كيف الوقاية من الدوخه والدوران

لتجنب الدوخه للتخفيف من الدوخه للتخفيف من اعرض الدوار والدوخه
مشروبات تساعد على تجنب الدوخة او الدوار

أحيانآ يشعر الانسان وكأن المكان الذي يقف أو يجلس فيه يدور به ، ويشعر بزغللة ، ويتلون الجو أمام عينيه باللون الاصفر ، ويوشك أن يقع على الارض.والنساء اكثر عرضة للدوخة نظرا للحمل والولادة والرضاعة

ويحدث ذلك نتيجة لضعف البدن أو انخفاض في ضغط الدم، او خلل في توازن الجسم أو أنه مصاب بفقر الدم.

ومن المشروبات التي تساعد على تجنب الدوخة والدوار:



- عصير التفاح:

يفضل شرب نصف لتر من عصير التفاح يوميآ ، فإنه خير مقاوم للدوخة او الدوار ، لما له من قيمة غذائية عالية وأهميته في علاج التسمم الغذائي.



- شراب الليمون بالعسل:



ويحضر كالتالي:

يُجفف الليمون ببذوره ثم يطحن.
يضاف كوب من مسحوق الليمون لكل كيلو جرام من العسل.
والجرعة تكون: كوب على الريق يوميآ.



- عصائرالعنب أو البرتقال أو الاناناس:

ينصح بهذه العصائر الطازجة فكلها مغذية ومقوية.

[color=blue][/cمعلومااااااااات و فواااااااااااائد فى غااااااااااااية الاهمية

كاتم الاسرار

بجد يسلمووو دياتك اتمنى لك مزيد من التقدم والنجااااااااااح الداااااااااااااااااائم

ارجوووو تقبل مرورى

كااااااااااااااارمolor][b]