| | لمن يريد الإقلاع عن التدخين |  |
|
+3بــاســــم لحن الوفاء °o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨ 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
°o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11231
الـعـمـر : 30
الــنــقــاط : 14250
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : إن الذي يتحدث عن تهديد الأردن وهوية الأردن واستقرآآآر الأردن وعن تهديد لوحدتنا الوطنية ..لا يعرف الأردن ولا يعرف الأردنين ولمـــ يقــرآ تــآآريخهــمـ
ميدو شــو بده يكون يعني :D
| موضوع: لمن يريد الإقلاع عن التدخين  السبت 13 ديسمبر 2008, 2:06 pm | |
| فقط لمن تهمه صحته ولديه الاراده للاقلاع عن التدخين
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج الالحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى
تحياتي | |
|
| | |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45180
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين السبت 13 ديسمبر 2008, 8:37 pm | |
| مشكورة اللؤلؤة السوداء على موضوعك
وبارك الله فيك | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72072
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء : 
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين السبت 13 ديسمبر 2008, 11:03 pm | |
| اللؤلؤة السوداء يسلموا كتير حلوة الطريقة هادي
بس شكلها صعبة
عموما يعطيكي الف عافية ياغالية
بانتظار المزيد من مواضيعك المفيدة | |
|
| | |
فارس الكتائب
عضو واثق من نفسه
مـــشــاركــات الــعــضــو : 642
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 5890
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
الـدولة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين الجمعة 19 ديسمبر 2008, 7:09 pm | |
| مشكورة اكتير يا اللؤلؤة
على موضوعك الرائع
بس بصراحة انا بشرب شيشة وصعب انى اسيبها
تحياتى الك يا عسل | |
|
| | |
فتى الاحلام
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1474
الـعـمـر : 33
الــنــقــاط : 5938
تاريخ التسجيل : 17/10/2008
الـدولة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين الجمعة 19 ديسمبر 2008, 7:15 pm | |
| هههههههههههههه
الشيشة امر من الدخان يا فارس
يسلموووووووووو كتير الك اللؤلؤة على موضوعك المميز
تحياتى الك | |
|
| | |
°o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11231
الـعـمـر : 30
الــنــقــاط : 14250
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : إن الذي يتحدث عن تهديد الأردن وهوية الأردن واستقرآآآر الأردن وعن تهديد لوحدتنا الوطنية ..لا يعرف الأردن ولا يعرف الأردنين ولمـــ يقــرآ تــآآريخهــمـ
ميدو شــو بده يكون يعني :D
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين الخميس 01 يناير 2009, 8:56 pm | |
| شكرا لكم على المرور لا صعبة ولا شي يلا منا مجربها ههههههههههه
تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي لكم | |
|
| | |
المايسترو
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 9619
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ
منتديات شلة ميدو
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين الجمعة 02 يناير 2009, 11:37 am | |
| مشكورة اللؤلؤة السوداء على موضوعك
وبارك الله فيك | |
|
| | |
°o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11231
الـعـمـر : 30
الــنــقــاط : 14250
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : إن الذي يتحدث عن تهديد الأردن وهوية الأردن واستقرآآآر الأردن وعن تهديد لوحدتنا الوطنية ..لا يعرف الأردن ولا يعرف الأردنين ولمـــ يقــرآ تــآآريخهــمـ
ميدو شــو بده يكون يعني :D
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين الجمعة 02 يناير 2009, 1:51 pm | |
| شكرا لك مايسترو على مرورك
تحياتي لك | |
|
| | |
أميرة النسيان
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2242
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 6424
تاريخ التسجيل : 20/11/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : 
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين الجمعة 02 يناير 2009, 4:57 pm | |
| يسلمو اللؤلؤة السوداء على موضوعك | |
|
| | |
°o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11231
الـعـمـر : 30
الــنــقــاط : 14250
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : إن الذي يتحدث عن تهديد الأردن وهوية الأردن واستقرآآآر الأردن وعن تهديد لوحدتنا الوطنية ..لا يعرف الأردن ولا يعرف الأردنين ولمـــ يقــرآ تــآآريخهــمـ
ميدو شــو بده يكون يعني :D
| | موضوع: رد: لمن يريد الإقلاع عن التدخين الأحد 04 يناير 2009, 6:09 pm | |
| هلا والله فيك لؤلؤة نورتي
تحياتي لك | |
|
| | |
| | لمن يريد الإقلاع عن التدخين | |
|
