تناول الجزر.. ضرر واحد وفوائد عديدة

على الرغم من ان الجزر هو ثمرة معروفة بفوائدها الجمة، الا ان هناك ضارة واحدة يمكن ان تكمن فيها. فيقول العلماء والاطباء ان أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله) بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

فوائد الجزر:
* الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
* يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
* هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.

استخدامات الجزر:
* عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.
* حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.
* ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشور) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.

تناول الجزر.. ضرر واحد وفوائد عديدة Carrot9408%20(2)n

نصائح إرشادية مع الجزر:
* من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (أي انه يذبل).
* كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.
* الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة

يسملوووووووو كتير الك يا ريما على الموضوع الرائع

بجد كلام ونصائح حلوة كتير

بارك الله فيكى

وربنا ما يحرمنا ولا من مواضيعك الحلوة يا رب

تحياتى الك يا عسل

تقبلى مرورى

مشكورة ريما على المعلومات
وبارك الله فيك

يسلموا ياريما علي هالفوائد
تحياتي الك ياغالية

مشكووره ريما

على المعلومات الرائعه

تقبلى مرورى

المايستروو

ميرسي على مروتكم حلو وربي ما يحرمني منكم يا احلى اصحاب

يسلموو ريما علي المعلومة المفيدة
تحياتي يا قمر

يسلمو ريما على موضوعك

» عصير الجزر و الاناناس المثلج
» أذا بقيتى ولد ليوم واحد هتعملى ايه؟؟ .. اذا بقيت بنت ليوم واحد هتعمل ايه؟؟
» فوائد الالكاكاو الشهي عديدة خاصة انه يسيطر على ارتفاع ضغط الدم
» قواعد وفوائد شرب الماء
» عجائب وفوائد ماء زمزم