فوائد فاكهـة الكيوي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد فاكهة الكيوي كثيرة
يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين c
فكل 100 جرام منها يحتوي على 200الى 300 ملجرام من الفيتامين
بينما فاكهة البرتقال تحتوي على 50 ملجرتم في كل 100 جرام
وتحتوي أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد )
ويقول أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين c
ومن أهم فوائدها التالي :
1) مقاومة التهابات الأنسجة
2) التخلص من حالات الرشح الشديد
3) تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي
( يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان )
4) مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
5) تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
6) تساعد مرضى فقر الدم
7) تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
8) تساعد في عملية الهضم
9) ملينة للأمعاء
10 ) تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم

فلك أن تتخيل هذه الفاكهه الصغيرة وما تحمله من قيمات غذائية هائلة فلو أن الإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستغنى بها عن كثير من الأدوية والمنشطات
متعنا الله وإياكم بالصحة والعافية

البوتاسيوم هو عنصر معدني ملازم لمعدن الصوديوم، حيث يتحدان سوياً لضمان نقل التدفقات العصبية في الجهاز العصبي البشري.

فالبوتاسيوم (الموجود في ثمر الموز) عنصر أساسي لحياة الإنسان، وهو مسئول عن صحة العضلات والقلب ويقوم بدور هام في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ويشارك في الحفاظ على صحة الكليتين.

ونجده بكميات كبيرة في الفواكه والخضروات والبقوليات ، وخاصة البطاطس والعدس والموز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سلمو اديك يا طائر
والله انا باكلو كتير بحب هاي الفاكهة

بس ما كنت اعرف اسمها
ههه
غير من جديد

كااااااااااااااك برافو طائر انا بموت فيها شكرا يا عموو على النصائح الحلوه زيك

شكرا ع مروركم

شكرا لك علي المعلومات القيمة ياغالي
الله يعطيك العافية يارب
راح ابعتلك 2 كيلو كيوي

مشكور طائر على المعلومات

سلمت الانامل على الطرح القيم

دمت بخير

ورودى000

شكرا ع مروركم

سلامي للجميع

طائر بلا قيود
كل الشكر والتقدير لك علي ما قدمت

يسلموووووووووووو

شكرااا ع المرور

» فوائد حبة الكيوي
» فوائد فاكهة الكيوي كثيرة‏
» فوائد المشمش
» فوائد الموزهـ
» فوائد العسل: