منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
مرحبا بك في منتديات ميدو الفلسطينية

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
مرحبا بك في منتديات ميدو الفلسطينية

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز

منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الابداع والتمييز
 
الرئيسيةمحرك البحث Googأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎

اذهب الى الأسفل 
+4
لحن الوفاء
مجرد إنسان
إبن الياسر
دمعة عمر
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دمعة عمر
عضو VIP
عضو VIP
دمعة عمر


مـــشــاركــات الــعــضــو : 664

الـعـمـر : 33

الــنــقــاط : 6358

تاريخ التسجيل : 28/12/2009

الـدولة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ E608bc10

تــعــالــيــق : كفى دموع فقد ذبلت عيناي كفي حزنا فالآلم اصبح هواي
كفي خوف فالظلام اصبح مأواي

مفارقني وغيابك عني طلوع الروح لم بنادي وما بتسمعني تزيد جروح


MMS : حرااااااااااااااام العاشق يفقد حبيبه..
حراااااااااااااام والقدر يسرق نصيبه..
حراااااااااااااام والجرح مايلقى طبيبه..
حراااااااااااااااااام أعيش العمر محروم الغرام..!!




طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Empty
مُساهمةموضوع: طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎   طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالسبت 27 فبراير 2010, 1:52 pm


لاتستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك !!

و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك .



كيف تزرع التفاؤل بحياتك



التفاؤل
من الصفات الرئيسية لأي شخصية ناجحة ،، فالتفاؤل يزرع الأمل ويعمق الثقة
بالنفس ويحفز على النشاط والعمل ،، وهذه كلها عناصر لا غنى عنها لتحقيق
النجاح ،، ويعتبر التفاؤل تعبيراً صادقا عن الرؤية الإيجابية للحياة ،،
فالمتفائل ينظر للحياة بأمل وإيجابية للحاضر والمستقبل وأيضا للماضي حيث
الدروس والعبر ،، ورغم كل التحديات والمصاعب التي يواجهها الإنسان في
الحياة ،، فإنه لابد وأن ينتصر الأمل على اليأس والتفاؤل على التشاؤم
والرجاء على القنوط ،، تماماً كانتصار الشمس على الظلام ،،!!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



إذا سمـاؤك يوماً تـحـجبت بالغـيوم** أغمض جفونك تبصر خلف الغيوم نجوم
والأرض حولك إذا ما توشحت بالثلوج** أغمض جفونك تبصر تحت الثلوج مروج



هكذا
تحدث رسول الإسلام محمد (صلى الله عليه وسلم) { تفاءلوا بالخير تجدوه} ،،
وما أروعها من كلمة وما أعظمها من عبارة ،، إنها كلمة تلخص نتائج التفاؤل
،، فالمتفائل بالخير لا بد وأن يجده في نهاية الطريق ،، لأن التفاؤل يدفع
بالإنسان نحو العطاء نحو التقدم نحو النجاح ،، إن التفاؤل يعني الأمل
الإيجابية الإتزان التعقل ،، يعني كل ما في قائمة الخير من ألفاظ تنطق
بمفهوم التفاؤل ،،
والتفاؤل لكي يصل بك إلى شاطئ السعادة والنجاح ،،
لابد وأن يقترن بالجدية وبالعمل الدؤوب وبمزيد من السعي والفعالية ،، وإلا
إذا كان التفاؤل مجرد أمنيات وأحلام بدون أي عمل ،، فلابد وأن تكون
النتيجة محزنة وللأسف ،،


إنني أقول لكم وبكل إخلاص:
تفاءل
فرغم وجود الشر هناك الخير ،، تفاؤل فرغم وجود المشاكل هناك الحل ،، تفاءل
فرغم وجود الفشل هناك النجاح ،، تفاؤل فرغم قسوة الواقع هناك زهرة أمل ،،


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






كيف تزرع التفاؤل في داخلك ،،؟؟
كرر عبارات التفاؤل والقدرة على الإنجاز ،، " أنا قادر على.. سأكون أفضل.. أستطيع الآن أن.. "


إستفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا راودك الشك في النجاح أو حاصرك سياج الفشل


لا
تتذمر من الظروف المحيطة بك ،، بل حاول أن تستثمرها لصالحك ،، ليس المهم
أن تقع في الحوادث ،، المهم ما يحدث لنا من وقوع هذه الحوادث ،، المهم أن
نعرف كيف تؤثر فينا إيجابياً وانعكاسها على حياتنا .


إبتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم ،، "أنا غير قادر.. لم أعد أتحمل.. أنا على غير ما يرام.. ليس لدي أمل في الحياة.. " .


سجل إنجازاتك ونجاحاتك في سجل حساباتك وعد إليه بين فترة وأخرى ،، وخاصة عند الإحساس بالإحباط أو الفتور


إبتعد عن رثاء نفسك ،، تغلب على مشاعر الألم ،، ولا تدع الآخرون يشفقون عليك



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





وفي أحد الأمثال القديمة


{ كما تفكرون ،، تكونون }


الأرض تولد من جديد حين نسكنها غدا


والليل يهدينا النهار كى نعيش مجددا


رباه فامنحنا بأرض الشوك أغصان الندى


تمنياتنا لكم بكثير من التفائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إبن الياسر
عضو كلنا معاه
عضو كلنا معاه
إبن الياسر


مـــشــاركــات الــعــضــو : 745

الـعـمـر : 28

الــنــقــاط : 6145

تاريخ التسجيل : 08/02/2010

الـدولة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Studen10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Right_bar_bleue


تــعــالــيــق : أنا إبن فتح ماهتفت لغيرها

MMS : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ U1293

 دعاء : https://servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11816019


طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎   طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالسبت 27 فبراير 2010, 2:25 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجرد إنسان
عضو VIP
عضو VIP
مجرد إنسان


مـــشــاركــات الــعــضــو : 1682

الـعـمـر : 35

الــنــقــاط : 7077

تاريخ التسجيل : 28/12/2009

الـدولة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ E608bc10

تــعــالــيــق : إذآ أتْعبتكَ آلآإْم الدُنيآإ فلآ تَحّزنْ . . ! فَرُبمآإ أحبْ خَآإلِقُكَ سَمآإعْ صَوتُكَ وَأنتْ تَدعُوه

MMS : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 629470036


طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎   طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالسبت 27 فبراير 2010, 4:47 pm

الأرض تولد من جديد حين نسكنها غدا

والليل يهدينا النهار كى نعيش مجددا

رباه فامنحنا بأرض الشوك أغصان الندى



دمعة عمر

كما عهدناك دوماً

أيتها الرائعة

أشكرك على هذا الموضوع الجميل



تحيتي

مجرد إنسان .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحن الوفاء
المدير العام

المدير     العام
لحن الوفاء


مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344

الــنــقــاط : 45268

تاريخ التسجيل : 24/02/2008

الـدولة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 811

العمل /المهنة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Fb3d4910

MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء



طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎   طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالسبت 27 فبراير 2010, 8:45 pm

دمعة عمر
الله يعطيكى العافية عالطرح الرائع
كم انتى مبدعة فى اختيار مواضيعك
واسلوبك فى الطرح
دائمااااااا متميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رومانسية
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
رومانسية


مـــشــاركــات الــعــضــو : 15612

الـعـمـر : 42

الــنــقــاط : 25012

تاريخ التسجيل : 09/04/2009

الـدولة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 811

الــمــزاج : مشغولة

العمل /المهنة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Collec10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 78c57f10

تــعــالــيــق : اللهم اغفر لنا ذنووبنااا .. انا كنا من الظالمين ..

MMS : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ D428b41734


Palestine


طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎   طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 28 فبراير 2010, 2:33 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحرالعيون
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
سحرالعيون


مـــشــاركــات الــعــضــو : 7698

الـعـمـر : 32

الــنــقــاط : 13495

تاريخ التسجيل : 07/12/2009

الـدولة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 811

الــمــزاج : مشغولة

العمل /المهنة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Studen10

الــجــنــس : انثى

عارضة الطاقة :
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Aw110

تــعــالــيــق : الدنيا ثلاث :-
1- الذكرى
2- الالم
3- الحب
عش بالاولى وتحمل الثانية لأجل الثالثة ..........

MMS : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ F5d5b29523




طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎   طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 28 فبراير 2010, 7:24 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر بلا قيود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
طائر بلا قيود


مـــشــاركــات الــعــضــو : 21165

الـعـمـر : 39

الــنــقــاط : 29471

تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الـدولة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Collec10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 1187177599

تــعــالــيــق :
ان وصفتك كذبوني..و ان ذكرتك عاتبوني ..
يحسبون اني ابالغ ما درو انك عيوني


MMS : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ F01c220cbd


طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎   طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 28 فبراير 2010, 1:15 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بــاســــم
المدير العام

المدير     العام
بــاســــم


مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274

الـعـمـر : 41

الــنــقــاط : 72160

تاريخ التسجيل : 21/02/2008

الـدولة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ 811

الــمــزاج : رايق

العمل /المهنة : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Office10

الــجــنــس : ذكر

عارضة الطاقة :
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Right_bar_bleue


وســام الـــعـــضــو : طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Fb3d4910

MMS :


 دعاء : لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الحمد وله الشكر وهو علي كل شيء قدير

منتدي شبكة حرة الفلسطينية


طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎   طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالثلاثاء 02 مارس 2010, 7:52 pm

إنني أقول لكم وبكل إخلاص:
تفاءل
فرغم وجود الشر هناك الخير ،، تفاؤل فرغم وجود المشاكل هناك الحل ،، تفاءل
فرغم وجود الفشل هناك النجاح ،، تفاؤل فرغم قسوة الواقع هناك زهرة أمل ،،



دمعه عمر
دائما مميزة
ومواضيعك في غاية الجمال والروعة
الله يعطيكي العافية يارب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/basm.alfra
 
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انقذ حياة انسان من الجلطة الدماغية واسعفه بسرعة‏
» سجل حضورك بحكمة او مقولة او بيت شعر او اي جملة عن التفاؤل والنجاح
» هيا نتعلم التفاؤل
» انسان داخل انسان
» كيف تزرع التفاؤل في نفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ميدو الفلسطينية-عالم من الإبداع والتميز :: «۩۞۩-المنتديات العامه -۩۞۩» :: مواضيع عامه شاملة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  أهداف مصطفى فتحى
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:45 pm من طرف بــاســــم

» اهداف مصطفى محمد لاعب الزمالك
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:42 pm من طرف بــاســــم

» جميع أهداف محمود عبد الرازق شيكابالا مع الزمالك
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:40 pm من طرف بــاســــم

» تطاول مجدى عبدالغنى على الاهلى
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:38 pm من طرف بــاســــم

»  رمضان يقترب والقلب يرتقب
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:31 pm من طرف بــاســــم

» انفعال و غضب وليد سليمان
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:24 pm من طرف بــاســــم

» مسخرة فى عقد وليد سليمان
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:23 pm من طرف بــاســــم

» ارتقِ بــكلماتك و لا ترفع صوتك فــالأمطار هي التي تنبت الزهور لا الرعد
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالسبت 04 أبريل 2020, 8:47 pm من طرف الــكـاســر

» مرحبا
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالثلاثاء 14 مايو 2019, 3:46 pm من طرف كبرياء انسان

» معنا على كرسى الاعتراف من جديد
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:25 pm من طرف @ الكينج لوكا

» الباندا العملاقة
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:14 pm من طرف @ الكينج لوكا

»  10 حقائق مثيرة ولا تصدق عن عالم الحيوان
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 4:13 pm من طرف @ الكينج لوكا

» كلمة ..خاطرة ..صورة ...اكبر ملحمة للحب فى قسم الخواطر
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالإثنين 15 فبراير 2016, 3:52 pm من طرف @ الكينج لوكا

» نهاية يتيم قصة عن جد ابكتني
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأربعاء 06 يناير 2016, 12:10 am من طرف امبراطورة التفاؤل

» نمر ياكل رجل ((بالصور))
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 6:17 pm من طرف زيـــــن

» بريد الأعضاء ادخل يمكن تلاقي لك رسالة
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالأحد 30 أغسطس 2015, 6:15 pm من طرف زيـــــن

» يارب تكونوا بخير
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 3:24 am من طرف بــاســــم

» حرب التتار
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالثلاثاء 14 يوليو 2015, 7:24 pm من طرف hard way

» ما حكم صائم أكل أو شرب بعد طلوع الفجر دون أن يعلم بطلوعه
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالإثنين 29 يونيو 2015, 3:20 am من طرف مرهف الاحساس

» برنامج دليل الهاتف الشخصى
طرق زرع التفاؤل في حياة كل انسان‎ Emptyالخميس 11 يونيو 2015, 5:33 pm من طرف محمد الزهراني

المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك باسم نبي من انبياء الله الصالحين او صحابي
رسااآآئل مع الحمام الزااجل
وصل للرقم 7 وكسر الكيبورد ع راس العضو
والله واحشني مــــوت
سجل حضورك بالدعاء الذي يبكي ابليس عندما تقراءه او تكتبه
قمــــــــــــــر المنتــــــــــــــدى
وصل ل5 ورش عطر على الشخص اللي بتحبه ..
الي يوصل رقم 5 يقول اسم العضوالي اذا شفته متواجد تفرح؟؟؟
سجل حضورك بسوره من سور القرآن
مثبت : كل عضو يدخل بدعوة الى القدس الحبيبة
المواضيع الأكثر شعبية
شرح قصيدة الكروان للعقاد
إلياس كرم **تيهي صباً وتألقي
مثبت : كل عضو يدخل بدعوة الى القدس الحبيبة
سجل حضورك اليومي بدعاء
ترجمة اغنية العشق الممنوع لشاب عقيل
شووو طابخين اليوم ؟؟؟؟؟؟
لو تطاوش عضوين لمين راح تفزع
سجل حضورك بدعاء لاهل مصر الحبيبة
والله واحشني مــــوت
أترك لك هنا...بصمه !! بـ{ ايه / دعاء / حديث }
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم