مواضيع متنوعة هامة

تمرينات رياضية .. لتقوية الارادة !!

أن الإنسان بطبعه ألوف .. يألف ، ويؤلف .. يألف أرضه
فيحبّها ، ويألف الإنسان الذي يعاشره فترة من الزمن فيعزّ عليه مفارقته ،
لكنّه ـ إلى جانب ذلك ـ مزوّد بقابلية التكيّف مع الأوضاع والحالات
والأماكن والوجوه المختلفة .

والتأقلمُ لطفٌ من الله ورحمة ، وبدونه يقع الإنسان
ضحيّة الحزن والكآبة والقلق والخوف ومرض الحنين وإلى غير ذلك مما يصاب به
الذين لم يتأقلموا ولم يجرّبوا التكيف مع
المستجدات والمتغيرات وبهِ يفتح الإنسان صفحة جديدة .. يرى آفاقاً جديدة
.. يتعلّم أموراً لم يسبق له أن تعلّمها ، وما كان له أن يتعلّمها لو بقي
قابعاً في مكانه ، فالتكيّف يزيد من مرونته ، وصبره ، وعلمه ، فيصبح أكثر
تعاطياً مع الحياة والأشياء والأشخاص والأحداث بوجوهها المختلفة .التأقلم
والتكيّف إذن دليلٌ آخر على أنّ الإنسان قادر على أن يكسر الحواجز ،
والقوالب ، والسدود .. قادر على أن يعدل وضعه وفق الشروط الجديدة ، وبمعنى
آخر أنّ الإنسان ـ بقدرته على التكيّف ـ يمتلك القدرة على التغيير .

والبعض من الرجال والنساء يمارسون تمارين رياضية في
تربية الإرادة ، وتقوية التحكّم بالنفس والسيطرة عليها ، والبعض مثلاً كان
ينام في النهار لساعة أو ساعتين ، لكنّه قرّر أن يوقف هذه العادة ويلغيها
من برنامجه اليوميّ .وقد يشعر بالصداع ليوم أو يومين أو لبضعة أيام ، ثمّ
ما هي إلاّ أيام حتى يعتاد الوضع الجديد ، فيعرف أنّ الصداع الذي شعر به
بعد ترك عادة النوم ظهراً وهميّ ، أو أ نّه ردّ فعل طبيعيّ لترك عادة
مستحكمة تحتاج إلى وقت حتى يزول تأثيرها .

والبعض ترك شرب الشاي أو القهوة.. وشعر أيضاً بالصداع
.. لكنّه ما لبث أن قهر هذا الشعور وما لبث أن استقامت حياته بدون الشاي
أو القهوة وكأنّ شيئاً لم يكن . والبعض ترك التدخين ... وشعر كذلك بالصداع
والشوق إلى التدخين ، لكنّه تغلب عليه بالصبر والمران والمقاومة . والبعض
كان إذا غيّر مكانَ نومهِ لا ينام ، بل إذا تغيّرت وسادته لا يأتيه النوم
ويبقى أرقاً قلقاً حتى الصباح ، لكنّ بشيء من التصميم غلب هذه العادة وكسر
هذا القيد هذه التمارين في تربية الإرادة والخروج على السائد والمألوف دليل
آخر نضيفه إلى أدلّتنا في أنّ تغيير الطباع والعادات ممكن وميسور .

نعم انها عملية صعبة وتحتاج الى وقت لتثبيت العادة
الجديدة وايضا الى قناعة الشخص نفسه بحاجته للتغيير والاهم من ذلك الصدق في
النية ,وحتى خصلة الكذب ، أو أيّة خصلة سيِّئة أخرى ، حينما عقد المبتلون
بها العزم على معالجتها والقضاء عليها ، وصدقوا في عزمهم وقرارهم ،
استهجنوا تلك الخصال الذميمة ، وعملوا على استبدالها ، وعادوا انقياء منها .[b]نصائح عامة لشراء الكمبيوتر
الشخصي[/b]

هذا الكم الهائل من المواصفات والميزات التي
تتمتع بها الكمبيوترات المعروضة في الأسواق، يحار المستخدم عند رغبته في
شراء كمبيوتر يتناسب مع احتياجاته. ولعلنا في هذه السطور نطلعكم على أهم
المواصفات والميزات التي ينبغي توفرها في الكمبيوتر
المثالي.

لم يحسم الجدل الذي يدور حول الاختيار بين الكمبيوتر
المجمع محليا (أو الذي يتولى المستخدم بنفسه تجميعه) و الكمبيوتر
الأصلي من الطرز المعروفة. ولذلك لا بد لنا من إظهار كل الخيارات، فهناك
مزايا وعيوب في كل اختيار من هذه، وعليك أن تحدد أنت ما يناسبك وما يلبي
حاجاتك. فالمكونات المغشوشة هي أهم عيوب الكمبيوتر
المجمع محليا أو يدويا من قبل المستخدم. إذا لا يتمكن المستخدم غالبا من
فحص المكونات بصورة شاملة إلا بعد تركيب وتجميع الكمبيوتر
ومكوناته. وتنتشر مكونات مغشوشة وغير أصلية لمعظم أجزاء الكمبيوتر
من بطاقة الرسوم و حجم الذاكرة الفعلية فيها التي يمكن أن تتحايل على نظام
التشغيل وتجعله يظهر معلومات خاطئة، وحتى سواقات الأقراص المدمجة وبطاقات
الصوت. كما أن مكونات الكمبيوتر
الرديئة لا تظهر واضحة عند شراء كمبيوتر ضمن حملات ترويجية بأسعار رخيصة
جدا. فأكثر ما تراه وقتها هو أرقام ومواصفات عامة للكمبيوتر، أما المصائب
الكبرى فستجدها في اللوحة الرئيسية وفي غيرها في الداخل في معظم الأحيان.

الشـاشـة:

تعتبر الشاشة بمقاس 17 إنشا مثالية لمعظم المستخدمين. وعليك بالانتباه
إلى أن وجود شاشة مع الكمبيوتر
يلعب دوراً كبيراً في السعر، أو يمكنك اختيار وشراء شاشة بصورة منفصلة في
بعض الأحيان. وإذا كنت ترغب بتوفير حجم سطح المكتب الذي تشغله الشاشة فعليك
بالشاشات المسطحة من الكريستال السائل LCD وإلا فإن شاشات مسطحة من نوع
CRT ستفي بالغرض.

الذاكـرة:

ينبغي أن لا تقل سعة الذاكرة عن 256 ميغابايت كحد أدنى، ويفضل أن تكون
من طراز DDR، في الوقت الذي يقدم فيه هذا النوع من الذاكرة سرعة أكبر
واستهلاك أقل لموارد الطاقة. وتعتبر الذاكرة DDR مثالية للعمل.

بطاقـة الرسـوميات:

من أبرز النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها في بطاقة الرسوميات أن تكون
منفصلة بحيث لا تعتمد على ذاكرة الكمبيوتر، وإنما مزودة بذاكرة منفصلة
خاصة بها تبلغ سعتها 64 ميغابايت كحد أدنى.

سواقة الكتابة وإعادة الكتابة:

يستحسن أن يحتوي الكمبيوتر
على سواقة قابلة لإعادة الكتابة تدعم أقراص دي في دي.

المعالـج:

يعتبر المعالج من أهم المكونات الأساسية التي ينبغي علينا انتقائه بحذر
شديد عند شراء الكمبيوتر
.

القرص الصلب: لعل السعة إذا تراوحت بين 60 و 100 غيغابايت تعتبر مناسبة
جداً للكمبيوتر.

المودم وبطاقة الشبكة:

في عصر الإنترنت، لا بد لكل كمبيوتر أن يحتوي مودم للتمكن من الدخول
إلى شبكة الإنترنت. أما بالنسبة لبطاقة الشبكة فتتيح لك الاستفادة من بطاقة
الشبكة للدخول إلى الشبكة في مكان العمل.
منافذ الناقل العام USB و
منافذ فايرواير

: غدت هذه المنافذ ضرورية للتمكن من استخدام الأجهزة الملحقة مع الكمبيوتر
كالكاميرات الرقمية والطابعات والماسحات الضوئية وغيرها من الأجهزة
الأخرى، علماً أن الإصدار الثاني من منافذ الناقل العام USB 2.0 أسرع بأربع
مرات من الإصدار الأول، فلا تقبل بغير الأحدث هنا.

البرامـج

هناك حزم مغرية تقدمها بعض الشركات الكبرى في كمبيوتراتها مثل أطقم
أوفيس وبرامج الحماية من الفيروسات، وبالطبع نظام التشغيل. و تأتي
الكمبيوترات عادةً مصحوبة بنسخة أصلية من نظام التشغيل ويندوز، وحاليا لا
غنى عن ويندوز إكس بي لمعظم المستخدمين. بالإضافة إلى قرص مدمج CD Recovery
مخصص لنظام التشغيل، والذي يعمل على تثبيت نظام التشغيل في عدة دقائق، في
الوقت الذي تكون جميع مكونات الجهاز معرفة مسبقاً. إضافة إلى ذلك ستجد بعض
البرامج المفيدة التي تقدمها لك الشركة، فينبغي الحفاظ على هذه الأقراص
المدمجة وعدم التفريط بها.

اليوم ومع تراجع أسعار مكونات الكمبيوتر
عامة، فإن أسعار الكمبيوترات ذات المواصفات العالية والمتوسطة قد بلغت حد
10000 درهم، (ألف دولار)، أو أقل في بعض الأحيان. حيث أصبحت هذه الفئة
تتمتع بقدرات قوية وسعة كبيرة في الذاكرة وفي القرص الصلب، فضلا عن سرعة
المعالج العالية بحيث أصبحت في متناول عدد لا بأس به من المستخدمين. وهناك
قضية الدعم الفني، إذ يتكلف المستخدمون مبالغ طائلة أحيانا لإصلاح أعطال
بسيطة في بعض محلات التصليح الصغيرة. ولذلك وفي حال شراء كمبيوتر من طراز
معروف يستحسن الاستفسار عن الدعم الفني والضمان بصورة كاملة.

وبالطبع
لايسعني هنا إلا أن نؤكد على ضرورة مراعاة حاجة كل مستخدم من مواصفات
وأجهزة وبرامج. فمن يرغب في استخدام الكمبيوتر
لأغراض التصميم والرسوم عليه بمواصفات تلبي ذلك من بطاقة رسوم وشاشة
وذاكرة. أما من يريد الاستمتاع بالألعاب فله حاجات خاصة تختلف عن غيره،
وهكذا دواليك.

__________________

عشرة نصائح لكم قبل شراء لاب توب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

) مقاس الشاشة.

فالمقاس الشائع حاليا هو 15انش للشاشات وحتما ستجد شاشات بحجم 14و
16انش وينع** ذلك على السعر فكلما زاد حجم الشاشة زاد السعر بفارق أكبر.
2)
الذاكرة العشوائية RAM، ينصح باستخدام ذاكرة بحجم 256على الاقل، ويفضل أن
تكون
من نوع DDR وذلك لأن معدل النقل فيها اسرع من معدل النقل في النوع SDRAM.
اذا كانت الذاكرة في الجهاز الذي تود شراءه اقل من المطلوب فلا تقلق حيث
يمكنك زيادتها من خلال معارض بيع الكمبيوترات، ويجب الانتباه الى التفاوت
الكبير في الاسعار وعدم الاستعجال في الشراء، بالاضافة الى تجربة توافقية
القطعة مع الجهاز في المحل قبل العودة الى المنزل.
3) كرت الشاشة يهمك
كثيراً، خاصة اذا كنت من هواة التصميم وبرامج الرسوميات
عموماً، ينصح
بكرت 32ميجا بايت على الأقل والتأكد ان الكرت ليس من النوع share
الذي
يقوم بمشاركة الرام في الذاكرة مما يؤثر على أداء الجهاز.
4) قارئ
الأقراص cd-rom غالبية الشركات اصبحت توفر حارقا للاقراص المدمجة (سيدي
رايتر)
في اجهزتها المحمولة، بل ان بعضها لم يكتف بذلك بل قام بدمج محرك حرق
اقراص DVD( دي في دي رايتر)
5) المعالج. اذا لم تكن حاجتك بجهاز محمول
الا لدخول الانترنت فيمكنك استخدام معالج
انتل الاقتصادي Celeron حيث
تم طرح مثل هذا المعالج للاستخدام العادي. ويمكنك
الاختيار بين معالج
انتل المحمول intel Pentium 4 mobile حيث ان هذا المعالج مصمم
للاجهزة
المحمولة ويوفر الاستهلاك في البطارية ويحافظ على درجة الحرارة منخفضة
مقارنة
بمعالج انتل Pentium المكتبي حيث تستخدمه بعض الشركات في انتاج الاجهزة
المحمولة
سبب سعره الرخيص مقارنة بالمعالج المصمم للأجهزة المحمولة.وهناك معالجات
أيضاً
من شركة AMD تستخدمها بعض الشركات لتصنيع اجهزتها وتتميز بانخفاض السعر
وجودة
الاداء، والمفاضلة بين هذه المعالجات ترجع اولاً وأخيراً للمستخدم، أخيراً
نذكر
بأن شراءك لأحدث ما هو موجود في السوق سيكلفك كثيراً من المال
لذا احرص على
شراء الجديد ولكن ليس آخر ما طرح في السوق.
6) القرص
المرن : بدأت غالبية الشركات بالتخلي عن وضع القرص المرن في الأجهزة الجديد
متناسية تماماً أنه ما يزال الوسيلة الأكثر شعبية في نقل البيانات بين
المستخدمين لتوفره في جميع الأجهزة تقريباً. عموماً اذا كان الجهاز الذي
تود شراءه لا يحتوى على محرك اقراص مرنة يمكنك شراء محرك اقراص خارجي.
7)
القرص الصلب : لم تعد مشكلة القرص الصلب كما كانت فالأجهزة في السوق
تحتوي
على حجم 30جيجا بايت على الأقل وهو ما يكفي بحاجة المستخدم
العادي.
8) المودم وكرت الشبكة. تأكد من وجود المودم في الجهاز الذي
تنوي شراءه، أما كرت
الشبكة ستحتاج اليه حيث ان بعض الفنادق في
الخــــارج تعــطــي نزلاءها دخولا
مجانـــيــا على الانتـرنت من ضمن
خدمات الغرفة، بالاضافة الى انك قد ترغب في
الدخول الى شبكة العمل عن
طريق الجهاز وما الى ذلك من الخدمات.
9) منافذ usb وأيضاً منفذ
firewire وقد تحتاج اليها في المستقبل لتوصيل احد الأجهزة
الاخرى
بالكمبيوتر مثل الكاميرا الفوتوغرافية وكاميرات الفديو وغير ذلك من أجهزة.
علماً
ان الاصدار الثاني من usb اسرع بحوالي اربع مرات من الاصدار الأول بسرعة
نقل
400 ميجا في الثانية.
10) نظام التشغيل : ستجد أن الجهاز
المحمول يحتوي على نسخة أصلية من نظام
التشغيل ويندوز أوغيره. تتميز
الأجهزة باحتوائها على اقراص recovery CD تقـــوم
بتركيب النظام لك في
عدة دقائق وتكون جميع قطع الجهاز معرفة تلقائياً بالاضافة الى
بعض
البرامج التي قامت الشركة بدمجها مع النظام. فلا تفرط في هذه الأقراص

نصائح هامة لرسائل الإيميل

إرسال رسالة ( إيميل
- E-MAIL ) إلى مجموعة من الناس يجب وضع عناوينهم أمام
كلمة Bccوليس
أمامToأو
أمامCcفبهذه الطريقة تبقى عناوينهم مخفيّة في رسالتك، وبالتالي
تتم حماية خصوصياتهم.. أما إذا لم تفعل هذا فإن عناوينهم تكون معرضة لأن
يأخذها أناس غرباء عنهم ويقومون بإغراقهم برسائل قد لا يريدونها *******من
المستحسن دوماً وضع عنوان لرسالتك وذلك حتى يعرف المرسَل إليه أهمية
الرسالة فتوفر شيئاً من وقته.. فبناء على العنوان يستطيع أن يقرر إن كان
سيقرأ الرسالة الآن أم أنها تحتمل التأخير.. ويُكتب العنوان أمام كلمة Subjectعدم الالتزام بهذه
القاعدة قد يجعل المرسَل إليه يحذفها قبل قراءتها*****إذا أردت أن ترسل جواباً على
رسالة فاضغط على كلمة Replyفبهذه الحالة يذهب الجواب إلى المرسِل الأصلي فقط. أما الضغط على
كلمة Reply Allفيعني
أن الجواب سيذهب إلى كل من وصلتهم الرسالة الأصلية*******التعبير
الإنشائي غير الرسمي ممكن فقط مع الأصدقاء.. أما الذين لا ترتبط بهم بأي
علاقة فلا بد أن تأخذ الرسالة صفة الرسمية في أدب الخطاب.. فمثلاً إن كنت
تستخدم الحرف uعوضاً
عنYouفلا
ينبغي استخدام هذا مع أناس لا تعرفهم*******يمكن
تصنيف من تراسلهم في مجموعات بحيث تستطيع أن تتخير ما ترسله لكل مجموعة
حسب علمك بما يستهويها.. فلا داعي لوضع كل الناس في قائمة واحدة.. بل يجب
أن يكون لديك قائمةللأصدقاء، وأخرى لزملاء العمل، وثالثة
للأقارب، وهكذا. والتصنيف يوفر عليك كتابة العناوين، فيكفي كتابة اسم
المجموعة أمام كلمة Bccليتم
الإرسال إلى كل من فيها*******إذا
جاءتك رسالة وأعجبتك وأردت إعادة إرسالها (Forward)فلا
بد من حذف أجزاء منها قبل الضغط على زر الإرسال(Send)ومن
أهم ما يجب حذفه اسم المرسِل الأصلي وأسماء من أرسل هو إليهم.. إن عدم
الالتزام بهذه القاعدة يجعل الرسالة مليئة بمعلومات كثيرة غير مفيدة
للمرسَل إليهم، بل وقد تكون ضارة بتعريض خصوصيات الناس إلى النشر.. ويزداد
الأمر سوءاً عندما يتكرر إعادة إرسال رسالة مرات ومرات فتجدها مملوءة
بمعلومات غير مفيدة تأتي قبل المعلومات المفيدة في الرسالةإذا
لم تستطع حذف الزيادات فاختر النص المطلوب إرساله (بواسطة الماوس)، ثم
انسخه من قائمة تحرير Editثم
ابدأ رسالة جديدة والصق فيها النص الذي تريد إرساله صافياً من الزيادات*******إذا
احتوت الرسالة على ملفات ملحقة ولم تستطع حذف الزيادات فقم بتنزيل
الملفات على حاسبك ثم ابدأ رسالة جديدة وقم بإرفاق الملفات من جديد*******لا
تقم بإرسال أو إعادة إرسال الأخبار العامة التي يسمعها الناس في وسائل
الإعلام.. لأن هذا يملأ صناديق بريدهم بغير فائدةنعم
هناك تحليلات قد تأتي في بعض الوسائل التي لا يطلع عليها إلا قلة من
الناس، فهذه مناسبة للإرسال*******إذا
أردت إرسال صورة فالواجب حفظ الصورة بصيغة jpgليكون
الملف أصغر ما يمكن. أما الحفظ بصيغةbmpفيجعل
الملف كبيراً جداً، مما يأخذ وقتاً طويلاً في تحميله، وفي تنزيله، ويحتل
مكاناً كبيراً في صندوق البريد

نصائح هامة لأمن المعلومات ولحماية
أجهزة الكمبيوتر من الاختراق

التعامل السليم والذكي مع الحواسيب
وشبكة الانترنت ، بات أمرا هاما وأساسيا لحماية بياناتنا ومعلوماتنا من
الاختراق والتطفل والتخريب، تاليا بعض النصائح التي ينبغي إتباعها لتحقيق
درجة عالية من الأمان والحماية في عالم رقمي سهل الاختراق.

1. تذكر
دائمًاً

1. استخدم برامج مكافحة الفيروسات ومكافحة الاختراق وجدران
الحماية وحدِّثها بشكل دوري.
2. تأكد من تحديث نظام التشغيل بشكل دوري.
3.
انشئ حسابات محددة بصلاحيات مختلفة.
4. استخدم كلمات المرور وتأكد من
تخزينها مُشفَّرة.
5. اتلف أي معلومات مهمة فور الانتهاء منها.
6. خذ
نسخة احتياطية من ملفاتك المهمة بشكل دوري.
7. حمل البرامج والملفات
من المواقع الموثوقة فقط.
8. تنتبه ممن هم حولك ويحاولون قراءة شاشتك.
9.
تأكد من قفل جهازك أثناء عدم تواجدك.
10. لا تفتح الملفات التشغيلية
المرفقة مع الإيميلات، خصوصاً ذات الملحقات VBS, SHS,PIF,EXE) وغيرها).
11.
تنتبه من الملفات التي لها أكثر من امتداد مثل (Name.BMP.EXE).
12.
تأكد من ضبط الإعدادات الآمنة لمتصفح الإنترنت.

2. أمّن نظام
التشغيل "ويندوز" لديك

1. احذر من الدخول على جهازك باستخدام حساب
مدير النظام (حاول استخدام حساب آخر بصلاحيات أقل).
2. دائماً استخدم
كلمات المرور القوية. (راجع إرشادات "كيف تختار كلمات المرور القوية" )
3.حدث
نظام التشغيل باستمرار وذلك من خلال موقع الشركة الرئيسي.
4. احذر من
التحديثات المرسلة عبر الإيميل والتي يزعم مرسلوها أنها مرسلة من الشركة
الأم.
5. استخدم برامج مكافحة الفيروسات والاختراق وحدِّثها بشكل دوري.
6.
تأكد من ضبط الإعدادات الآمنة لمتصفح الإنترنت.

3. أمّن برنامج
المتصفح

1. حدث المتصفح لديك باستمرار.
2.امنع النوافذ المنبثقة.
3.
تأكد من ضبط الإعدادات الآمنة لمتصفح الإنترنت.
4. دائماً اقرأ شروط
وتعليمات الاستخدام عند تحميل أي ملف عبر الإنترنت.

4. أحمي كلمات
المرور

1.لا تفش كلمة المرور الخاصة بك مهما كان السبب.
2. لا
تكتب كلمة المرور على أوراق خارجية.
3. أدرك بأنك المسئول الأول والأخير
عن كلمة المرور الخاصة بك.
4. لا تستخدم كلمات المرور التي يصعب
تذكرها.
5. مرة أخرى، لا تفش كلمة المرور الخاصة بك مهما كان السبب.
6.
مرة أخرى، لا تكتب كلمة المرور على أوراق خارجية.
7. لا تستخدم نفس
كلمة المرور في جميع الحسابات الخاصة بك.
8. لا ترسل كلمات المرور عبر
الإيميل أو غرف الدردشة.

5. كيف تختار كلمات المرور القوية

1.
لا تستخدم كلمات المرور التي من السهل تخمينها (مثل اسمك، اسم أبيك،
....، وغيرها).
2.لا تستخدم كلمات المعجم.
3. استخدم خليط من الحروف
والأرقام والرموز.
4. اعلم بأن زيادة العشوائية في اختيار كلمة المرور
يزيد من قوتها.
5. استخدم كلمات المرور الطويلة (أكثر من 10 خانات).
6.
استشعر بأن كلمات المرور يمكن أن تُكسَر عاجلاً أم آجلاً خصوصاً إذا كانت
ضعيفة.
7. غيّر كلمة المرور بشكل دوري.

6. لحمايتك أثناء
الدردشة

1.لا تفتح أي صورة أو ملف أثناء الدردشة ما لم تكن متأكداً
من هوية المرسل أو الرابط المرسل.
2. لا ترسل معلومات حساسة أو خاصة عبر
غرف الدردشة.
3. لا تستخدم أسماء مستعارة تدل على شخصيتك مثل دولتك أو
مدينتك أو عائلتك.
4. حاول قدر الإمكان حجب حالة اتصالك عن الآخرين،
بحيث تكون حالة الاتصال "غير متصل".
5. لا تستخدم خاصية الدخول التلقائي
خصوصاً إذا كنت تستخدم جهاز عام.
6. تأكد دائماً من استخدام النسخة
الأحدث من برنامج الدردشة.

7. لتأمين شبكتك اللاسلكية

1.
احذر من استخدام أجهزة المودم غير المعروفة، دائماً استخدم الأجهزة
المعروفة ذات السمعة الجيدة.
2. غير القيم الافتراضية التي تأتي مع جهاز
المودم مثل كلمة المرور.
3. غير اسم المودم الخاص بك بحيث لا يدل الاسم
على هويتك أو مكانك.
4. فعّل خاصية التشفير وذلك من خلال استخدام
بروتوكول (2WPA) وغيرها.
5.حدث برامج التشغيل الخاصة بجهاز المودم وذلك
من خلال الزيارات الدورية للموقع الخاص بالشركة المصنعة.
6. عطّل خاصية
"التشغيل عن بعد" لجهاز المودم الخاص بك.
7. اختر مكان مناسب للمودم
بحيث لا يستفيد منه إلا الأشخاص المصرح لهم بذلك.

8. لحماية الحاسوب
المحمول

1. لا تستخدم الحقائب الخاصة بأجهزة الحاسوب المحمول بل
استخدم حقائب عادية للتمويه.
2.احذر من ترك أي كلمات أو أرقام سرية في
حقيبة الحاسوب المحمول.
3. دائماً احمل الجهاز معك ولا تتركه بعيد عنك.
4.
شفّر البيانات المخزنة فيه.
5. استخدم الأدوات الخاصة بحماية المحمول
مثل الكيبل المعدني الذي يستخدم لتثبيت الجهاز.
6. لا تترك جهازك في
الفندق أو لدى مكتب الاستقبال.
7. لا تترك المحمول في السيارة.

9.
لحماية أجهزة المساعدات الشخصية الخاصة بك

1. لا تترك جهاز الـ
(PDA) في السيارة أو في مكان يسهل سرقته.
2. بعض الأجهزة تدعم رقم
التعريف الشخصي القصير (4 أرقام فقط) والبعض الآخر يدعم الرقم الطويل،
احرص على اقتناء ما يدعم الرقم الطويل.
3. يوجد العديد من برامج مكافحة
الفيروسات الخاصة بهذا النوع من الأجهزة، ابحث عن البرنامج المناسب لجهازك.
4.
شفّر البيانات الموجودة على جهازك لحمايتها في حال المرورقة.
5. بعض
الأجهزة يأتي مبرمج بأن يقبل أي طلب اتصال، تأكد من تعطيل هذا الخيار.

10.
لحمايتك من الاصطياد على الانترنت

1. احذر من الذين يطلبون الاتصال
بك دون سابق معرفة.
2. لا تفتح أي رابط أو بريد إلكتروني يسألك عن
معلوماتك الشخصية.
3. إذا اتصل بك أحد وقال لك بأن معلوماتك قد تم
اختراقها فلا تزوده بأي معلومة وإنما اتصل بالجهة المعنية لإرشادك.
4.
دائما استخدم كلمة مرور قوية وغيّرها بشكل دوري. (راجع إرشادات "كيف تختار
كلمات المرور القوية" )
5. اقرأ بعناية كافة تعليمات الخصوصية والأمن
في المواقع التي تتعامل معها.
6. لا ترسل أي معلومات مالية إلا بعد
تشفيرها، من خلال المواقع التي تبدأ بـ ([ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].
7. راجع
كشوفاتك البنكية بشكل دوري لتتأكد من سلامتها.

11. لتأمين بريدك
الإلكتروني

1. تأكد من استخدام برامج مكافحة الفيروسات قبل الإرسال
وقبل الاستلام.
2. لا تتعامل مع سائل البريد الالكتروني المشبوهة
واحذفها فوراً.
3. في حال تكرار الإيميلات المشبوهة، بلّغ الجهات
المعنية مثل هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات.
4. في حال استلامك لرابط
ما، قم بنسخه وفتحه من خلال المتصفح بدلاً من الضغط عليه.
5. احذر من
الإيميلات التي تطالبك بتزويد معلومات مالية واحذفها فوراً.
6. لا ترسل
معلومات مالية عبر الإيميل مهما كانت الظروف.

12. نصائح أمنية
للآباء

1. ضع جهاز الحاسوب الآلي في مكان عام.
2. حدد أوقات
معينة لاستخدام الانترنت والأجهزة التقنية الأخرى.
3. حدد مواقع انترنت
آمنة ليتم زيارتها من قِبَل أبناءك، ويمكن الاستفادة من برامج مساعدة
للتصفح الأمن.
4. استخدم طرق وآليات تقنية لفلترة عناوين الانترنت.
5.
لابد من مراجعة محتوى وخصوصية وسياسيات المواقع المطلوب زيارتها من قبل
أبناءك.
6. قم بتوعية أبنائك حول المخاطر المتعلقة بتسجيل المعلومات
الشخصية عبر الانترنت.
7. تجاهل الدعوات والاتصالات من الأشخاص الغير
معروفين لك.
8. قم بعملية فحص باستخدام برامج الحماية وتفحص المواقع
التي تم زيارتها من قبل أبناءك.
9. احجب معلوماتك الشخصية في مواقع
الشبكات الاجتماعية.
10. شجع أبناءك على احترام الآخرين عند التخاطب
معهم من خلال الانترنت.
11. تحقق من مستوى الأمان لمواقع الانترنت قبل
السماح لأبنائك بالشراء من خلالها الكترونياً.
12. قم بتوعية أبنائك عند
اختيارهم لكلمات المرور.
13. أنشئ حسابات محددة بصلاحيات مختلفة على
أجهزة أبناءك.
14. قم بتوعية أبنائك حول المخاطر المختلفة عند استخدام
شبكة الإنترنت.

13. نصائح أمنية لأبنائك

1.لا ترسل صورتك عبر
البريد الالكتروني إلا لأشخاص تعرفهم جيداً.
2. لا تفتح رسائل البريد
الالكتروني أو الملفات المرسلة إليك من أشخاص لا تعرفهم.
3. لا تفش كلمة
المرور لأحد.
4. لا تشتري عبر الانترنت إلا بحضور ولي أمرك.
5.
دوماً اعرض الرسائل المشبوهة لولي أمرك.
6. خذ بعين الاعتبار قيود
الاستخدام التي وضعها ولي أمرك.
7. استخدم الكنية عوضاً عن اسمك
الحقيقي.
8. خذ الحيطة والحذر بشأن كل ما ترسله أو تستقبله عبر
الانترنت.

14. نصائح أمنية للمدرس

1. لا تعطي أي معلومات
شخصية على سبيل المثال: رقمك، صورتك، عنوانك، أو حتى اسم مدرستك عبر
الانترنت.
2. لا تصدق كل ما ينشر عبر الانترنت.
3. لا تستجيب للرسائل
غير الأخلاقية.
4. دائما استخدم كلمات المرور القوية. (راجع إرشادات
"كيف تختار كلمات المرور القوية" )
5. ساهم في توعية طلابك حول
الاستخدام السليم للانترنت.

15. نصائح أمنية للموظفين

1.
التنفيذيون

1.ادعم وساهم في تطبيق أمن المعلومات.
2. خصص إدارة
لأمن المعلومات.
3. امنح الصلاحيات المناسبة لإدارة أمن المعلومات.
4.
كن على دراية بسياسات وقوانين أمن المعلومات.
5. ساهم في التطبيق
الأمثل لسياسيات أمن المعلومات، مع ضرورة مراجعتها وتطويرها بشكل مستمر.
6.
ادعم تنفيذ برامج التدريب والتوعية في مجال أمن المعلومات.
7. اجعل
المعرفة بأمن المعلومات شرط إلزامي على جميع الموظفين.
8. قيّم المخاطر
المحتلمة بشكل دوري.
9. كن على دراية تامة بما يجب عمله عند حدوث خرق
لأمن المعلومات.
10. ثق بأن أمن المعلومات عنصر مساعد لتسهيل الأعمال
وليست عائق.

2. المديرون والمشرفون

1. ألزم جميع العاملين
لديك بما فيهم المقاولين بإتباع سياسيات وإجراءات أمن المعلومات لديك.
2.
استخدم سياسيات عدم الإفصاح عن المعلومات الخاصة بالمنشأة.
3. حقق
العناصر الأساسية لأمن المعلومات (السرية، التكاملية، والاستمرارية).
4.
كن على دراية تامة بما يجب عمله عند حدوث خرق لأمن المعلومات.
5. شارك
إدارة أمن المعلومات أثناء تنفيذ المشاريع التقنية.
6. تأكد بأن
السياسات والإجراءات مطبقة كما ينبغي.
7. لا تسمح بإدارة أنظمة أمن
المعلومات من قبل أشخاص غير مؤهلين.
8. اجعل أمن المعلومات جزء من
النظام الأساسي للمنشأة.

3. مسئولي تقنية المعلومات

1. بلّغ
عن الحوادث الأمنية للجهة المختصة مباشرة.
2. تأكد من تحميل برامج
مكافحة الفيروسات وبرامج مكافحة التجسس وأنظمة التشغيل وتحديثها باستمرار.
3.
قم بتجهيز نسخ احتياطية من بياناتك بشكل مستمر حسب أهمية البيانات.
4.
عدل صلاحيات الدخول للمستخدمين عند تغير وردياتهم أو أعمالهم.
5. راجع
كافة البرامج والأجهزة بشكل دوري.
6. قم بتوعية المستخدمين حول
التحذيرات الأمنية.
7. اختبر خطط الطوارئ بشكل دوري.
8. اتخذ ضوابط
إلزامية لإعادة استخدام أو إتلاف وسائط التخزين والأجهزة المختلفة.

4.
الموظفون

1. بلّغ عن الحوادث الأمنية للجهة المختصة مباشرة.
2.
تقيد بالسياسات الأمنية للمنظمة.
3. لا ترسل أي معلومات سرية عن المنظمة
عبر البريد الالكتروني.
4. استخدم برامج التشفير لأجهزتك المحمولة
المختلفة.
5. أمّن جهازك الشخصي قبل تركك لمقعدك.
6. اختر كلمة مرور
قوية يصعب تخمينها. (راجع إرشادات "كيف تختار كلمات المرور القوية" )
7.
لا تخبر احد بكلمة مرورك.
8. حافظ على سرية الأوراق التي تحتوي على
معلومات شخصية أو هامة.

16.أمّن تعاملاتك البنكية عبر الانترنت

1.
راجع السياسات والتعليمات الخاصة بالخدمات الالكترونية للبنك.
2. احذر
من الرسائل الالكترونية المرسلة من قبل البنوك والتي تطلب معلومات سرية
فالبنوك لا تطلب بياناتك عن طريق الهاتف أو الانترنت أو الرسائل النصية.
3.
قبل أن تتم عملية الدفع الكترونياً يجب عليك مراجعة السياسات والتعليمات
الصادرة من قبل نفس الجهة المقدمة للخدمة.
4. عليك اختيار رقم التعريف
الشخصي (PIN) الخاص بك والذي يصعب تخمينه. (راجع إرشادات "كيف تختار كلمات
المرور القوية")
5. تأكد من تحميل برامج مكافحة الفيروسات وبرامج مكافحة
التجسس، وجدران الحماية وتحديثها باستمرار.
6. راجع كشف الحساب الخاص
بك بشكل دوري.
7. استخدام بطاقات الائتمان منخفضة الرصيد للتعاملات
الالكترونية.
8. إذا كنت تتلقى رسائل البريد الإلكتروني عن حسابك المالي
تحقق من صحتها عن طريق الاتصال بالبنك أو المؤسسة المالية.
9. بلّغ عن
الحوادث الأمنية للجهة المختصة مباشرة.
10. لا تُحدِّث بياناتك الا من
خلال زيارة فرع البنك فقط ولا تفشها لأي طرف آخر.

17. تأكد من تأمين مدفوعاتك
الالكترونية

1. يجب عليك التأكد من وجود "https" في شريط
العنوان الخاص بالموقع.
2. استخدام بطاقات الائتمان منخفضة الرصيد
للتعاملات الالكترونية عوضاً عن بطاقات الصراف الآلي.

3. لا ترسل
معلومات مالية عبر البريد الإلكتروني مهما كانت الظروف.

4. خذ
الحيطة والحذر من كل من يطلب معلومات حساسة عبر الإنترنت، مثل (رقم الحساب
المصرفي أو رقم الهوية الوطنية "NID").

فالبنوك لا تطلب بياناتك
عن طريق الهاتف أو الانترنت أو الرسائل النصية.

5. لا تنفذ
المعاملات الالكترونية من أجهزة الحاسب الآلي العامة (مثل مقاهي الانترنت).

6.
لا تستخدم المتصفح لتخزين كلمة المرور أو معلومات بطاقة الائتمان.

7.
لا تدخل معلومات شخصية في نافذة منبثقة. فالشركات والوكالات والمنظمات
الرسمية لا تطلب الحصول على معلومات شخصية عن طريقها.

18.
كيف تتعرف على وجود برامج تتجسس في جهازك ؟

1. ظهور نوافذ منبثقة
بشكل مستمر.

2.إعادة توجيه المتصفح إلى مواقع انترنت مختلفة عن
الموقع الذي أدخلته في خانة العنوان.

3. ظهور أشرطة أدوات جديدة
وغير متوقعة في متصفح الانترنت الخاص بك.

4. ظهور رموز جديدة وغير
متوقعة في متصفح الانترنت الخاص بك ضمن شريط المهام أسفل الصفحة.

5.
تغّير صفحة البداية في متصفح الانترنت بشكل مفاجئ.

6. تغير محرك
البحث الرئيسي في متصفحك.

7. تعطل بعض الوظائف في لوحة المفاتيح
(على سبيل المثال، علامة الجدولة (Tab) لا تعمل عند الانتقال من حقل لآخر
في نفس النموذج

8. ظهور رسائل خطأ عشوائية.

9. يصبح جهاز
الحاسوب الآلي فجأة بطيئاً جداً عند فتح برامج أو تنفيذ المهام (مثل حفظ
الملفات).

19. كيف تحصن جهازك ضد برامج التجسس ؟

1.
لا تضغط على روابط داخل النوافذ المنبثقة.

2. اختر "لا" رداً على
الأسئلة غير متوقعة.

3. كن حذراً عند تحميل البرامج المجانية.

4.
لا تستجيب لروابط البريد الإلكتروني التي تدعي تقديم برامج لمكافحة
التجسس.

5. اضبط خيارات المتصفح للحد من النوافذ المنبثقة والكوكيز.

20.
كيف تزيل برامج التجسس ؟

1. شغل البرامج المضادة للفيروسات مع فحص
كامل لجهازك.

2. استخدم البرامج الأصلية المصممة خصيصاً لإزالة
برامج التجسس.

3. تأكد من عدم وجود تعارض بين برنامج مكافحة
الفيروسات وبرنامج مكافحة التجسس.

21. كيف تحد من استلام
الرسائل الغير مرغوبة ؟

1. لا تعط بريدك الالكتروني إلا لمن تثق
به.

2. كن حذراً من الرسائل التي تطلب بشكل مستعجل معلومات شخصية
سرية.

3. راجع سياسات الخصوصية الموجودة ضمن إعدادات المتصفح.

4.
راجع الخيارات الافتراضية للمتصفح (مثل السماح بظهور النوافذ المنبثقة) مع
تعديلها عند الحاجة.

5. لا تتبع الروابط المرسلة عبر البريد
الالكتروني
بل قم بمحادثة الجهة مباشرة أو اكتب بنفسك مباشرة موقع الجهة في شريط
عنوان متصفح الإنترنت.

6. عطل خيار تحميل الصور تلقائياً.

7.
لا ترسل رسائل البريد غير المرغوبة للآخرين.

8. لا تنشر عنوان
بريدك الالكتروني على صفحات الانترنت

22. كيف تحصّن جهاز
البلوتوث ؟

1. كن حذرا عند استخدام خاصية البلوتوث.

2.
عطل خاصية البلوتوث في حال عدم استخدامها.

3. استخدام خاصية
البلوتوث في وضع مخفي "Hidden".

4. راجع إعدادات الأمان بشكل دوري.

5.
اختر رقم سري طويل حتى تصبح محاولة معرفته أكثر صعوبة.

6. لا تقبل
طلب الاتصال بالبلوتوث من مجهول.

7. تجنب إجراء عملية تأسيس
الاتصال في مكان عام .

23.إرشادات للتعامل داخل المواقع
الاجتماعية ؟

1. حاول التقليل من المعلومات الشخصية المرسلة.

2.
تذكر دوماً أن الانترنت تعد من المصادر العامة (غير الآمنة).

3.
احذر من الغرباء.

4. راجع سياسات الخصوصية للموقع الذي تتعامل معه

بطوط
الله يعطيكي العافية عالطرح الرائع
كم انتي مبدعة فى اختيار مواضيعك
واسلوبك فى الطرح
دائمااااااا متميرة

بطوط

وماذا يمنع أن تنجو ل في صفحاتك

ونتمتع بيما يزرعه قلمك

من فن وابداع متقن

تقبلي مروري وشكري

تسطرت حروفك لـ تعلن روعة اختيآرك
ترنم زآد من روعة الموضوع
ابحرت بمتصفحك الذي زاد من روعتهـ
تميز ذائقتك التي لاتاتي الا بمآ هو متآلق
وبـ إنتظآر تميز يضـآف لـ كوكبة روآئعك
دمت كمآ ترضى

آرق التحيه واعذبهآأ

بطوط

كلمات لامست خيالي
وحروفا ابحرت بي لعالمك الخاص
اشكرك عزيزتي
فقد ابدعت

احـترامي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كل الشكر لكم اعزائي الطيبين

دومتم بكل المودة و الاحترام

الله يعطيكي العافية يا بطوط
وشكرا لك عليا لموضوع
والشرح والمعلومات القيمة
بانتظارالمزيد من مواضيعك المميزة
تقبلي مروري من هنا

» مؤشرات هامة ؟؟؟؟؟؟؟
» شكوى هامة
» نصائح هامة عند صنع الحلويات
» نصائح هامة عند صنع الحلويات‏
» نصائح إنجليزية هامة