نوعية الطعام تؤثر على نفسية الإنسان

[right]إليك بعض الأمثلة

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي
إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور
الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة

الخــس

يعمل على تهدئة الأعصاب

الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها

الطماطـــم

تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته

الجـــزر

يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية

المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا

تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة

الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة

تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول

التمــــر

يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب

الشــيـكولاته

تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر

المـوز

تساعد على التأمل وحسن التفكير

يسلموووو على الافادة .....

انتقام الوردة
كل الشكر والتقدير لك على ما قدمتى

يسلموا دياتك يا
انتقام الوردة
الله يعطيكي العافية يارب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلموووو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» العلاج المغناطيسي.. نقلة نوعية في الرعاية الصحية
» فواائد نفسية في الصيام : ‏..
» اي من هذه العبارات تؤثر فيك ؟؟؟؟؟؟
» حركات لا ارادية لها معان نفسية ...
» حركات لا إرادية لها معاني نفسية