| 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية | |
|
+6لحن الوفاء M!ss_Jordan بــاســــم °o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨ بحر الدموع ريما الفلا 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ريما الفلا مراقبة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2312
الـعـمـر : 40
الــنــقــاط : 6460
تاريخ التسجيل : 22/10/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
| موضوع: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الثلاثاء 03 مارس 2009, 4:18 pm | |
| 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية | | |
| * سلق الذرة او طهيها يجعلها اكثر فائدة للصحة بسبب تحرير العناصر الغذائية الموجودة بها * تناول 200 غم من الجزر المطهي يوميا يؤدي الى خفض معدلات الكوليستيرول الضار في الجسم بنسبة 11% * زيت الزيتون يحتوي على مركبات تماثل عمل العقار "ايبوبروفين" الذي يستخدم لتسكين الالام ومضاد للالتهابات 1.شراب الرمان يحمي من السكتة الدماغية: تناول كمية صغيرة من عصير الرمان يومياً قد يضمن لك التمتع بشرايين سليمة ومرنة، هذا ما اثبتته دراسة علمية جديدة وارجع الباحثون هذه الفوائد في كونه يقي الانسان من مضاعفات التصلب الشرياني لانه غني بمجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي تعيق تأكسد الدهون المسببة لتصلب الشرايين .
2. البطاطا للتخلص من شحوب الوجه : ان ثمرة البطاطا تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعد مصدرا لانعاش البشرة . ولذلك ينصح الخبراء بدعك الوجه والرقبة بشريحة من البطاطا النيئة ثم شطفها بماء بارد مما يعيد للبشرة الباهتة حيويتها . 3. الجزر يعالج ارتفاع الكوليستيرول: اكدت دراسة امريكية نشرت في مجلة طبية ان تناول 200 غم من الجزر المطهي يوميا يؤدي الى خفض معدلات الكوليستيرول الضار في الجسم بنسبة 11%. وقد اوضحت الدراسة ان الالياف الموجودة في الجزر وخاصة الذائبة منها هي التي تؤدي الى هذه النتيجة الرائعة. كما أن دهن الوجه بعصير الجزر وتركه عليه لمدة 20 دقيقة يساعد على صفاء البشرة وجمالها . بينما شرب عصير الجزر في الصباح على الريق يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على نقاوة العينين وزيادة بريقهما . 4. الذرة المسلوقة لحماية القلب: وجد علماء امريكيون ان سلق الذرة او طهيها يجعلها اكثر فائدة للصحة بسبب تحرير العناصر الغذائية الموجودة بها ، والتي تساعد على تقليل مخاطر الاصابات القلبية والسرطانية. واوضح الباحثون ان طهي الذرة يزيد النشاط المضاد للاكسدة الموجود في حياتها . 5. الزيتون يخفف الالام:اقر فريق من الباحثين الكيميائين الامريكين الى ان زيت الزيتون يحتوي على مركبات تماثل عمل العقار "ايبوبروفين" الذي يستخدم لتسكين الالام ومضاد للالتهابات. واكد الباحثون في البحث الذي نشر بمجلة علمية ان الزيت الزيتون برغم احتوائه على مادة يختلف تكوينها الكيميائي عن ما هو موجود بالادوية المسكنة الا ان لها تاثيراً شبيها لعقار ايبوبروفين المسكن ، مشيرين الى ان الاكتشاف يثير احتمالات بان تناول الزيتون على المدى الطويل قد يساعد على الوقاية من بعض الامراض بنفس الطريقة التي يعمل بها عقار الايبوبروفين |
| |
|
| |
بحر الدموع كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 8775
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 11484
تاريخ التسجيل : 06/04/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : أقضي ليلي وأنا أكتب إليك رسائل حب
ثم أقضي نهاري التالي ,
وأنا أمحو كل كلمة على حدة !
فعيناك بوصلتان ذهبيتنان
تشيران دوما الى بحار الفراق
MMS :
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الثلاثاء 03 مارس 2009, 7:10 pm | |
| | |
|
| |
ريما الفلا مراقبة عامة
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2312
الـعـمـر : 40
الــنــقــاط : 6460
تاريخ التسجيل : 22/10/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الأربعاء 04 مارس 2009, 6:17 pm | |
| | |
|
| |
°o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨ كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11231
الـعـمـر : 31
الــنــقــاط : 14343
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : إن الذي يتحدث عن تهديد الأردن وهوية الأردن واستقرآآآر الأردن وعن تهديد لوحدتنا الوطنية ..لا يعرف الأردن ولا يعرف الأردنين ولمـــ يقــرآ تــآآريخهــمـ
ميدو شــو بده يكون يعني :D
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الأربعاء 04 مارس 2009, 8:07 pm | |
| شكرا لك على المعلومة تحياتي | |
|
| |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72165
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الخميس 05 مارس 2009, 1:16 am | |
| اشكرك يا غالية علي هذه المعلومة الثمينة بارك الله فيكي | |
|
| |
M!ss_Jordan كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2445
الـعـمـر : 31
الــنــقــاط : 7796
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : http://sampal.eb2a.com
MMS : افزعني صمته و احرقتني نظراته و ابكاني شهيقه و زفيره تنهد و كأنما أخرج من فمه عذاب الدنيا ...بل عذاب السنيين.... قتلتني يا هذا ...لم استطع الا ان اراك امامي في حلي و ترحالي في نومي و في استفاقتي في حلمي و في واقعي حتى اني رأيتك في عيني في دموعي و مسحتها واحتضنتها بين يدي خوفا من سقوطك oانا الان و بكل جوارحي اقول لك لا تغب عن ناظري اني ارى الدنيا في ابتسامتك و ارى احلامي في هدوئك و اتمنى لو ألغي القوانين لاراك أمامي و في قلبي و نبضي
أحببتك من جديد بل اني أحببته من جديد لاجلك
منتديات أنا الأردن
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الخميس 05 مارس 2009, 8:24 pm | |
| | |
|
| |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45273
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية السبت 07 مارس 2009, 2:51 pm | |
| مشكورة ريما على المعلومات الرائعة | |
|
| |
المايسترو كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867
الـعـمـر : 39
الــنــقــاط : 9712
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ
منتديات شلة ميدو
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الأحد 08 مارس 2009, 11:13 am | |
| مشكووره يا ريما تقبلى مرورى | |
|
| |
بنت غزة كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 4241
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 10986
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : أنا عشتا الدنيا طول وعرض ولقيت الدمع في كل درب لو دقت الدنيا معك يا رب كان هان عليا كل صعب أنا عشت بدور ع الحنين علي حب يبقي طول السنين ملقتش الدنيا غير سراب دقات القلب سارت أنين
MMS : لست ملكةً من ملوك زمان ولست املك جمال لا يملكه إنسان ولن يوجد عندي ما هو في الأحلام ولكنى املك قلبا لم يملكه احد هذه الايام ..
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الإثنين 09 مارس 2009, 1:34 pm | |
| يسلمووووووووووووووووووو يا مايسترووووووووووووووووووو تقبل مروري | |
|
| |
بنت غزة كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 4241
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 10986
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
الـدولة :
الــمــزاج :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : أنا عشتا الدنيا طول وعرض ولقيت الدمع في كل درب لو دقت الدنيا معك يا رب كان هان عليا كل صعب أنا عشت بدور ع الحنين علي حب يبقي طول السنين ملقتش الدنيا غير سراب دقات القلب سارت أنين
MMS : لست ملكةً من ملوك زمان ولست املك جمال لا يملكه إنسان ولن يوجد عندي ما هو في الأحلام ولكنى املك قلبا لم يملكه احد هذه الايام ..
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الإثنين 09 مارس 2009, 1:38 pm | |
| [quote="بنت غزة"]يسلمووووووووووووووووووو | |
|
| |
عازف الم الماضي عضو رهيب
مـــشــاركــات الــعــضــو : 342
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 5985
تاريخ التسجيل : 18/11/2008
الـدولة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية الجمعة 13 مارس 2009, 3:13 am | |
| شكرا لك على المعلومة
تحياتي | |
|
| |
أميرة النسيان كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2242
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 6517
تاريخ التسجيل : 20/11/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
| موضوع: رد: 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية السبت 14 مارس 2009, 4:08 pm | |
| | |
|
| |
| 5 انواع من الأطعمة التي تحميك وتزيد من صحتك وسلامتك البدنية | |
|