| | الزبادي يحارب الإرهاق@@ |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
لولو
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3094
الـعـمـر : 27
الــنــقــاط : 9386
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : 
اللهم إني توكلت عليك، و سلمت أمري إليك,
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك
MMS :
دعاء : 
| موضوع: الزبادي يحارب الإرهاق@@  الأربعاء 15 ديسمبر 2010, 8:39 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الزبادى يحارب الأرق هذه النصيحة يقدمها أساتذة الصحة والتغذية فى رمضان حيث أن تناول الزبادى المنزوع الدسم ،
يرفع مستوى الهرمون الذى يبعث على النوم . ويؤكد الدكتور / أحمد بركات أستاذ القلب والشرايين أن الزبادى يقوى الجسم ،
على الصيام ، كما أنه مهدىء للأعصاب ويعالج الأرق وأيضا المغص ويؤخر ظهور الشيخوخة ، لأنه يعمل على زيادة مقاومة الجسم
وعدم الأصابة بالحميات و الأمراض المعدية وإبادة الميكروبات الضارة بالقناة الهضمية ، وذلك بإقامة خط دفاعى يؤدى الى
وقف عملية ترسب الكولسترول على جدران الشرايين خاصة التى تغذى القلب و المخ .
وينصح بتناول الزبادى فى السحور نظرا ً لأحتوائه على مواد دهنية تسهل الهضم ، كما انه يقضى على البكتريا الضارة
بالجسم ، ويمنع الإجهاد و التعب و يقاوم الجوع فى رمضان | |
|
| | |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45262
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ الخميس 16 ديسمبر 2010, 9:36 pm | |
| لولو
كل الشكر والتقدير لك علي ما قدمتي | |
|
| | |
بنت غزة
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 4241
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 10975
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : أنا عشتا الدنيا طول وعرض ولقيت الدمع في كل درب لو دقت الدنيا معك يا رب كان هان عليا كل صعب أنا عشت بدور ع الحنين علي حب يبقي طول السنين ملقتش الدنيا غير سراب دقات القلب سارت أنين
MMS : لست ملكةً من ملوك زمان ولست املك جمال لا يملكه إنسان ولن يوجد عندي ما هو في الأحلام ولكنى املك قلبا لم يملكه احد هذه الايام ..
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ السبت 18 ديسمبر 2010, 2:21 pm | |
| | |
|
| | |
لولو
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3094
الـعـمـر : 27
الــنــقــاط : 9386
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق :
اللهم إني توكلت عليك، و سلمت أمري إليك,
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك
MMS :
دعاء :
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ السبت 18 ديسمبر 2010, 4:36 pm | |
| لحن الوفا بنت غزة  | |
|
| | |
كبرياء انسان
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 22553
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 30063
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : انا بحب بلدي
ام الدنيا
تحيـــــــــــــا مصــــــــــــــر
MMS :
تأقلم إن لم تستطيع النسيان ..
فما مضي لن يعود أبدا..
دعاء :
http://hamselklmat.forumegypt.net/
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ السبت 18 ديسمبر 2010, 8:18 pm | |
| كل الشكر علي ما قدمت
يسلمو دياتك علي الموضوع | |
|
| | |
لمياء ابوندى
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6049
الـعـمـر : 47
الــنــقــاط : 12744
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
الـدولة : 
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف
وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك
السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من
...
[جميع خلقك الاشراروجنودهم واتباعهم واشياعهم من الجن
والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز
جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات
(اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت)
( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلنا ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا
MMS :
[ ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما يريد نسألك بعزك الذى لايرام وملكك الذى لا يضام ونورك الذى يملأ أركان عرشك أن تنصرنا نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك وتسخر لناجندا من جندك يثبتونا على الإيمان ويدفعوا عنا الأذى والسوء وإكفنا أعدائنا بما شئت وكيف شئت إنك على ماتشاء قدير
دعاء :
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ الأحد 26 ديسمبر 2010, 7:03 am | |
| | |
|
| | |
لولو
مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 3094
الـعـمـر : 27
الــنــقــاط : 9386
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق :
اللهم إني توكلت عليك، و سلمت أمري إليك,
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك
MMS :
دعاء :
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ الإثنين 27 ديسمبر 2010, 4:34 pm | |
| سعدت بمروركم
اسير الذكريات
لمياء | |
|
| | |
الجارحي
نائب المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 23249
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29576
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : ان اردتنى فكل ما عليك
قراءة اشعارى كى تفهمنى
كم هي صعبة تلك الليالي
التي أحاول أن أصل فيها إليك
أصل إلى شرايينك
إلى قلبك
كم هي شاقة تلك الليالي
كم هي صعبة تلك اللحظات
التي أبحث فيها عن صدرك ليضم رأسي
حبيبي
الشوق إليك يقتلني
دائماً أنت في أفكاري
وفي ليلي ونهاري
صورتك
محفورة بين جفوني
وهي نور عيوني
عيناك ..... تنادي لعيناي
يداك ..... تحتضن يداي
همساتك .. تطرب أُذناي
MMS : إليك يا من أحبك القلب
إليك يا من إحتوتك العيون
إليك يا من أعيش لأجله
إليك يا من طيفك يلاحقني
إليك يا من أرى صورتك في كل مكان
في كتبي .. في أحلامي .. في صحوتي
إليك يا من يرتعش كياني
من شدة حـبـيـبـي
الشوق إلى رؤياك
فقط عند ذكر إسمك
هذا أقل ما أستطيع التعبير عنه
لأن حبك يزيد في قلبي كل لحظة
ولأنك أنت
كل شيئ في حياتي
عيش وخلى غيرك يعيش
دعاء :
https://www.facebook.com/star.saher
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ الثلاثاء 28 ديسمبر 2010, 4:39 am | |
| | |
|
| | |
الجارحي
نائب المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 23249
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29576
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ان اردتنى فكل ما عليك
قراءة اشعارى كى تفهمنى
كم هي صعبة تلك الليالي
التي أحاول أن أصل فيها إليك
أصل إلى شرايينك
إلى قلبك
كم هي شاقة تلك الليالي
كم هي صعبة تلك اللحظات
التي أبحث فيها عن صدرك ليضم رأسي
حبيبي
الشوق إليك يقتلني
دائماً أنت في أفكاري
وفي ليلي ونهاري
صورتك
محفورة بين جفوني
وهي نور عيوني
عيناك ..... تنادي لعيناي
يداك ..... تحتضن يداي
همساتك .. تطرب أُذناي
MMS : إليك يا من أحبك القلب
إليك يا من إحتوتك العيون
إليك يا من أعيش لأجله
إليك يا من طيفك يلاحقني
إليك يا من أرى صورتك في كل مكان
في كتبي .. في أحلامي .. في صحوتي
إليك يا من يرتعش كياني
من شدة حـبـيـبـي
الشوق إلى رؤياك
فقط عند ذكر إسمك
هذا أقل ما أستطيع التعبير عنه
لأن حبك يزيد في قلبي كل لحظة
ولأنك أنت
كل شيئ في حياتي
عيش وخلى غيرك يعيش
دعاء :
https://www.facebook.com/star.saher
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ الثلاثاء 28 ديسمبر 2010, 4:39 am | |
| | |
|
| | |
الجارحي
نائب المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 23249
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29576
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ان اردتنى فكل ما عليك
قراءة اشعارى كى تفهمنى
كم هي صعبة تلك الليالي
التي أحاول أن أصل فيها إليك
أصل إلى شرايينك
إلى قلبك
كم هي شاقة تلك الليالي
كم هي صعبة تلك اللحظات
التي أبحث فيها عن صدرك ليضم رأسي
حبيبي
الشوق إليك يقتلني
دائماً أنت في أفكاري
وفي ليلي ونهاري
صورتك
محفورة بين جفوني
وهي نور عيوني
عيناك ..... تنادي لعيناي
يداك ..... تحتضن يداي
همساتك .. تطرب أُذناي
MMS : إليك يا من أحبك القلب
إليك يا من إحتوتك العيون
إليك يا من أعيش لأجله
إليك يا من طيفك يلاحقني
إليك يا من أرى صورتك في كل مكان
في كتبي .. في أحلامي .. في صحوتي
إليك يا من يرتعش كياني
من شدة حـبـيـبـي
الشوق إلى رؤياك
فقط عند ذكر إسمك
هذا أقل ما أستطيع التعبير عنه
لأن حبك يزيد في قلبي كل لحظة
ولأنك أنت
كل شيئ في حياتي
عيش وخلى غيرك يعيش
دعاء :
https://www.facebook.com/star.saher
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ الثلاثاء 28 ديسمبر 2010, 4:39 am | |
| | |
|
| | |
الجارحي
نائب المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 23249
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29576
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ان اردتنى فكل ما عليك
قراءة اشعارى كى تفهمنى
كم هي صعبة تلك الليالي
التي أحاول أن أصل فيها إليك
أصل إلى شرايينك
إلى قلبك
كم هي شاقة تلك الليالي
كم هي صعبة تلك اللحظات
التي أبحث فيها عن صدرك ليضم رأسي
حبيبي
الشوق إليك يقتلني
دائماً أنت في أفكاري
وفي ليلي ونهاري
صورتك
محفورة بين جفوني
وهي نور عيوني
عيناك ..... تنادي لعيناي
يداك ..... تحتضن يداي
همساتك .. تطرب أُذناي
MMS : إليك يا من أحبك القلب
إليك يا من إحتوتك العيون
إليك يا من أعيش لأجله
إليك يا من طيفك يلاحقني
إليك يا من أرى صورتك في كل مكان
في كتبي .. في أحلامي .. في صحوتي
إليك يا من يرتعش كياني
من شدة حـبـيـبـي
الشوق إلى رؤياك
فقط عند ذكر إسمك
هذا أقل ما أستطيع التعبير عنه
لأن حبك يزيد في قلبي كل لحظة
ولأنك أنت
كل شيئ في حياتي
عيش وخلى غيرك يعيش
دعاء :
https://www.facebook.com/star.saher
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ الثلاثاء 28 ديسمبر 2010, 4:40 am | |
| | |
|
| | |
الجارحي
نائب المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 23249
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29576
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ان اردتنى فكل ما عليك
قراءة اشعارى كى تفهمنى
كم هي صعبة تلك الليالي
التي أحاول أن أصل فيها إليك
أصل إلى شرايينك
إلى قلبك
كم هي شاقة تلك الليالي
كم هي صعبة تلك اللحظات
التي أبحث فيها عن صدرك ليضم رأسي
حبيبي
الشوق إليك يقتلني
دائماً أنت في أفكاري
وفي ليلي ونهاري
صورتك
محفورة بين جفوني
وهي نور عيوني
عيناك ..... تنادي لعيناي
يداك ..... تحتضن يداي
همساتك .. تطرب أُذناي
MMS : إليك يا من أحبك القلب
إليك يا من إحتوتك العيون
إليك يا من أعيش لأجله
إليك يا من طيفك يلاحقني
إليك يا من أرى صورتك في كل مكان
في كتبي .. في أحلامي .. في صحوتي
إليك يا من يرتعش كياني
من شدة حـبـيـبـي
الشوق إلى رؤياك
فقط عند ذكر إسمك
هذا أقل ما أستطيع التعبير عنه
لأن حبك يزيد في قلبي كل لحظة
ولأنك أنت
كل شيئ في حياتي
عيش وخلى غيرك يعيش
دعاء :
https://www.facebook.com/star.saher
| | موضوع: رد: الزبادي يحارب الإرهاق@@ الثلاثاء 28 ديسمبر 2010, 4:40 am | |
| | |
|
| | |
| | الزبادي يحارب الإرهاق@@ | |
|
