| | الماء بلعبة كمال الاجسام |  |
|
+7سوار العسل hayfaa22 طائر بلا قيود رومانسية أحلى بنوتة بــاســــم وقائي 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
وقائي
عضو كينج
مـــشــاركــات الــعــضــو : 194
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 6328
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : انا بدي الكل يكون امن لانه الي بدو بخل بالامن راح اعصر اعصره اعصره واطلع منه اعضاء موقوفين نحن هنا للامن والامان
الحريه للميجر جنرال زكي رضوان عملاق النقب الصحرواي
نحن ابناء الفتح صواريخ لا تهدا وقنابل تنفجر على من يحاول ان يضر فتحنا
لو كان البكاء يرد غائبا
لبكت الجبال رواسيا
ابا عمار حي لم يمت لان الفتح لا تمت
MMS : 
| موضوع: الماء بلعبة كمال الاجسام  الخميس 07 يناير 2010, 3:49 pm | |
| تشكل المياه حوالى 60% من وزن جسم الإنسان . ويفقد الإنسان على الأقل حوالى 40 اونس " وحدة وزن تساوى 13 جرام " كل يوم .
- وتخرج المياه من الجسم عن طريق البول – التنفس " الزفير " – التبخر خلال الجلد " العرق" – وبالطبع فإذا كان الفرد يعمل " يتدرب " وبعرق فإنه سوف يفقد كم أكبر من المياة .
- وبسبب الفقد الدائم من المياه فلابد من تعويض هذا الفقد – ويحتاج الجسم 40 اونس على الأقل يومياً فى شكل أطعمة ومرطبات غنية بالمياه وسوائل , وأثناء الطقس الحار أو التمرين يمكن أن يحتاج الجسم ضعف هذه الكمية .
- والكثير من الأطعمة تحتوى على كم هائل من المياه خاصة الفاكهة , وتكمل المياه والسوائل الأخرى الكمية التى يحتاجها الجسم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72057
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS :
دعاء : 
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الخميس 07 يناير 2010, 4:10 pm | |
| منكم نستفيد
شكرالك ياغالي
علي المعلومة القيمة
| |
|
| | |
وقائي
عضو كينج
مـــشــاركــات الــعــضــو : 194
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 6328
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : انا بدي الكل يكون امن لانه الي بدو بخل بالامن راح اعصر اعصره اعصره واطلع منه اعضاء موقوفين نحن هنا للامن والامان
الحريه للميجر جنرال زكي رضوان عملاق النقب الصحرواي
نحن ابناء الفتح صواريخ لا تهدا وقنابل تنفجر على من يحاول ان يضر فتحنا
لو كان البكاء يرد غائبا
لبكت الجبال رواسيا
ابا عمار حي لم يمت لان الفتح لا تمت
MMS :
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الجمعة 08 يناير 2010, 2:24 pm | |
| شكرا على مرورك يا احلى كاسر | |
|
| | |
أحلى بنوتة
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6744
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 14441
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : فكرت بأن أهديك عمري واكتشفت بأنه ملكك ..
فأردت أن أهديك قلبي فوجدته بيتك !
أما عيناي فأعذرني !!!
فهي الطريق إلى أملي ..
وهو ( رويتك ) لكني سأهديك ما يعجز عنه أغلب البشر ؟ !!!!
” الوفـاء ”
MMS : يقال كل دمعة لها نهاية .. ونهاية أي دمعة بسمة ..ولكل بسمة نهاية .. ونهاية البسمة... دمعة !!!! ولحن الحياة بداية ونهاية ..!!!! بسمة ودمعة ..فلا تفرح كثيرا .. ولا تحزن كثيرا .. فإذا أصابك أحدهما فنصيبك من الآخر آت مع صفحات القدر. فاصبر وانتظر ......
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام السبت 09 يناير 2010, 2:14 am | |
| | |
|
| | |
وقائي
عضو كينج
مـــشــاركــات الــعــضــو : 194
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 6328
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : انا بدي الكل يكون امن لانه الي بدو بخل بالامن راح اعصر اعصره اعصره واطلع منه اعضاء موقوفين نحن هنا للامن والامان
الحريه للميجر جنرال زكي رضوان عملاق النقب الصحرواي
نحن ابناء الفتح صواريخ لا تهدا وقنابل تنفجر على من يحاول ان يضر فتحنا
لو كان البكاء يرد غائبا
لبكت الجبال رواسيا
ابا عمار حي لم يمت لان الفتح لا تمت
MMS :
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام السبت 09 يناير 2010, 1:23 pm | |
| تحياتي الك يا احلى بنوته وشكرا على مرورك | |
|
| | |
رومانسية
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 24909
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS : 
Palestine
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الثلاثاء 12 يناير 2010, 5:27 am | |
| يسلمووووووووووووووو على المعلومات .. | |
|
| | |
طائر بلا قيود
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29368
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني
MMS : 
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الخميس 21 يناير 2010, 9:56 am | |
| | |
|
| | |
hayfaa22
نائبة المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 4287
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 10882
تاريخ التسجيل : 20/03/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : 
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الإثنين 08 فبراير 2010, 8:41 am | |
| شـــــآكـرهـ لك طـرحك الاكـتر من رآئـع
يعطـيك العافية يالغلا | |
|
| | |
سوار العسل
عضو فضي
مـــشــاركــات الــعــضــو : 210
الـعـمـر : 33
الــنــقــاط : 5547
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : حبيبى طالع فيها فاكرنى ح دلعه .
ياما نفسى يدينى ظهره و على أفاه ح لسعه
MMS : 
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الخميس 11 فبراير 2010, 1:42 pm | |
| | |
|
| | |
أبو العقول
عضو VIP
مـــشــاركــات الــعــضــو : 822
الـعـمـر : 31
الــنــقــاط : 6799
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS :
دعاء :
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الإثنين 01 مارس 2010, 11:26 am | |
| | |
|
| | |
انتقام الوردة
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1697
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 7874
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : لاافضل من ذكر الله والصلاة على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاة
دعاء :
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الأحد 09 مايو 2010, 10:54 am | |
| | |
|
| | |
ملك الصقور
عضو موقوف
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1265
الـعـمـر : 33
الــنــقــاط : 6602
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : لو تسبني مش هعيش انا تاني بعدك
عمري ما شوفت الحنان غير وانا جنبك
يلي جوا قلبي حفرت صورتك
كل املي في الحياه افضل في حضنك
دعاء :
منتديات ميدو الفلسطينيه
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الأربعاء 14 يوليو 2010, 2:45 pm | |
| | |
|
| | |
كبرياء انسان
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 22553
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 29966
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : انا بحب بلدي
ام الدنيا
تحيـــــــــــــا مصــــــــــــــر
MMS :
تأقلم إن لم تستطيع النسيان ..
فما مضي لن يعود أبدا..
دعاء :
http://hamselklmat.forumegypt.net/
| | موضوع: رد: الماء بلعبة كمال الاجسام الأحد 17 أكتوبر 2010, 11:26 pm | |
| يسلمو موضوع في غايه الروعه
.ومجهود تشكر عليه
ولك كل اشكر والتقدير
تقبل تحياتي دمت بود
الصقرالفضي
| |
|
| | |
| | الماء بلعبة كمال الاجسام | |
|
