| | كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ |  |
|
+3كبرياء انسان لحن الوفاء لمياء ابوندى 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
لمياء ابوندى
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6049
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 12756
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف
وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك
السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من
...
[جميع خلقك الاشراروجنودهم واتباعهم واشياعهم من الجن
والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز
جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات
(اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت)
( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلنا ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا
MMS :
[ ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما يريد نسألك بعزك الذى لايرام وملكك الذى لا يضام ونورك الذى يملأ أركان عرشك أن تنصرنا نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك وتسخر لناجندا من جندك يثبتونا على الإيمان ويدفعوا عنا الأذى والسوء وإكفنا أعدائنا بما شئت وكيف شئت إنك على ماتشاء قدير
دعاء : 
| موضوع: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟  الجمعة 03 ديسمبر 2010, 6:19 am | |
| كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذةالنواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلكإذا كنت تعاني من:الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلدفأنه لديك نقص في فيتامينAوهو يوجد فى: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن –القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ – الجزر -الخس – الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقالأذا كنت تعاني من: الاجهاد المتواصل.عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاه. التحسس من الضوء.القلق المستمر. الارقفأنه لديك نقص في فيتامين ( B)وهو يوجد: الخميرة -الكبد -اللحوم – صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزرأذاكنت تعاني من : الاصابة المتكررة بالبرد. نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه لديك نقص في فيتامين ( c) وهو يوجد: الكبد – والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل –اليوسفي) والفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من:آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر. فأنه لديك نقص في فيتامين( D ) وهو يوجد: زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس.أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التأم الجروح.فأنه لديك نقص في فيتامين( E) وهويوجد : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
لحن الوفاء
المدير العام
مـــشــاركــات الــعــضــو : 42344
الــنــقــاط : 45274
تاريخ التسجيل : 24/02/2008
الـدولة : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
MMS : الحياة محطات:
أعذبها الحب
وأصعبها الفراق
أحزنهاالوداع
أمرها الخيانة
أجملها اللقاء
أملها الإنتظار
أحلاها الوفاء
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الجمعة 03 ديسمبر 2010, 9:25 pm | |
| لمياء ابو ندي
كل الشكر والتقدير لك علي المعلومات | |
|
| | |
لمياء ابوندى
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6049
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 12756
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف
وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك
السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من
...
[جميع خلقك الاشراروجنودهم واتباعهم واشياعهم من الجن
والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز
جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات
(اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت)
( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلنا ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا
MMS :
[ ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما يريد نسألك بعزك الذى لايرام وملكك الذى لا يضام ونورك الذى يملأ أركان عرشك أن تنصرنا نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك وتسخر لناجندا من جندك يثبتونا على الإيمان ويدفعوا عنا الأذى والسوء وإكفنا أعدائنا بما شئت وكيف شئت إنك على ماتشاء قدير
دعاء :
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ السبت 04 ديسمبر 2010, 6:14 am | |
| | |
|
| | |
كبرياء انسان
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 22553
الـعـمـر : 35
الــنــقــاط : 30075
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
الـدولة : 
الــمــزاج : 
العمل /المهنة : 
الــجــنــس : 
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : انا بحب بلدي
ام الدنيا
تحيـــــــــــــا مصــــــــــــــر
MMS :
تأقلم إن لم تستطيع النسيان ..
فما مضي لن يعود أبدا..
دعاء :
http://hamselklmat.forumegypt.net/
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ السبت 04 ديسمبر 2010, 9:12 pm | |
| لمياء ابوندي
تسلمي علي مجهودك الرائع والافاده الجميله | |
|
| | |
لمياء ابوندى
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6049
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 12756
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف
وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك
السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من
...
[جميع خلقك الاشراروجنودهم واتباعهم واشياعهم من الجن
والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز
جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات
(اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت)
( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلنا ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا
MMS :
[ ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما يريد نسألك بعزك الذى لايرام وملكك الذى لا يضام ونورك الذى يملأ أركان عرشك أن تنصرنا نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك وتسخر لناجندا من جندك يثبتونا على الإيمان ويدفعوا عنا الأذى والسوء وإكفنا أعدائنا بما شئت وكيف شئت إنك على ماتشاء قدير
دعاء :
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الأحد 05 ديسمبر 2010, 12:21 am | |
| | |
|
| | |
الاسد الجريح
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2625
الـعـمـر : 34
الــنــقــاط : 8452
تاريخ التسجيل : 27/03/2010
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : من أجل عينيك سأهجر الدنيا ومن {فيها...}
وأحفظ كل أغاني الحب ولك {أغنيها.}
.وأردد كلمات الحب التي أعرفها والتي لا أدرك ........{معانيها...}
من أجل عينيك قصة حبي للعالم سأحكيها.
...
وأردد انك أروع ما فيها.~...♥ نعم.. من أجل {عينيك}
فقط.. {سأتحدى}... الدنيا وأنا معك سأمضي في تحديها..
و أرتمي تحت قدميك. .وأصرخ.. أحبك أنت.. ولاتهمني بعدك الدنيا وما فيها ~...♥
دعاء :
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الأحد 05 ديسمبر 2010, 2:01 pm | |
| مشكوره كتير اختى لمياء ابوندى
ع هذه المعلومات القيمه والهامه
فى انتظار كل جديدك بشوووووووووق
تحياتى | |
|
| | |
لمياء ابوندى
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6049
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 12756
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف
وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك
السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من
...
[جميع خلقك الاشراروجنودهم واتباعهم واشياعهم من الجن
والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز
جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات
(اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت)
( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلنا ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا
MMS :
[ ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما يريد نسألك بعزك الذى لايرام وملكك الذى لا يضام ونورك الذى يملأ أركان عرشك أن تنصرنا نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك وتسخر لناجندا من جندك يثبتونا على الإيمان ويدفعوا عنا الأذى والسوء وإكفنا أعدائنا بما شئت وكيف شئت إنك على ماتشاء قدير
دعاء :
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الأحد 05 ديسمبر 2010, 2:35 pm | |
| الاسد
اشكر مرورك العطر
الله لايحرمنا
مرورك
| |
|
| | |
ديفداس
عضو VIP
مـــشــاركــات الــعــضــو : 337
الـعـمـر : 39
الــنــقــاط : 7176
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
الـدولة :
الــمــزاج : 
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو : 
تــعــالــيــق : أنا من دونك بقايا انسان
MMS : 
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الأحد 05 ديسمبر 2010, 3:05 pm | |
| مشكورة كتير اختي لمياء على الفائدة
والله هالمنتدى خلاكي تصيري دكتورة
يعطيكي العافية
| |
|
| | |
لمياء ابوندى
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6049
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 12756
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف
وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك
السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من
...
[جميع خلقك الاشراروجنودهم واتباعهم واشياعهم من الجن
والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز
جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات
(اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت)
( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلنا ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا
MMS :
[ ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما يريد نسألك بعزك الذى لايرام وملكك الذى لا يضام ونورك الذى يملأ أركان عرشك أن تنصرنا نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك وتسخر لناجندا من جندك يثبتونا على الإيمان ويدفعوا عنا الأذى والسوء وإكفنا أعدائنا بما شئت وكيف شئت إنك على ماتشاء قدير
دعاء :
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الأحد 05 ديسمبر 2010, 8:39 pm | |
| هههههههههههههههههه
اشكر مروووووووورك العطر
واشكرك على شهادة الدكتوراة
اسعدنى مرورك | |
|
| | |
الماجيك
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 1470
الـعـمـر : 33
الــنــقــاط : 6838
تاريخ التسجيل : 30/05/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
تــعــالــيــق : أنا لا عمري جرحت أنسان ولا عمري بكيته !
أبسكت يا بحر وأمشي وأخلي ضيقتي فيني
أبسكت وأبتعد عنك وأدور من يواسيني
تصدق يا بحر إني توقعتك تشيل الهـــــم
ولكني انصدمت أنك غرقت بدمعه من عيني
MMS : الحياه دمعتان
لقاء وفراق
دعاء : https://servimg.com/image_preview.php?i=182&u=11816019
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الأحد 05 ديسمبر 2010, 9:17 pm | |
|
من أنفاس لا تهدأ .. يبدأ الحديث
وحين يعلم أنه إليكِ ..
يلبس حلة القصيد .. وصوت النغم
إليك أكتب .. واصابعي ترقص على لوحة المفاتيح
تعلم انها تكتب لكِ ..
إليكِ أكتب ..
فلا تتركي القلم يتعذب ...
أعجبتني من أجلك سأحضر القمـــر على كفي
وسأزرع الورد على خــــــــدي
سأهديك طفولتـــــــي
وأرقيك بشبابــــي.
كذاك كان موضوعك
لكـ خالص احترامي
تحيات الفهد
| |
|
| | |
امير الحب
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 2943
الـعـمـر : 32
الــنــقــاط : 8406
تاريخ التسجيل : 31/05/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة : 
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
دعاء :
منتديات امير الحب
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الإثنين 06 ديسمبر 2010, 12:31 am | |
| لمياء ابو ندى
كل الشكر والتقدير لطرحك هذه
المعلومات القيمه والمفيده | |
|
| | |
لمياء ابوندى
كبار الشخصيات
مـــشــاركــات الــعــضــو : 6049
الـعـمـر : 48
الــنــقــاط : 12756
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
الـدولة :
الــمــزاج :
العمل /المهنة :
الــجــنــس :
عارضة الطاقة :
وســام الـــعـــضــو :
تــعــالــيــق : (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف
وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك
السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من
...
[جميع خلقك الاشراروجنودهم واتباعهم واشياعهم من الجن
والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز
جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات
(اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت)
( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلنا ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا
MMS :
[ ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعالا لما يريد نسألك بعزك الذى لايرام وملكك الذى لا يضام ونورك الذى يملأ أركان عرشك أن تنصرنا نصرا يليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك وتسخر لناجندا من جندك يثبتونا على الإيمان ويدفعوا عنا الأذى والسوء وإكفنا أعدائنا بما شئت وكيف شئت إنك على ماتشاء قدير
دعاء :
| | موضوع: رد: كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ الإثنين 06 ديسمبر 2010, 10:11 am | |
| | |
|
| | |
| | كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك ؟؟ | |
|
