| أسباب التحدث اثناء النوم!!! | |
|
+5بــاســــم كبرياء انسان لحن الوفاء الجارحي عاشق العيون 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
عاشق العيون عضو مجتهد
مـــشــاركــات الــعــضــو : 131
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 5232
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
MMS : الحَيآاة مسّستمرة .. سَوآاء ضحكتْ أم بكيتْ !’
لآ تحمل نفسَكـ همُوماً لنْ تسّستفيد منهآ وابتسّم
دعاء :
| موضوع: أسباب التحدث اثناء النوم!!! الجمعة 15 أبريل 2011, 5:33 pm | |
| يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان
يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!
و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً
مما كنت أقول..!!
و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ
ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه
صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة
طويلة...!!!!
و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟
يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في
كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!
يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟
أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في
اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاشياء
الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان ، المشي اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .
اكد العديد من الاطباءالحل لهذه المشكله وهي كالاتــي
1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .
2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .
3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ.
وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .
4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .
5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .
6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت
مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .
7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب
8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .
9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .
10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن
لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي
العينين من التعرق ايضا .
11ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .
12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .
13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من
تناوله على الاقل .
14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .
| |
|
| |
الجارحي نائب المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 23249
الـعـمـر : 38
الــنــقــاط : 29588
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : ان اردتنى فكل ما عليك
قراءة اشعارى كى تفهمنى
كم هي صعبة تلك الليالي
التي أحاول أن أصل فيها إليك
أصل إلى شرايينك
إلى قلبك
كم هي شاقة تلك الليالي
كم هي صعبة تلك اللحظات
التي أبحث فيها عن صدرك ليضم رأسي
حبيبي
الشوق إليك يقتلني
دائماً أنت في أفكاري
وفي ليلي ونهاري
صورتك
محفورة بين جفوني
وهي نور عيوني
عيناك ..... تنادي لعيناي
يداك ..... تحتضن يداي
همساتك .. تطرب أُذناي
MMS : إليك يا من أحبك القلب
إليك يا من إحتوتك العيون
إليك يا من أعيش لأجله
إليك يا من طيفك يلاحقني
إليك يا من أرى صورتك في كل مكان
في كتبي .. في أحلامي .. في صحوتي
إليك يا من يرتعش كياني
من شدة حـبـيـبـي
الشوق إلى رؤياك
فقط عند ذكر إسمك
هذا أقل ما أستطيع التعبير عنه
لأن حبك يزيد في قلبي كل لحظة
ولأنك أنت
كل شيئ في حياتي
عيش وخلى غيرك يعيش
دعاء :
https://www.facebook.com/star.saher
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! الجمعة 15 أبريل 2011, 10:52 pm | |
| | |
|
| |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45274
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! الجمعة 15 أبريل 2011, 11:34 pm | |
| عاشق العيون كل الشكر والتقدير لك علي ما قدمت | |
|
| |
كبرياء انسان كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 22553
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 30075
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : انا بحب بلدي
ام الدنيا
تحيـــــــــــــا مصــــــــــــــر
MMS :
تأقلم إن لم تستطيع النسيان ..
فما مضي لن يعود أبدا..
دعاء :
http://hamselklmat.forumegypt.net/
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! الأحد 17 أبريل 2011, 3:07 pm | |
| عاشق العيون الله يعطيك العايفه علي الطرح الرائع كل الشكر والتقدير لك علي ما قدمت | |
|
| |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72166
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! السبت 14 مايو 2011, 12:40 pm | |
| عاشق العيون شكرا لك اخي الغالي علي الشرح المفصل بارك الله فيك
| |
|
| |
زيـــــن نائب المدير
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2778
الـعـمـر : 24
الــنــقــاط : 8755
تاريخ التسجيل : 04/10/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : احبك..
يا من سرق قلبي مني
يا من غير لي حياتي
يا من احببته من كل قلبي
يا من قادني الى الخيال
......
حبيبي..
أهديتك قلبي وروحي
وبين ظلوعي اسكنتك
ورسمت معك احلامي
و وعــــــودي
.........
MMS :
wwwmmm236392@hotmail.com
دعاء :
https://medo2012.yoo7.com/profile?mode=editprofile
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! الخميس 26 مايو 2011, 4:40 pm | |
| يسلمو والله احلي المواضيع في احلي منتدي | |
|
| |
(الرئيس)123 عضو كلنا معاه
مـــشــاركــات الــعــضــو : 763
الـعـمـر : 37
الــنــقــاط : 5694
تاريخ التسجيل : 11/04/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
دعاء :
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! الأربعاء 01 يونيو 2011, 7:12 pm | |
| مشكور والله يعطيك العافية | |
|
| |
عاشق العيون عضو مجتهد
مـــشــاركــات الــعــضــو : 131
الـعـمـر : 36
الــنــقــاط : 5232
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
MMS : الحَيآاة مسّستمرة .. سَوآاء ضحكتْ أم بكيتْ !’
لآ تحمل نفسَكـ همُوماً لنْ تسّستفيد منهآ وابتسّم
دعاء :
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! الجمعة 17 فبراير 2012, 3:18 pm | |
| باتمنى لكم نوما هنيئا نورتوا الموضوع شكرا على مروركم | |
|
| |
ريحانة الجنة كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1521
الـعـمـر : 33
الــنــقــاط : 6396
تاريخ التسجيل : 16/01/2012
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق :
لا ترسمني في لوحة و لا تحصر وجودي في الصور
اتركني كالهواء يحترف الاختراق اجعلني كالطير يرفرف للبعيد
اجعلني زهرة تداوي العليل اجعلني الريشة التي تنطق الجماد
بين كفيك سيكون عرشي و لن ارضى دونهم بديل
قبل ان اتي اليك
MMS : تعلمت فنون الحب بكل انواع الجنون
تعلمت حين اقول نعم فقط من اجل العيون
الحب حرب وكل من قادها مجنون
لاتسال ماهي قصتي ولاتسال من اكون
انا من كتب دستور الحب وانا من وضع له قانون
لستُ بِهَذَا الغُرورَ الذِيْ لَايُطَاقْ
ولَستُ الَأُنثَى المُتَكَبِرَهالتِيْ لَايُعجِبُهَا شَيءْ
كُلْ مَافِيْ الَأمِرْ
إنْ طُهرِيْ ونَقَائِيْ وحِ ـنآنيُ يخَتَلِفْ عَنْ بَقِيَةٌالنِسَاءْ
لِذَلِكَ لَاأحَدَيستَطِيعْ فِهِمِيْ سِوى القَلِيلْ مِنْ البشر
دعاء :
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! الجمعة 17 فبراير 2012, 4:58 pm | |
| | |
|
| |
**بـحـر الـذكـريـات** مشرفة قسم
مـــشــاركــات الــعــضــو : 974
الـعـمـر : 29
الــنــقــاط : 5952
تاريخ التسجيل : 12/12/2011
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق :
*** كــن فـي الـحـيـاة كـعـابـر سـبـيـل....واتـركـ وراءكـ اثـر
جـمـيـل...فـمـا نـحـن فـى الـدنـيـا الا ضـيـوف...ومــا
عــلـى الـضـيـف الا الـرحـيـل***ْْْ
MMS : ان يـكـرهـك الـنـاس,,,وانـت ثـثــق بـنـفـسـك...وتـحـتـرمـهـا,,,اهــون مـن ان يـحـبـك الـنـاس ...وانـت تـكـرهـ نـفـسـك ولا ثـثـق بـهـــــا....
***الله لا يحرمني منك ابدا***
اشتقتلك,,,,
دعاء : يااااااارب نجحني ووفقني...ياااارب اجمعني بأحب الناس الى قلبي...يااااارب لا تفرقنا ولا تحرمني منها ابـــــدا
***منتدى ميدو الفلسطينة اصل التميـز والابـداع***
| موضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم!!! السبت 10 مارس 2012, 7:03 pm | |
| | |
|
| |
| أسباب التحدث اثناء النوم!!! | |
|