أفضل 6 مشروبات بالموز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموز من الأغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد على احتجاز
الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض
كفقر الدم والضعف العام .

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من
الفوسفور،لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن
يحرصن علي تناول أولادهن الموز ،إليك هذا الملف الذي يضم مشروبات بالموز:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عصير البرتقال والأناناس والموز

(هذه المقادير تكفي لأربعة أشخاص).

المقادير:
- 4 حبات من الموزات، مقشرة ومقطعة إلى دوائر
- كوب من عصير البرتقال البارد
- نصف كوب من الأناناس المقشر والمقطع إلى قطع صغيرة
- كوب من الماء البارد
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض

طريقة التحضير :
- تخفق قطع الموز مع ربع كوب من عصير البرتقال في الخلاط كهربائي، ثم تحفظ جانباً.
- تخفق قطع الأناناس مع ربع كوب من عصير البرتقال في الخلاط عينه. ثم، يُضاف خليط الأناناس إلى خليط الموز.
- يخلط الماء وعصير البرتقال والليمون الحامض مع مزيج الأناناس والموز جيداً، ويحفظ في الثلاجة.
- يحضّر هذا الخليط قبل حوالي 6 ساعات من تقديمه، ويقلب جيداً قبل التقديم.ويمكن تزيينه بحلقات من الفاكهة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
سموثي الموز المنعش
المقادير:
* موزة مقطعة
* حبتين تفاح مقطعين إلى شرائح
* 1/2 كوب فراولة
* كوب لبن "حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* تخلط جميع المقادير معاً

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

طريقة صنع عصير البرتقال مع الموز
المقادير:
* ثمره موز
* عصير برتقال

طريقة التحضير:
* أولاً يتم هرس الموز بالشوكة
* ثم يضاف اليها عصير البرتقال
* ثم يخلط عصير البرتقال بالموز جيداً وصحتين.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عصير المنجا مع الموز
المقادير:
* 2 عدد مانجو متوسطه
* 2 موزه متوسطه
* كاس حليب طازج
* ملعقه من تانج برتقال
* سكر "حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* أولاً تخلص كل المقادير مع بعض
* ثم تقدم بعد ان نضع عليها مربعات الثلج وصحتين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عصير الموز مع العسل
المقادير:
* علبة آيس كريم فانيليا
* حبتين موز
* ملاعق عسل
* نصف كوب لبن
* ثلج مجروش
* سكر "حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* أولاً يقطع الموز بعد تقشيرة إلى حلقات ويوضع في الخلاط الكهربائي
* ثم يضاف إليه نصف كوب اللبن والسكر والثلج المجروش ويخلط في الخلاط
* ثم يوضع العسل في قاع الكوب ويصب فوقه عصير الموز
* وأخيراً توضع ملعقة أو أكثر آيس كريم فوق العصير ويقدم مباشرة وصحتين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مشروب الطاقة مع الموز

المقادير:
* 2 موزة مجمدة
* 2 كوب زبادي مجمد
* 2 ملعقة كبيرة جنين القمح
* ملعقة عسل نحل او عسل اسود

طريقة التحضير:
* تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس .
* ثم يصب في كئوس و يقدم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن‏
» قوالب جاتوو بالموز والفراولة
» ألذ مشروبات الشتاء
» موسوعة مشروبات شاملة بالمقادير والطريقة والصور
» وصفات مشروبات افطار صحيه,عصائر للصباح جديده