| الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه | |
|
+7رومانسية طائر بلا قيود قلب الحياة لحن الوفاء زهورالمستقبل أميرة الإبتسامة احساس رسام 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
احساس رسام عضو ماسي
![عضو ماسي عضو ماسي](https://i.servimg.com/u/f34/14/24/27/82/oou-uo10.gif)
![احساس رسام](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/713-30.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 290
الـعـمـر : 29
الــنــقــاط : 5894
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايق رايق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3310.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Engine10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/engine10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : عزرا:يا نساء الكون ..فعيناي لاتبصر سواهاا
MMS : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 7709.imgcache](https://2img.net/h/www.vp.rghh.com/imgcache/up/7709.imgcache.gif)
غزه
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الأحد 07 فبراير 2010, 11:27 am | |
| الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .
وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .
ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .
كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .
و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية أثبتتالأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .
و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .
وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .
وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كالبالغين .
وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .
أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .
كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .[u][b] :P | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
أميرة الإبتسامة كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![أميرة الإبتسامة](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/814-1.gif)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1066
الـعـمـر : 31
الــنــقــاط : 6647
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايقة رايقة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3410.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Counse10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/counse10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 1187177599](https://2img.net/h/www.hdrmut.net/ufiles/1187177599.gif)
تــعــالــيــق : يارب أبليتني بلاءً صعباً فـساعدني على تجاوزه
MMS :
دعاء : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه C13e6510](https://i.servimg.com/u/f41/11/81/60/19/c13e6510.gif)
قلوب الأحبة
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الأحد 07 فبراير 2010, 12:53 pm | |
| أخي محمد
يسلموو على المعلومات المفيدة
ويسلموو لمجهودك الرائع
لا تحرمنا من مزيدك الجميل
دمتَ بحفظ الرحمن ورعايته ،،
إحتراميـــ... | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
زهورالمستقبل عضو VIP
![عضو VIP عضو VIP](https://2img.net/h/www3.0zz0.com/2011/06/05/20/109627206.png)
![زهورالمستقبل](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/7-60.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6769
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 10258
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![فرحان فرحان](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/910.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Mshmm10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/mshmm10.gif)
تــعــالــيــق : ازاى انســاكـ وهــواكــ خلانــى أعيــش
قلبــى المشغـــول بيـــقول غيركــ انت مليــــش
MMS : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 8e1d864668](https://2img.net/h/www.9ll9.com/up/uploads/8e1d864668.gif)
دعاء : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه C13e6510](https://i.servimg.com/u/f41/11/81/60/19/c13e6510.gif)
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الأحد 07 فبراير 2010, 6:51 pm | |
| مشكور اخى الطيب
محمد النجار
على الاكلات الطيبة
احترامى لك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
لحن الوفاء
المدير العام
![المدير العام المدير العام](https://2img.net/h/www2.0zz0.com/2010/04/05/15/126989638.png)
![لحن الوفاء](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/20-20.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45178
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Fb3d4910](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/fb3d4910.gif)
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الأحد 07 فبراير 2010, 9:12 pm | |
| x-man كل الشكر والتقدير لك على ما قدمت | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
قلب الحياة كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![قلب الحياة](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/457-16.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2532
الـعـمـر : 40
الــنــقــاط : 8908
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 212](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/212.gif)
الــمــزاج : ![فرحانة فرحانة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/1011.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Mshmm10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/mshmm10.gif)
تــعــالــيــق : كل يوم أحاول أن أقنع نفسي ...
بأنه لا أحد يفقد أحد ..
لأنه لا أحد يملك أحد ..
لم أقتنع بعد ..
لكني أحــــــــــــــــــــــــــــــــــــاول ..
وليتني أجد شواهد عيان وأدلة قاطعة لأقتنع وأثبت صحة النظرية
MMS : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه E84c973a0e](https://2img.net/h/upload.7bna.com/uploads/e84c973a0e.gif)
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الإثنين 08 فبراير 2010, 3:09 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
طائر بلا قيود كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![طائر بلا قيود](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/440-77.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29381
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايق رايق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3310.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 1187177599](https://2img.net/h/www.hdrmut.net/ufiles/1187177599.gif)
تــعــالــيــق : ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني
MMS : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه F01c220cbd](https://2img.net/h/www.9ll9.com/up/uploads/f01c220cbd.gif)
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الإثنين 08 فبراير 2010, 8:59 pm | |
| شكرا لك ع الموضوع تقبل مروري | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
رومانسية كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![رومانسية](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/388-22.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612
الـعـمـر : 42
الــنــقــاط : 24922
تاريخ التسجيل : 09/04/2009
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![مشغولة مشغولة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/411.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 78c57f10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/78c57f10.gif)
تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..
MMS : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه D428b41734](https://2img.net/h/www.9ll9.com/up/uploads/d428b41734.gif)
Palestine
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الإثنين 08 فبراير 2010, 11:03 pm | |
| يسلموو دياتك محمد النجار ... | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
أحلى بنوتة كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![أحلى بنوتة](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/427-81.png)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6744
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 14454
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![تعبانة تعبانة](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3210.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Mshmm10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/mshmm10.gif)
تــعــالــيــق : فكرت بأن أهديك عمري واكتشفت بأنه ملكك ..
فأردت أن أهديك قلبي فوجدته بيتك !
أما عيناي فأعذرني !!!
فهي الطريق إلى أملي ..
وهو ( رويتك ) لكني سأهديك ما يعجز عنه أغلب البشر ؟ !!!!
” الوفـاء ”
MMS : يقال كل دمعة لها نهاية .. ونهاية أي دمعة بسمة ..ولكل بسمة نهاية .. ونهاية البسمة... دمعة !!!! ولحن الحياة بداية ونهاية ..!!!! بسمة ودمعة ..فلا تفرح كثيرا .. ولا تحزن كثيرا .. فإذا أصابك أحدهما فنصيبك من الآخر آت مع صفحات القدر. فاصبر وانتظر ......
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الثلاثاء 09 فبراير 2010, 12:26 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
بــاســــم
المدير العام
![المدير العام المدير العام](https://2img.net/h/www2.0zz0.com/2010/04/05/15/126989638.png)
![بــاســــم](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/1-49.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72070
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايق رايق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3310.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Office10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/office10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Fb3d4910](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/fb3d4910.gif)
MMS :
دعاء : ![لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير](https://i.servimg.com/u/f41/11/81/60/19/c13e6510.gif)
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الثلاثاء 09 فبراير 2010, 12:46 pm | |
| يسلموا دياتك يا غالي الله يعطيك العافية ياطيب
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
أميرة النسيان كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![أميرة النسيان](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/11-78.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2242
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 6422
تاريخ التسجيل : 20/11/2008
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![نايم نايم](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/1311.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 1187177599](https://2img.net/h/www.hdrmut.net/ufiles/1187177599.gif)
MMS : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 1](https://2img.net/h/sites.google.com/site/alkrsan/1.gif)
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الثلاثاء 09 فبراير 2010, 5:56 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
شمعة فلسطين كبار الشخصيات
![كبار الشخصيات كبار الشخصيات](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2013/03/15/06/938057879.gif)
![شمعة فلسطين](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/238-95.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1373
الـعـمـر : 39
الــنــقــاط : 6107
تاريخ التسجيل : 05/10/2008
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 212](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/212.gif)
الــمــزاج : ![نايم نايم](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/1311.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif)
الــجــنــس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_female.gif)
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه E608bc10](https://i.servimg.com/u/f30/11/69/47/70/e608bc10.gif)
تــعــالــيــق : يقولون مغرورة قلت يا بخت الغرور فيني شلون ما اغتر وعندي من يموت فيني
MMS : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Ms9](https://2img.net/h/www.a-b3ad.com/ms9.gif)
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الثلاثاء 09 فبراير 2010, 8:18 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
احساس رسام عضو ماسي
![عضو ماسي عضو ماسي](https://i.servimg.com/u/f34/14/24/27/82/oou-uo10.gif)
![احساس رسام](https://2img.net/u/2813/47/19/42/avatars/713-30.jpg)
مـــشــاركــات الــعــضــو : 290
الـعـمـر : 29
الــنــقــاط : 5894
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
الـدولة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 811](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/811.gif)
الــمــزاج : ![رايق رايق](https://i.servimg.com/u/f83/13/53/37/81/3310.gif)
العمل /المهنة : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Engine10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/engine10.gif)
الــجــنــس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/19/28/71/i_icon_gender_male.gif)
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : عزرا:يا نساء الكون ..فعيناي لاتبصر سواهاا
MMS : ![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه 7709.imgcache](https://2img.net/h/www.vp.rghh.com/imgcache/up/7709.imgcache.gif)
غزه
![الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه الثلاثاء 09 فبراير 2010, 9:34 pm | |
| الكاسر احلي بنوته لحن الوفا طائربلا قيود شمعه فلسطين زهور المستقبل رومنسيه قلب الحيه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] شكرا علي مروريكم الرائع | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| الاكلات التي تودي الي الراحه النفسيه | |
|