| قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء | |
|
+4كبرياء انسان لحن الوفاء عاشقه حبيبها رفة عين 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
رفة عين كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2308
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 7948
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
| موضوع: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء الجمعة 18 فبراير 2011, 7:41 pm | |
| قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء
مع بداية العام الدراسي يتجدد اهتمام الامهات والآباء بتغذية أطفالهم بصورة متوازنة, غير ان اغلب الاطفال لا يستجيبون لمحاولات الوالدين المستمرة لتحسين نوعية الوجبات المقدمة اليهم مما يؤدي الي تأثر آدائهم الدراسي الدكتور حيدر غالب استشاري طب الاطفال كان حريصا علي تقديم نصائح خاصة للأم تضمن تحسن أداء الذاكرة والعمليات العقلية عند الاطفال فيقول للأم: * قدمي لطفلك فيتاميناتc وe الممتدة المفعول بعد أن ثبت علميا أن وجود هذه الفيتامينات في الجسم يساعد الذاكرة بصورة كبيرة في عمليات تسجيل واسترجاع المعلومات بسلاسة, ويوجد فيتامينc في الفواكه والخضراوات الطازجة بصفة خاصة وبكميات كبيرة في الليمون والتوت والفراولة والجوافة والخضراوات الورقية المختلفة علي ان تؤكل طازجة. اما فيتامينe فيتوافر بكثرة في الزيوت النباتية خاصة زيت جنين القمح وفي المكسرات وزيت عباد الشمس والطماطم والسبانخ ولبن الصويا والبطاطا والبروكلي وزبدة الفستق والسوداني وفي القرع والمانجو, ولفيتامينe أيضا تأثير علي نشاط الخلايا حيث انه من مضادات الأكسدة ويساعد وجودة الجهاز العصبي علي تنظيم نسبة الجلوكوز الموجود في المخ والذي يعد غذاء المخ الرئيسي. وينصح بتقديم هذين النوعين من الفيتامينات صباحا في وجبة الافطار لضمان اداء افضل لاطفالنا في المدرسة. * اهتمي بحصول طفلك علي احتياجه الكامل من عائلة فيتامينb خاصةb1 وb2 وb6 وb12 والمهمة بسبب دورها في ضبط وظائف الاعصاب ومن المعروف أن فيتامينb1 يوجد في اللحوم والحبوب الكاملة والزبادي وقد اكدت التجارب ان الاكثار من تناول الحبوب الكاملة يؤدي لزيادة التركيز والصفاء الذهني ويرفع درجات النشاط. اماb2 فيوجد في الالبان والكبدة والنباتات الورقية والموز وقد يؤدي نقصه لحدوث تشنجات شديدة للطفل. اماb12 فإن نقصه يؤدي لتأخر النمو العقلي, وهو موجود في اللحوم والكبدة والكلي والقلب والبيض والدواجن ومنتجات الصويا وهو يساعد علي تكوين مادة الميلين التي تغطي وتحمي الاطراف العصبية. لكن انتباه الاطفال, كما تقول بيتاني بيترا المتحدثة الرسمية باسم معهد التغذية الامريكية يتطلب ايضا حصول الطفل علي الاوميجا3 والزنك. ويوجد الاوميجا3 في السلمون والتونة وبذور التوت وزيت الزيتون. اما الزنك فمتوافر في البيض. وتنصح بيتاني بيتر بالاعتماد علي السلاطة كبديل علي الاشكال الغذائية التقليدية حيث يمكن للأم من خلال طبق السلاطة تقديم كل العناصر المطلوبة للطفل والمقصود بالسلاطة هنا السلطات غير التقليدية كتلك التي تحتوي علي الفول والفاصوليا واللوبيا والذرة المسلوقة وزيت السوداني او جنين القمح والبيض وشرائح السمك والتوابل, كما يمكن مزج كل هذا وخلطه وهرسه لاعداد مزيج لشطائر الصباح والظهيرة مع التغيير في الاشكال واضافة هذا المزيج حتي تحوز رضا الابناء. ويراعي ايضا تقديم الالبان أو منتجاتها يوميا للطفل لاحتوائها علي فيتامين(d) اللازم لضمان التوافق العضلي والعصبي عند الاطفال.
وتقدم بيتاني بيتر نصيحة اخيرة للوالدين وهي ضرورة الاهتمام بتقديم28 جراما فقط من اللحم الحيواني أو الداجني للطفل يوميا بعد اضافة الليمون اليه لضمان استفادة الطفل من سائر اشكال البروتين النباتي لضمان كفاءة امتصاص البروتين
مع بداية العام الدراسي يتجدد اهتمام الامهات والآباء بتغذية أطفالهم بصورة متوازنة, غير ان اغلب الاطفال لا يستجيبون لمحاولات الوالدين المستمرة لتحسين نوعية الوجبات المقدمة اليهم مما يؤدي الي تأثر آدائهم الدراسي الدكتور حيدر غالب استشاري طب الاطفال كان حريصا علي تقديم نصائح خاصة للأم تضمن تحسن أداء الذاكرة والعمليات العقلية عند الاطفال فيقول للأم: * قدمي لطفلك فيتاميناتc وe الممتدة المفعول بعد أن ثبت علميا أن وجود هذه الفيتامينات في الجسم يساعد الذاكرة بصورة كبيرة في عمليات تسجيل واسترجاع المعلومات بسلاسة, ويوجد فيتامينc في الفواكه والخضراوات الطازجة بصفة خاصة وبكميات كبيرة في الليمون والتوت والفراولة والجوافة والخضراوات الورقية المختلفة علي ان تؤكل طازجة. اما فيتامينe فيتوافر بكثرة في الزيوت النباتية خاصة زيت جنين القمح وفي المكسرات وزيت عباد الشمس والطماطم والسبانخ ولبن الصويا والبطاطا والبروكلي وزبدة الفستق والسوداني وفي القرع والمانجو, ولفيتامينe أيضا تأثير علي نشاط الخلايا حيث انه من مضادات الأكسدة ويساعد وجودة الجهاز العصبي علي تنظيم نسبة الجلوكوز الموجود في المخ والذي يعد غذاء المخ الرئيسي. وينصح بتقديم هذين النوعين من الفيتامينات صباحا في وجبة الافطار لضمان اداء افضل لاطفالنا في المدرسة. * اهتمي بحصول طفلك علي احتياجه الكامل من عائلة فيتامينb خاصةb1 وb2 وb6 وb12 والمهمة بسبب دورها في ضبط وظائف الاعصاب ومن المعروف أن فيتامينb1 يوجد في اللحوم والحبوب الكاملة والزبادي وقد اكدت التجارب ان الاكثار من تناول الحبوب الكاملة يؤدي لزيادة التركيز والصفاء الذهني ويرفع درجات النشاط. اماb2 فيوجد في الالبان والكبدة والنباتات الورقية والموز وقد يؤدي نقصه لحدوث تشنجات شديدة للطفل. اماb12 فإن نقصه يؤدي لتأخر النمو العقلي, وهو موجود في اللحوم والكبدة والكلي والقلب والبيض والدواجن ومنتجات الصويا وهو يساعد علي تكوين مادة الميلين التي تغطي وتحمي الاطراف العصبية. لكن انتباه الاطفال, كما تقول بيتاني بيترا المتحدثة الرسمية باسم معهد التغذية الامريكية يتطلب ايضا حصول الطفل علي الاوميجا3 والزنك. ويوجد الاوميجا3 في السلمون والتونة وبذور التوت وزيت الزيتون. اما الزنك فمتوافر في البيض. وتنصح بيتاني بيتر بالاعتماد علي السلاطة كبديل علي الاشكال الغذائية التقليدية حيث يمكن للأم من خلال طبق السلاطة تقديم كل العناصر المطلوبة للطفل والمقصود بالسلاطة هنا السلطات غير التقليدية كتلك التي تحتوي علي الفول والفاصوليا واللوبيا والذرة المسلوقة وزيت السوداني او جنين القمح والبيض وشرائح السمك والتوابل, كما يمكن مزج كل هذا وخلطه وهرسه لاعداد مزيج لشطائر الصباح والظهيرة مع التغيير في الاشكال واضافة هذا المزيج حتي تحوز رضا الابناء. ويراعي ايضا تقديم الالبان أو منتجاتها يوميا للطفل لاحتوائها علي فيتامين(d) اللازم لضمان التوافق العضلي والعصبي عند الاطفال.
وتقدم بيتاني بيتر نصيحة اخيرة للوالدين وهي ضرورة الاهتمام بتقديم28 جراما فقط من اللحم الحيواني أو الداجني للطفل يوميا بعد اضافة الليمون اليه لضمان استفادة الطفل من سائر اشكال البروتين النباتي لضمان كفاءة امتصاص البروتين | |
|
| |
عاشقه حبيبها كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3056
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 9071
تاريخ التسجيل : 25/09/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق :
نبض قلبي بحبكـ
همست شفتاي بــٍ اجمل كلمات الحب لـــِ أجلكـ
أخترت أعذب الكلمات لكـ فقط دون غيركـ
نعم أنت!!
يامن زرعت البسمهـ على شفتاي
وزرعت الامل بين اضلاعي
وبنيت لكـ قصرا بــِ قلبي واستطونتهـ انت فقط
أحبكـ {
ماذا يعني الحُب إن لَم يكن الإحساس بِه كُلِّه لَك
سِوى مشاعر لا تستحق الشعور بها لِـ لحظه
أُحبك و أنت عيدي و دُنيا الفرح بِ سماءِي ?
MMS : * تَعشَقك هذهِ الشّيماء لـِ درجةِ الإدمان .
وَ مادُمت أُحِبّك فـَ للعاشقين | أياماً سعيدةً | لا تحلو إلا بِك وحدك
يـَ أجمَل الرِجال فِي عَيني
يـَ لهفة المشَاعِر فِي صدري
يـَ نبضاً أربَكَ قلبي وَ جعلني آهذي
إن قُلت أُحبّك وحدها بِ حقّك لا تكفي ?
سااخبٌرك بَسر صٍغير .. ؟
هًذا الذٍي يننٌبٍض بلـ/ جهه اليٌسرٌى ! ...
سيًبقى لًك فقِط لااِخر
يوُم بعَمري . . ...
دعاء :
منتديات ميدو الفلسطينيه
| موضوع: رد: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء الجمعة 18 فبراير 2011, 8:19 pm | |
| ليالى القمر تسلمي على النصائح الجميله | |
|
| |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45273
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| موضوع: رد: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء الجمعة 18 فبراير 2011, 9:30 pm | |
| ليالي القمر كل الشكر والتقدير لك علي ما قدمتي | |
|
| |
كبرياء انسان كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 22553
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 30074
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : انا بحب بلدي
ام الدنيا
تحيـــــــــــــا مصــــــــــــــر
MMS :
تأقلم إن لم تستطيع النسيان ..
فما مضي لن يعود أبدا..
دعاء :
http://hamselklmat.forumegypt.net/
| موضوع: رد: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء السبت 19 فبراير 2011, 2:11 pm | |
| ليالي القمر يسلموووو علي النصائح كل الشكر والتقدير لك علي ما قدمتي
| |
|
| |
رفة عين كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2308
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 7948
تاريخ التسجيل : 02/02/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
| موضوع: رد: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء السبت 19 فبراير 2011, 10:21 pm | |
| يسلمووووووووو على مروركم الرائع | |
|
| |
لمياء ابوندى كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6049
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 12755
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف
وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك
السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من
...
[جميع خلقك الاشراروجنودهم واتباعهم واشياعهم من الجن
والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز
جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات
(اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت)
( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلنا ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا
MMS :
[ ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما يريد نسألك بعزك الذى لايرام وملكك الذى لا يضام ونورك الذى يملأ أركان عرشك أن تنصرنا نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك وتسخر لناجندا من جندك يثبتونا على الإيمان ويدفعوا عنا الأذى والسوء وإكفنا أعدائنا بما شئت وكيف شئت إنك على ماتشاء قدير
دعاء :
| موضوع: رد: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء الأحد 20 فبراير 2011, 4:09 pm | |
| ليالى القمراشكرك على ماقدمتىوننتظر المزيد | |
|
| |
طائرالنورس كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1609
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 6865
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : جميل ان تزرع ورده
في بستان ولكن
الاجمل ان تضع
الحب في قلب انسان
لو فرقناالمكان
وبعدناالزمان
صدى صوتك يحسسني بالأمان
كم قمر في الكون؟
واحد فى السماوالتانى قاعد يقرا الرساله
لو جبت اكبر ميزان بالكون
ما راح تعرف اد ايه حبي لك
ان نمت احلم بيك وان سرحت
افكر فيك بصراحه بموت فيك
مسائك جنه ويا رب بنومك
تتهني ويسعدك ربي بالجنه(بحبك)
ربى يجعل نومتك عافيه
واحلامك من الشر صافيه
كلمه احبك مش كلمه بس
تنقال كلمه تعنى انك ديما علي البال
صباحك يختلف نوره تفتح زهوره
تبشر بالهناطيوره صباح الخيروسروره
MMS :
دعاء :
| موضوع: رد: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء الأربعاء 09 مارس 2011, 6:19 pm | |
| دائما ماتغرد خارج السرب لتخرج لنا بموضوع رائع كروعة تواجدك وروعة قلبك الصافي موضوع جميل له ابعاد كبيره وجميله اشكرك على طرحك الجميل | |
|
| |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72165
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| موضوع: رد: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء الأحد 27 مارس 2011, 2:53 am | |
| شكرا لك يا ليالي القمر علي طرحك المميز الله يعطيكي العافية يارب تقبلي مروري من هنا
| |
|
| |
زيـــــن نائب المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2778
الـعـمـر : 24
الــنــقــاط : 8754
تاريخ التسجيل : 04/10/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : احبك..
يا من سرق قلبي مني
يا من غير لي حياتي
يا من احببته من كل قلبي
يا من قادني الى الخيال
......
حبيبي..
أهديتك قلبي وروحي
وبين ظلوعي اسكنتك
ورسمت معك احلامي
و وعــــــودي
.........
MMS :
wwwmmm236392@hotmail.com
دعاء :
https://medo2012.yoo7.com/profile?mode=editprofile
| موضوع: رد: قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء الثلاثاء 17 مايو 2011, 12:13 pm | |
| احلي المواضيع في احلي منتدي يسلمو علي المواضيع | |
|
| |
| قدمي لطفلك فيتامينات الذكاء | |
|