فوائد المشي حافيا..؟؟!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله!
في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.

اسمهان
كل الشكر والتقدير لك علي ما قدمتي

يسلموو الانامل ...

لحن الوفاء

ررومانسية
يسلمو كتير على مررورركن حبيباتي

شكرا ع الموضوع

تقبلي مروري

يسلمو على مرورك

ههههههههه

والله يا أسمهانوو أنا بمشي بالبيت كثير حافي

يعني ما في ألام في القدم

يسلمووو علي الموضوع أسمهانوو

تحياتي ألك

حــ,,ــر

خخخخخخخ

انت اشطر وحد
ياعمو حر

يسلمو على مرورك يا عسل
والله يبعد المرض عن الكل
يارب

يسلموا دياتك علي الموضوع
والمعلومات القيمة
بارك الله فيكي يا
اسمهان
تقبلي مروري من هنا

بارك الله فيك
ومشكور على مرروك

كل الشكر و التقدير لما قدمتي
ننتظر جديدك
تحيتي
مجرد احساس

كل الشكر والتقدير على ما قدمت

ننتظر المزيد من ابداعك

يسلمو على مروركم

يسلمو علي الموضوع

كل الشكر والتقدير علي ما قدمت

مشكور على مرورك الصقر الفضي

» المشي بالمقلوب
» رياضة المشي تخلصك من إدمان الشيكولاتة
» أسباب تأخر المشي والحركة عند الطفل(مهم)
» تمايل الفتاة أثناء المشي له سبب علمي , وهو ليس دلعاً
» المشي ربما يحمي المخ من الانكماش في الشيخوخة