وسائل ترك الدخان

d]lor=red]]]بسم الله الرحمن الرحيم[/size]

23 وسيلة معينة على ترك التدخين بإذن الله:

1- تذكر دائماً أضرار التدخين ولا تغب عن بالك.

2- لا يغب عن بالك حكم التدخين وأنه حرام.

3- أعلن عند أصدقائك وأهلك عن عزمك على ترك التدخين ولا تحتفظ بالأمر سراً.

4- اجعل نيتك في ترك التدخين طلب مرضاة الله، والبعد عن ما حرمه، وسيوقفك الله لذلك.

5- أكثر من الدعاء بأن يعينك الله على تركه، ويخلصك من شره.

6- حاول أن تجتنب الأماكن التي يجتمع فيها المدخنون.

7- حدد يوماً معيناً تبدأ فيه بالتوقف عن التدخين.

8- حافظ على الصلوات الخمس فإنها معينة.

9- صبر نفسك وجاهدها، وتذكر الثمار التي تجنيها بتركه، قال تعالى:((واستعينوا بالصبر والصلاة)).

10- احصل على قدر كبير من الاسترخاء وتنفس الهواء النقي.

11- أكثر من أكل الخضار والفواكه الطازجة، وتجنب أكل الأطعمة الدسمة.

12- أكثر من شرب الماء، فإنه يساعد على تخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة.

13- قلل من شرب الشاي والقهوة.

14- تناول كأساً من عصير الليمون أو البرتقال يومياً بعد الإفطار، فإنه يخفف الرغبة في السيجارة.

15- أشغل يديك دائماً بعمل مفيد.

16- أشغل فمك بالعلك.

17- داوم على استعمال السواك.

18- أكثر من ذكر الله فبه يطمئن قلبك.

19- عندما تراودك نفسك على التدخين، حاول فوراً أن تفعل أي شيء آخر تنشغل به.

20- تجنب الفراغ، واملأه بشيء مفيد كالعبادة والقراءة والرياضة ونحوها.

21- لابد لك من العزيمة الصادقة والإرادة القوية، فليس هناك حلول سحرية للترك.

22- كن صادقاً وخذ بهذه الإرشادات، وستنتصر على نفسك والشيطان والدخان.

23- استفد من رمضان، فهو فرصة لا تعوض للترك.

[/b]

يسلمووووووووووووووووووووووو بارك الله فيكي على النصيحة الرائعة وبتمنى كل من يدخن يقرأ هذا

ويعرف انه بيدمرصحته الانسان بيعرف انه مهلك لصحته ويذهب الى الهلاك بنفسه

ويعرف أن الدخان يستهلك المال بشكل كبير ولا يعرف أن عائلته محتاجة لهذا المال الذي يصرفه على لدخان

خمس مليون في الشهر في ناس محتاجة الشيكل

ربنا يهديهم ويصلح حالهم شو بدنا نحكي أكثر من هيك

ندعيلهم ربنا يهديهم الى الطريق الصحيح

بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا

موضوع جميل جدا تقبلي مروري

يسلموااااااااااا على الطرح الرائع والمميز

مممممممممم
جنا البرنسيسة
شكرا ك علي هالموضوع
اله يعطيكي العافية

شكرا يا احبابي على المرور

الله يعافيك الكاسر

المشكلة انه الى بيدخن بعرف انه مضر لصحته

ولصحة الناس حواليه وبيضيع فلوسه ع الفاضى

بس كلهم مشكلتهم تكمن فى ضعف ايمانهم وضعف ارادتهم وعزيمتهم

فى النهاية الله يهدى الجميع يارب

يسلمو عزيزتى على طرحك الراقى

عطرى

ههههههههههههه بجد الواحد بينقهر

انو بيكون مكتوب التدخين مضر للصحة

بس زي ما تقولي انو الحيوانات صارت تفهم

والبشر اتغابت شوية

اللهم اهدي امة محمد

» الدخان
» ر قــصــــات الدخان
» وسائل التربية بالحب‎
» وسائل كسب قلوب الاخرين
» وسائل تعينك على ترك المعصية ...