارك الله فيك

يسلموو طائر على الموضوع ...

طائر بلا قيود
الله يعطيك العافية يا غالي
علي هذا الموضوع وعلي الشرح المميز
يسلموا دياتك

شكراً لك طائر بلا قيود =)

شكرا لكم ع المرور الطيب

سلامي لكم

» قضم الاظافر يضعف ذكاء الاطفال
» اطعمه تزيد من الرومنسيه !!!!!!!!!!!!!
» الجنية بخمسة دولار ونص
» اذا أردت أن تعصي الله فأعصه ولكن بخمسة شروط
» حسام حسن يستعين بخمسة ناشئين.. لتدعيم صفوف الزمالك خلال الفترة المقبلة