| | كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ |  |
|
+3مواطن فلسطيني بحر الدموع بــاســــم 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS :
دعاء : 
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| موضوع: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟  الأحد 05 أبريل 2009, 5:30 am | |
| كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك
إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح | |
|
| | |
بحر الدموع
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 8775
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 11536
تاريخ التسجيل : 06/04/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : أقضي ليلي وأنا أكتب إليك رسائل حب
ثم أقضي نهاري التالي ,
وأنا أمحو كل كلمة على حدة !
فعيناك بوصلتان ذهبيتنان
تشيران دوما الى بحار الفراق
MMS : 
| | موضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ الأحد 05 أبريل 2009, 3:57 pm | |
| يعطيك العافية يا غالي
تقبل مروري | |
|
| | |
مواطن فلسطيني
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1146
الـعـمـر : 43
الــنــقــاط : 7221
تاريخ التسجيل : 18/11/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : 
قااابل مانام في حاجات لازم اعملها
في حاجات لازم اعملها.......
تا تا راراتا تا تا راراتا.....تا تا راراتا تا تا راراتا......
امسك حسابي هدومي اعلئها......أرص لعبي وأوضتي أروأها
وشيل حاجاتي اللانا باستعملها........
قابل مانام في حاجات لازم اعملها.......
تا تا راراتا تا تا راراتا.....تا تا راراتا تا تا راراتا......
لو كان في حاجة نفسي اني اجيبها
أروح لماما عشان استئذنها ماما حبيبتي وشيلاني فعينها
تا تا راراتا تا تا راراتا.....تا تا راراتا تا تا راراتا......
قابل مانام في حاجات لازم اعملها
أروح لبابا أبوسه يزغزغني بالشيكولاته بابايا منغنغني
وأيا حاجة عملها بأللدها
ههههههه بعوض الله لدع المواطن
دعاء : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
| | موضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ الأحد 05 أبريل 2009, 4:20 pm | |
| مشكور كتير يا حبيبي
تسلم يارب
تقبل مروري
فتــــــــــــــــــــــــاش | |
|
| | |
°o.O (اللؤلؤة السوداء)O¨
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 11231
الـعـمـر : 31
الــنــقــاط : 14395
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
MMS : إن الذي يتحدث عن تهديد الأردن وهوية الأردن واستقرآآآر الأردن وعن تهديد لوحدتنا الوطنية ..لا يعرف الأردن ولا يعرف الأردنين ولمـــ يقــرآ تــآآريخهــمـ
ميدو شــو بده يكون يعني :D
| | موضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ الأحد 05 أبريل 2009, 6:46 pm | |
| شكرا لك الكاسر على موضوعك المهم جدا
تحياتي لك
برأيي لازم يتثبت لمدة اسبوع أو ما بعرف عنك ؟؟ | |
|
| | |
المايسترو
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 5867
الـعـمـر : 39
الــنــقــاط : 9764
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : فتاةٌ أنتِ كحدِ السيفِ ونورٌ أنت كنورِ الشمسِ
يامن ملأتِ قلبِ سروراً بعدَ ما كان بظلُماتِ مسجوناً
فياليتني أراكِ بحلمِ أو اراك بصورةٍ
يبدو أنني أنهيت كلامي فسلامُ عليكِ يا نورَ القلبِ والوجدانِ
منتديات شلة ميدو
| | موضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ الإثنين 06 أبريل 2009, 12:40 am | |
| مشكوور يغالى
على ما قدمت
تقبل مرورى | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ الإثنين 06 أبريل 2009, 4:25 am | |
| اشكركم علي مروركم الراقي من هنا
واتمني لكم الاستفادة من الموضوع
تحيتي لكم
| |
|
| | |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45325
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| | موضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ الثلاثاء 07 أبريل 2009, 12:30 am | |
| مشكور الكاسر على المعلومات الرائعة
وبارك الله فيك | |
|
| | |
بــاســــم
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 52274
الـعـمـر : 41
الــنــقــاط : 72217
تاريخ التسجيل : 21/02/2008
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS :
دعاء :
منتدي شبكة حرة الفلسطينية
| | موضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ الأربعاء 08 أبريل 2009, 2:20 am | |
| لحن الوفاء
اشكرك علي المرور المتميز من هنا
| |
|
| | |
رّ‘فـيـ‘ـّق‘ الـّ‘ـد‘ـّرب
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2416
الـعـمـر : 28
الــنــقــاط : 8545
تاريخ التسجيل : 18/01/2009
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : كفى انى احمل جرحا ثقيلو لا اعرف مده عمري طويل
ميدو الفلسطينى
| | موضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ السبت 11 يوليو 2009, 9:58 pm | |
| | |
|
| | |
| | كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ | |
|
