| فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي | |
|
+8انتقام الوردة hayfaa22 سحرالعيون طائر بلا قيود بــاســــم رومانسية أحلى بنوتة وقائي 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
وقائي عضو كينج
![عضو كينج عضو كينج](https://i.servimg.com/u/f19/16/68/35/22/-u-10.gif)
![وقائي](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/11-43.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 194
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 6328
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايقة رايقة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3410.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Police10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/police10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 1187177599](https://2img.net/h/www.hdrmut.net/ufiles/1187177599.gif)
تــعــالــيــق : انا بدي الكل يكون امن لانه الي بدو بخل بالامن راح اعصر اعصره اعصره واطلع منه اعضاء موقوفين نحن هنا للامن والامان
الحريه للميجر جنرال زكي رضوان عملاق النقب الصحرواي
نحن ابناء الفتح صواريخ لا تهدا وقنابل تنفجر على من يحاول ان يضر فتحنا
لو كان البكاء يرد غائبا
لبكت الجبال رواسيا
ابا عمار حي لم يمت لان الفتح لا تمت
MMS : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 5a4f79d211](https://2img.net/h/www.9ll9.com/up/uploads/5a4f79d211.gif)
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الأربعاء 06 يناير 2010, 3:34 pm | |
| /تنمية الحجم العضلى. 2/زيادة القوة العضلية. 3/زيادة قوة التحمل. 4/زيادة فى مرونة العضلات والمفاصل. 5/تمنح الجسم التناسق. 6/تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضة. 7/تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى. 8/تحمل الوظائف الاخرى مثل(الرئتين). 9/تغيير وتحسين هيئة الجسم. 10/تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات. 11/تؤدى الى رفع سرغة التمثيل الغذائى. 12/يساعد على التحكم فى الوزن. 13/علاج للبدانة (الغير مرضية). 14/علاج للنحافة(الغير مرضية). 15/يؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرة. 16/شباب اكثر حيوية. 17/يحسن الحالة لزهنية وكذلك مستوى الطاقة. 18/مخرج للتوتر والتعب الزهنى. 19/زيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاج. 20/سبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن التقدم وتطور كل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية. ــ بينما لاتقتصر فوائد رياضة بناء الاجسام على العضلات القوية والضخمة فقط بل تمتد الى الحالة النفسية ونلخص فيما يلى الفوائد على شخصية الاعب. 1/الثقة بالنفس: ــ حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزدلد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى. 2/الجاذبية الشخصية: لابد انك لاحظت ما يحظى به الاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب،فلما تكون انت كذلك. 3/حب النظام: حيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتك. 4/حب النجاح: سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك التدريبى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب وليس فى مجال التدريب فقط بل فى كل ا | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
أحلى بنوتة كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![أحلى بنوتة](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/427-81.png)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6744
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 14441
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![تعبانة تعبانة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3210.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Mshmm10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/mshmm10.gif)
تــعــالــيــق : فكرت بأن أهديك عمري واكتشفت بأنه ملكك ..
فأردت أن أهديك قلبي فوجدته بيتك !
أما عيناي فأعذرني !!!
فهي الطريق إلى أملي ..
وهو ( رويتك ) لكني سأهديك ما يعجز عنه أغلب البشر ؟ !!!!
” الوفـاء ”
MMS : يقال كل دمعة لها نهاية .. ونهاية أي دمعة بسمة ..ولكل بسمة نهاية .. ونهاية البسمة... دمعة !!!! ولحن الحياة بداية ونهاية ..!!!! بسمة ودمعة ..فلا تفرح كثيرا .. ولا تحزن كثيرا .. فإذا أصابك أحدهما فنصيبك من الآخر آت مع صفحات القدر. فاصبر وانتظر ......
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الأربعاء 06 يناير 2010, 11:14 pm | |
| يسلمو دياتك عالموضوع لاتحرمنا جديدك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
رومانسية كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![رومانسية](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/388-22.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 24909
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مشغولة مشغولة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/411.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 78c57f10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/78c57f10.gif)
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي D428b41734](https://2img.net/h/www.9ll9.com/up/uploads/d428b41734.gif)
Palestine
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الخميس 07 يناير 2010, 3:24 am | |
| يسلمممووو وقائي ... على المعلومات الرائعة ..
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
بــاســــم
المدير العام
![المدير العام المدير العام](https://2img.net/h/www2.0zz0.com/2010/04/05/15/126989638.png)
![بــاســــم](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/1-49.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72057
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايق رايق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3310.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Office10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/office10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Fb3d4910](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/fb3d4910.gif)
MMS :
دعاء : ![لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير](https://i.servimg.com/u/f41/11/81/60/19/c13e6510.gif)
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الخميس 07 يناير 2010, 4:07 pm | |
| يسلموا يا وقائي علي هالموضوع يلا خلي الشباب تستفيد منه هههههههه
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
طائر بلا قيود كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![طائر بلا قيود](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/440-77.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29368
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايق رايق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3310.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 1187177599](https://2img.net/h/www.hdrmut.net/ufiles/1187177599.gif)
تــعــالــيــق : ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني
MMS : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي F01c220cbd](https://2img.net/h/www.9ll9.com/up/uploads/f01c220cbd.gif)
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الخميس 21 يناير 2010, 10:00 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
سحرالعيون كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![سحرالعيون](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/576-18.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 7698
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 13392
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مشغولة مشغولة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/411.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Aw110](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/aw110.gif)
تــعــالــيــق : الدنيا ثلاث :-
1- الذكرى
2- الالم
3- الحب
عش بالاولى وتحمل الثانية لأجل الثالثة ..........
MMS : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي F5d5b29523](https://2img.net/h/r7ltamal.com/mobile/files/blues/f5d5b29523.gif)
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الجمعة 22 يناير 2010, 12:23 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
hayfaa22 نائبة المدير
![نائبة المدير نائبة المدير](https://2img.net/h/www4.0zz0.com/2010/12/02/09/977981903.png)
![hayfaa22](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/11-4.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 4287
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 10882
تاريخ التسجيل : 20/03/2008
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 312](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/312.gif)
الــمــزاج : ![نايم نايم](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/1311.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Profes10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/profes10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 78c57f10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/78c57f10.gif)
MMS : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي A9fddcb552](https://2img.net/h/www.9ll9.com/up/uploads/a9fddcb552.gif)
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الإثنين 08 فبراير 2010, 8:34 am | |
| شـــــآكـرهـ لك طـرحك الاكـتر من رآئـع
يعطـيك العافية يالغلا | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
انتقام الوردة كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1697
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 7874
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 212](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/212.gif)
الــمــزاج : ![فرحانة فرحانة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/1011.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 0e27fb10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/0e27fb10.gif)
MMS : لاافضل من ذكر الله والصلاة على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاة
دعاء : ![https://servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11816019 https://servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11816019](https://i.servimg.com/u/f41/11/81/60/19/c13e6510.gif)
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الأحد 09 مايو 2010, 10:55 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
جوهرة القصر عضو رهيب
![عضو رهيب عضو رهيب](https://i.servimg.com/u/f62/14/82/75/25/ouuso10.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 340
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 5897
تاريخ التسجيل : 03/12/2009
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مستمتع مستمتع](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/111.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Profes10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/profes10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الثلاثاء 08 يونيو 2010, 11:27 pm | |
| يسلم ايديك................. | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ملك الصقور عضو موقوف
![عضو موقوف عضو موقوف](https://i.servimg.com/u/f65/14/15/02/20/azm20311.gif)
![avatar](http://up101.9ory.com/thumbs.php?url=u/10/10/27/09/51593692200.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1265
الـعـمـر : 33
الــنــقــاط : 6602
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 212](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/212.gif)
الــمــزاج : ![تعبان تعبان](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3110.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Player10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/player10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : لو تسبني مش هعيش انا تاني بعدك
عمري ما شوفت الحنان غير وانا جنبك
يلي جوا قلبي حفرت صورتك
كل املي في الحياه افضل في حضنك
دعاء : ![https://servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11816019 https://servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11816019](https://i.servimg.com/u/f41/11/81/60/19/c13e6510.gif)
منتديات ميدو الفلسطينيه
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الأربعاء 14 يوليو 2010, 2:40 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
كبرياء انسان كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![كبرياء انسان](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/1518-64.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 22553
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 29966
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 212](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/212.gif)
الــمــزاج : ![اشرب قهوة اشرب قهوة](https://i.servimg.com/u/f66/13/86/62/90/421.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Office10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/office10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Fb3d4910](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/fb3d4910.gif)
تــعــالــيــق : انا بحب بلدي
ام الدنيا
تحيـــــــــــــا مصــــــــــــــر
MMS :
تأقلم إن لم تستطيع النسيان ..
فما مضي لن يعود أبدا..
دعاء : ![https://servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11816019 https://servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11816019](https://i.servimg.com/u/f41/11/81/60/19/c13e6510.gif)
http://hamselklmat.forumegypt.net/
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي الأحد 17 أكتوبر 2010, 11:27 pm | |
| يسلمو موضوع في غايه الروعه
.ومجهود تشكر عليه
ولك كل اشكر والتقدير
تقبل تحياتي دمت بود
الصقرالفضي
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
فلسطينيه(ريــــهام) مراقبة عامة
![مراقبة عامة مراقبة عامة](https://2img.net/h/www.palsharing.com/i/00014/ur6kbbomml6w.gif)
![فلسطينيه(ريــــهام)](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/3454-17.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17522
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايقة رايقة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3410.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Domain-0aa1def8b4](https://2img.net/h/ml7n.com/up//uploads/images/domain-0aa1def8b4.gif)
تــعــالــيــق : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي NYQ68853](https://2img.net/h/up.1sw1r.com/upfiles/nYQ68853.gif)
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي السبت 04 أغسطس 2012, 2:22 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
فلسطينيه(ريــــهام) مراقبة عامة
![مراقبة عامة مراقبة عامة](https://2img.net/h/www.palsharing.com/i/00014/ur6kbbomml6w.gif)
![فلسطينيه(ريــــهام)](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/3454-17.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17522
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايقة رايقة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3410.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Domain-0aa1def8b4](https://2img.net/h/ml7n.com/up//uploads/images/domain-0aa1def8b4.gif)
تــعــالــيــق : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي NYQ68853](https://2img.net/h/up.1sw1r.com/upfiles/nYQ68853.gif)
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي السبت 04 أغسطس 2012, 2:22 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
فلسطينيه(ريــــهام) مراقبة عامة
![مراقبة عامة مراقبة عامة](https://2img.net/h/www.palsharing.com/i/00014/ur6kbbomml6w.gif)
![فلسطينيه(ريــــهام)](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/3454-17.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17522
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايقة رايقة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3410.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Domain-0aa1def8b4](https://2img.net/h/ml7n.com/up//uploads/images/domain-0aa1def8b4.gif)
تــعــالــيــق : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي NYQ68853](https://2img.net/h/up.1sw1r.com/upfiles/nYQ68853.gif)
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي السبت 04 أغسطس 2012, 2:23 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
فلسطينيه(ريــــهام) مراقبة عامة
![مراقبة عامة مراقبة عامة](https://2img.net/h/www.palsharing.com/i/00014/ur6kbbomml6w.gif)
![فلسطينيه(ريــــهام)](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/3454-17.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17522
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايقة رايقة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3410.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Domain-0aa1def8b4](https://2img.net/h/ml7n.com/up//uploads/images/domain-0aa1def8b4.gif)
تــعــالــيــق : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي NYQ68853](https://2img.net/h/up.1sw1r.com/upfiles/nYQ68853.gif)
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي السبت 04 أغسطس 2012, 2:25 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
فلسطينيه(ريــــهام) مراقبة عامة
![مراقبة عامة مراقبة عامة](https://2img.net/h/www.palsharing.com/i/00014/ur6kbbomml6w.gif)
![فلسطينيه(ريــــهام)](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/3454-17.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17522
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايقة رايقة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3410.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Domain-0aa1def8b4](https://2img.net/h/ml7n.com/up//uploads/images/domain-0aa1def8b4.gif)
تــعــالــيــق : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي NYQ68853](https://2img.net/h/up.1sw1r.com/upfiles/nYQ68853.gif)
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي السبت 04 أغسطس 2012, 2:26 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
فلسطينيه(ريــــهام) مراقبة عامة
![مراقبة عامة مراقبة عامة](https://2img.net/h/www.palsharing.com/i/00014/ur6kbbomml6w.gif)
![فلسطينيه(ريــــهام)](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/3454-17.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11603
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 17522
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
الـدولة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايقة رايقة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3410.gif)
العمل /المهنة : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Domain-0aa1def8b4](https://2img.net/h/ml7n.com/up//uploads/images/domain-0aa1def8b4.gif)
تــعــالــيــق : ![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي NYQ68853](https://2img.net/h/up.1sw1r.com/upfiles/nYQ68853.gif)
MMS : قسما برب الارض ســــــــــــــــــــوف اجعــــــــــــــــــــل الدنيـــــــــــــــــــــــا
تبكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــى مـــــــــــــــــــــــــــــــن جبـــــــــــــروتـــــــــى
ولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اهتــــــــــــــــــــــــــــــم لاى شخــــــــــــــــــص
دعاء : يــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
منتديات ميدو الفلسطنيه عالم من الابداع والتميز
![فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي السبت 04 أغسطس 2012, 2:27 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| فوائد رياضة كمال الاجسام مع وقائي | |
|